dlaczego

Dietę będę poprawiać dziś wieczorem. Zdrowe tłuszcze oraz warzywa oczywiście dodam. @up Co do makreli, parę osób na innym forum mi doradzało makrele/jaja na noc, bo to źródło dobrych tłuszczy i białek. Dlaczego makrela nie nadaje się na noc. Chciałbym poznać Twoje zdanie na ten temat. Jakie jeszcze sprawdzone źródła białek możecie mi polecić [...]

8-16enan 8-18 Wino Tab - raczej. Pod koniec chcialem dodać Wino ale mam wiele pytań stad temat. 1.Dlaczego 2 tyg po enanie daje sie jeszcze wino? 2. Jezeli na samym testo lubia mnie bolec przedramiona to mam rozumiec ze to sie nasili? Biore normalna dawkę x2 kolegenu i przechodzi. 3. Czy Nac 4tab + Cisus 4tab + Kolagen treca 4 miarki dziennie [...]

A) 2. ile setów wiosłowania i ile podciągania ? 4. ok B ) 1&2 - "RDL pierwsze" ? co to znaczy :) ? 4 - ok Brzuch, łydki na zmianę jedno co trening 2-3 serie - OK Dzięki za szybką odpowiedź. pzdr EDIT: Dlaczego zmniejszać bieganie? Myślałem że 5 razy cardio to dobra ilość żeby zmniejszyć ilość bf? Zmieniony przez - Accidente w dniu 2012-08-19 [...]

przeczytaj moje posty: najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 generalnie-co razi,to: - za duza objetosc treningowa dla malutkich miesni(bic/tric;lydki;brzuch)-Ty tego nie potrzebujesz. - za duza objetosc(ilosc serii)-znowu Ty takiej nie potrzebujesz. Dlaczego zmniejszać bieganie? [...]

[...] FBW - j/w bezsensu brak ci elementarnych podstaw , skup sie na nich , ciężkie ćwiczenia złożone nie widze potrzeby izolowania pracy danych grup. "Czyli na mase serie tak jak wyzej pisalem, 12powt wszedzie" MASA - powiadasz wiec skup sie na sile SIŁA=MASA i odwrotnie , stała progresja ciężaru , jeśli nie mozesz nic dodać , zastanów sie dlaczego .

jeśli smakuje Ci taka opcja to w porządku Zastanawia mnie jeszcze dlaczego w "zapotrzebowaniu" uwzględniłeś tak stosunkowo niską podaż węglowodanów,przez co musiałbyś się bawić np.właśnie z 20g owsianych na śniadanie ?

A dlaczego używanie peelingu enzymatycznego nie jest wskazane przy cerze trądzikowej? Ja używał od jakiś 2 razy i nie wiem czy dalej moge go uzyważ skoro tak piszesz.

A dlaczego sądzisz że mięśnie przy splicie zrobią ci się bardziej widoczne? Bo ja bardziej obstawiam że sflaczeją ci i osiągniesz odwrotny skutek. Tak na zdrowy rozsądek wytłumacz mi po co chcesz zmieniać coś co daje efekty?

Dlaczego mam wyelinować banany? ja lubie banany może są inne pory w których mógł bym je spożywać, może przed treningiem ?? albo odrazy po treningu banany a dopiero za jakis czas kretka ?? co o tym myslisz ?? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] (3 kapsułki), oliwa z oliwek, orzechy włoskie i żółtka jaj. Zawsze myślałem, że wystarczy dbać o kwasy Omega3. Jeżeli stosunek Omega3 do Omega6 powinien wynosić 1 : 4/5 - to dlaczego wiele osób na forum odradza jedzenie przykładowo pestek słonecznika? Skoro słonecznik zawiera w sobie wiele Omega6, które w tej rywalizacji powinny spożywane być w [...]

kruszek gratulejszyns i sog ale dlaczego nie masz tak poteznego top-u jak nog? czyzbys za duzo aerobow robil i spaliles czesc miesni? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Tyle, ze Mino byl znany z 2 rzeczy: z super parteru + z zelaznej szczenki. Wiec nie wiem dlaczego niby Fedor, ktory jest znany ze zwyciestw, mialby tego tez nie stracic ;>. Po za tym Minotauro boksowac boksowal zawsze, wiec co? nagle zamienil na boks? Z Silva tez boksowal dostawal latarki w morde a i tak wygral, on wszystko tak wlasnie [...]

ok , dzięki konserwowe zamienie na mrożone a dlaczego mam zrezygnować z warzyw strączkowych mógłbyś to jakoś rozwinąć ? dodam jeszcze że jutro zaczynam diete i wracam do treningów po 12dniowej regeneracji

hmm mam silke w piewni slyszalem ze 7dniowy jest najlepszy dobrze mi sie skupic na danej grupie i mam jakos wiecej sily ale jak napisales z tym ukladem nerwowym to mozna pomyslec ale powiedz mi dlaczego kazdy ma cwiczyc 3x na tydzien ?

To skoro regeneruje się tak długo to dlaczego jeden dzień to za mało ? Więcej dni = wolniejsza/brak regeneracji. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-13 16:37:44

bialko w maku masz np w hamburgerach, albo w royalu dlaczego akurat mak przyszedl Ci do glowy? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-08 10:22:51

napisze w skrocie dlaczego krytykowac cos czego sie nie wyprobowalo?nie napisalem ze kazdy zrobi 1 cm w trzy treningi,to bylo w moim przypadku po 3 tyg uroslo mi 1 cm w obwodzie

he he no bo nie wiem dlaczego nie chcesz tego wyprobowac?mam robic badania czy to naprawde dziala?ja to wiem bo juz to wyprobowalem i to nie jest zadna sciema czy cos wszystko co napisalem to prawda

Dlaczego nikt sie sam o tym nie przekona i nie zrobi tego treningu?

[...] w małym stopniu zadziałać. Metanabol załatwiał mi kolega który sam to brał i nabrał masy.Kolega dostarczył mi mete otwarta ,nie była oryginalnie zamknięta.jak się zapytałem dlaczego to mówił że muszą sprawdzać czy oni wałków nie dostają. Kolega ten nie oszukał by mnie (tak sądze) ,ale on sam bierze to od swojch jakiś tam kolegów. W smaku to niby [...]