dlaczego

wiesz mi sie jakos nie podoba te 5x5 ale jak chcesz i dlaczego nie powinienes w piatek robic to ci nie powiem i nie zaprzeczam bo to powiedział czlowiek ktory wyciska prawie dwa razy tyle co ja wiec nie bede go poprawiał ale wiadomo ze 2 ciezkie treningi na klate w tyg to za duzo

Dlaczego znowu tabletka Multi Packa ma inną masę a skład pozostał ten sam ? Teraz masa tabletki to 1360 mg a poprzednio 1893mg.

wszyscy pisza tego unikaj to nie zaszkodzi ale dlaczego jakie ma skutki i co jest w nim szkodliwe przecierz jak wypije kilka piw to jest duzo a jak kilka kieliszkow to tak jak bym wody sie napił :D

Arni997 1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do zmniejszenia efektywnosci programu. 3) nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B(w [...]

tak też myślałem, dlaczego masz znów innego nicka ? pozdro

Wiem,że nie jestem jakoś opiniotwórczy-bo świeżak ale spróbuj na czczo pobiegać tylko nie przesadź bo zemdlejesz. Spytasz dlaczego na czczo-ponieważ jeżeli nie spożyjesz żadnego posiłku to organizm będzie czerpał energie z tłuszczu. Jezeli się mylę to proszę o poprawe.

[...] sie chce robic zarcie, i jasne, ze lepiej byc na garnuszku mamy, ale czy trudne jest wrzucenie filetu na patelnie albo grilla, ugotowanie ryzu i wypicie kieliszka oliwy? to dlaczego tak niewiele osob nie widzi roznicy miedzy chodzeniem na siłownie a uprawianiem kulturystyki, nikt za Ciebie diety nie ulozy, sciagnij program Vitalmaxa uloz sam , [...]

Oki. A mógłbyś wyjaśnić w dwóch zdaniach, dlaczego tak radzisz?

Wojo ZMC a mógłbyś rozwinąć myśl dlaczego na redu przed treningiem bez węgli ? Czy gdy trening jest popołudniu a nie z samego rana to też polecasz ograniczyć węgle bezpośrednio przed treningiem ?

[...] inaczej, i tego już się nie zmieni. Co do innych zawodników, to podziwiam Ray'a. Startuje już chyba na Olympii od 15 lat i zawsze jest w pierwszej piątce. Nie rozumiem też dlaczego Burke zajął 6 miejsce. Przecież Ruhl wyglądał od niego lepiej, chociaż zajął 12. Poza tym Vince Taylor był świetny (czemu dopiero 13?). Pamiętacie jak w 1991 zajął 3 [...]

Dlaczego nie splity?

Piszesz o wersji "touch and go". Ona oczywiście też jest poprawna, choć osobiście w przypadku początkujących i średniozaawansowanych polecam wersję z odkładaniem. Dlaczego ? Po pierwsze, po odłożeniu mogą zresetować się te mniejsze mięśnie stabilizujące, a osobnik jest w stanie poprawić pozycję techniczną. Po drugie, łatwiej wyuczyć się [...]

Podepnę się pod temat ze względu na podobna wagę oraz cel. Też chciałem przejść na dietę białkowo tłuszczową, można wiedzieć dlaczego odradzacie ja przy bf powyżej 20%?

[...] i lędźwi jeśli po siadach chcesz ohp robić i ciąg;) Weź poprzeplataj ćwiczenia 10x10 ćwiczeniami łap może? Mięśnie Ci podziękują Dziwi mnie troszkę progresja zstępująca: dlaczego schodzisz z ciężaru na serie po 15 repsów na koniec mikrocyklu? Bo tak naprawdę w dniach 10x10 ostro się spompujesz i będziesz siedział na tak naprawdę średnim [...]

ok, a jakie produkty do własnie takich zwiekszających ilosc estrogenow sie zaliczają? Dlaczego aeroby odpadaja? wydawało mi sie ze długie bieganie wyszczupli talie i uda

Co do produktów ostrovitu to spokojnie można szamać :-)) Weź pojedynczą formę kreatyny (mono lub jabłko) i już :-) dlaczego nie bierzesz pod uwage tej mieszanki pompującej? co do pojedynczych składników (agmatyna , cytru, aakg) różne osoby mają swoje preferencje. Jak dla mnie nr jeden to agmatyna

greku_806 - w końcu nie wiadomo jak to jest z tymi zakwasami Skłaniam się jednak ku odwiecznej opinii, że jest to nadmiar kwasu mlekowego w mięśniu, a nie mikrourazy - dlaczego? Dlatego, że na logikę, gdyby chodziło o mikrourazy, to jakikolwiek wysiłek (praca "zakwaszonego" mięśnia) pogłębiałby tylko ból i przynosiłby więcej szkody niż [...]

Na zakwasach się nie znam Charon - piszesz: "...bo wpływają one na zmianę wrażliwośći receptorów bólu." Na pewno racja, ale w takim razie dlaczego jeśli rozruszamy obolałe mięśnie robiąc lekki trening, to na drugi dzień mamy znacznie mniejszy ból niż gdybyśmy ich nie rozruszali? Wrażliwość receptorów powinna już wrócić do normy, a i [...]

Stary, poczytaj tematy podwieszone, pytań o to, co ,jak, czy warto, gdzie i dlaczego było bardzo dużo. Na najczęście zadawane pytania są odpowiedzi w tematach podwieszanych- po to aby nie zakladać nowych postów bez potrzeby

skl - dlaczego myślisz, że nie czytałem? Autor pyta się o redukcję, to odpowiadam. Bzdury dotychczas powiedziane przemilczałem (Draciel je podsumował), przedstawiłem swój punkt widzenia.