dlaczego

Dlaczego klata i plecy przeladowane a reszta malo cwiczen? jak dla mnie trening z dupy

[...] cenię. Szkoda że nie doszło do jego walki z Shogunem. o by była prawdziwa wojna... A Raphael Assuncao mimo pokaźnego rekordu jakos mnie do siebie nie przekonuje. Nie wiem dlaczego. Natomiast T.J Dillashaw ostatnimi walkami wręcz przeciwnie. No i team Alpha Male jak wspomniałeś ostatnio pokazuje że warto na nich stawiać. Wystarczy spojrzeć na [...]

Daj 2800kcal, daj 5 posiłków minimum - 10:30 - 13:30 - 16:30 -19:30 - 22:30 (godzinę przed snem, nie wiem jak wypadnie). Dlaczego pierwszy posiłek dopiero o 10:35? Tak późno wstajesz?

Dlaczego rezygnujesz? chyba źle odebrałeś przekaz - kakao, nawet odtłuszczone, JEST dobre. Czekolada też może być. A zamiennik, to chyba chodziło o karob? http://potreningu.pl/articles/4983/kakao-czy-karob Pozdrawiam.

k***a a dlaczego MASAKRAAA napisałem ja p******e!

Tak dokładniej to chodzi mi o to ze wszystkie ćwiczone partie idą w siłe oprócz ćwiczeń na klatke piersiową tu mam tak ze czasem zrobie serie 70kg i następną 75kg 4 powtórzenia sam a czasem jest tak ze tych 70kg nie jestem w stanie podnieśc więcej niż 6 razy i nie wiem dlaczego??

Witam. Od jakiegoś czasu zaglądam na to forum i postanowiłem ci przybliżyć parę rzeczy. Dlaczego polecacie robić martwy ciąg 16sto latkowi ? osobiście mam tez 16 lat i wiem czym to się kończy. Kręgosłup w takim wieku nie jest jeszcze w stanie przyjąć takiego nacisku. Robiłem go 100% technicznie i po 2 miesiącach zaczął mnie rwać kręgosłup i mam [...]

Ponawiam pytanie. Chce zrozumiec dlaczego mam nie jesc nabialu? To jet szkodliwe dla zdrowia? O co z tym chodzi?

Wiesz, nie mamy tu w zwyczaju klepać po ramieniu i szeptać kłamstewka, że pomachasz nózią przez 8 minut i zrobisz sylwetkę pod bikini fitness ;-) A słowa "boczki" nas irytują :-P To jest TŁUSZCZ na biodrach i nie rozumiem, dlaczego ktoś go pieszczotliwie nazywa? :-?

Rozkład BTW na redukcji : B - 3.2 W -2 T - 1.6 W 5 posilku dlaczego warzywa ? jakie ? zielone ? Tak 6 posilek to potreningowy Zmieniony przez - radek320 w dniu 2010-06-02 17:30:22

Niby dlaczego..? W większości przypadków jest to sprawa ciśnieniowa bądź z zakresu laryngologii. Badania ma dobre więc nie wiem co hematolog miałby w tym przypadku robić. Oczywiście ważne by trafić do jakiegokolwiek lekarza żeby zbadał, skierował dalej ewentualnie.

Dlaczego tak? Czy nie za mało cwiczen i serii??

bez sensu kupowac s+s jak wystarczy jeden z nich + mono opcjonalnie nie rozumiem dlaczego ludzie uparli sie na zestawienie s+s jak jedzenie dwóch produktow tego typu na raz to strata pieniedzy i mija sie z celem

Ja myślałem żeby robić progresję w taki sposób: Zaczynam załóżmy od 6/6/6, kolejny trening ma być 7/7/7 ale nie daję rady więc robię 7/6/4. Więc w kolejny dzień treningowy próbuję znowu 7/7/7 ale nie daję rady i robię 7/7/5 i tak do skutku dopóki nie zrobię 7/7/7. Następnie przechodzę do 8/8/8 itd. Myślisz, że to dobry pomysł czy jednak robić w [...]

roche sie dziwie,dlaczego sam nie pisze....moze tylko tobie zalezy na redukcji? jak jest 100% motywacji-mozna spadac z waga ok 1-1,5 kg tygodniowo-po miesiacu dodatkowo motywuja rezultaty i lepsze samopoczucie.zalaczam wykres wagi z mojej redukcji 3 lata temu. wrwala od 1 maj do 30 wrzesnia i z wagi 123 kg do wagi 100 kg. widac -wykres [...]

To daje mi nowe spojrzenie na trening siłowy. Prawie wszyscy na forum powielają to, że to nie trening siłowy a aeroby spalają tłuszcz. Wyliczają nawet jakie tętno utrzymywać żeby jak najbardziej efektywnie palić tłuszcz. Dlaczego się zajeżdżam? Obudziłem się z ręką w nocniku marnując wiele lat. Chcę coś nadrobić w przyspieszonym czasookresie. Do [...]

Dlaczego aż po 12 powtórzeń? Przysiady zawsze robię 4x5 Klatę poki co po 3 powtórzenia w serii i będę zwiększał. Na drążku do max. W pozostałych ćwiczeniach powtórzenia kształtuje w zależności od ciężaru. Jak mam dość,żeby zrobić siłowe to robię 4-6 powtórzeń,a jak za mało to 8-10. Wiosłowanie robie podchwytem,żeby angażować bicek,którego nie ma [...]

Teraz tak czytam i oczom nie wierze co napisałem-jaki głupoty. nie wiem dlaczego to napisałem, zdaje się dlatego, ze czytałem wczesniej posta o podobnej tematyce . Bardzo przepraszam za te głupoty.... Primum non nocere...

łydki barkami ??? dlaczego?? 4 ćwiczenie jest na barki przecież

Jabłko + ogórki + mięso może mnie zamulić. Miód i banan podobno jest oky, dlaczego wywalić? Co to wpc, jeśli odżywka to nie wchodzi w grę. Dobra zamienie na durum, ale czy mogę mieć ok 100g węgli w przed i po treningowym? 3400 kcal wystarczy do pokrycia takiego zapotrzebowania jak 8h "trenowania" w tyg? Jeśli chodzi o posiłek 2 i 3 to tak musi [...]