dlaczego

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kiedyś parę miesięcy, teraz regularnie od 3 Uprawiane inne sporty : Czasami piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryf prosty, łamany, sztangielki, drążek Dieta : staram się dobrze jeść Zażywane [...]

Dlaczego o splicie zapomnieć mam ? - Split jest dobry dla osób, które mają podstawy. W treningu tym robisz sporo ćwiczeń, które Tobie, jako początkującemu nie są potrzebne. Ułóż sobie FBW składający się z samych ciężkich ćwiczeń, żadnych maszyn.

trudno powiedziec dlaczego obencie tolerancja na produkt sie zmienila, byc moze jakas substancja zaczela zle dzialac na Twoj organizm, jak nie bedzie Ci sluzyl spalacz to niestety odstaw go i/lub zamien na cos innego

Aby stwierdzić dlaczego nie ma efektów,musimy zobaczyć Twoją dietę i trening. Poza tym po czym stwierdziłeś, że nie ma efektów?

Dlaczego tarczycy nie zrobiłeś jak masz duża nie dowage ??

To ja powiem tak. Jesteś straszliwie szczpuła. Tutaj umięśnienia potrzebuje całe ciało. Nie za bardzo widzę opcję ruszenia samego tyłka, choćbyś nie wiem ile i jak poprawnie jadła. Dlaczego? Bo większość najlepszych ćwiczeń na pośladki, to wielostawy. A ty najprawdopodobniej nie będziesz wstanie dźwigać dostatecznie ciężko dla pupy, bo padną ci po [...]

[...] w wodzie najlepiej. Ogółem najbardziej trafnym wyborem będą ryby świeże, nie puszkowane. Śniadanie masz troszkę za późno po białku. Domyślam się że żółtka z jaj wyrzucasz, dlaczego? Nie jedz za dużo tych płatków owsianych. Spróbuj też ziemniaków, kasz, ryżu, makaronów. Gdzie masz warzywa? Gdzie owoc? Teraz widzę że po treningu masz warzywa - [...]

Nie wiem dlaczego tak się czepiacie 250 na przysiad, trenuję akro, musimy mieć silne nogi, mamy konkretne siłówki na uda, ostatnio na siłowni podniosłem 5x240 więc wpisałem jako rekord 250. Fakt nie podniosłem tyle, ale skoro weszło 5x240 to myślę, że 250 pęknie spokojnie.

[...] ( bo inaczej nemoge..myslalem nad trikolem 2x w tygodniu moz e zeby ejszcze zrobic..teraz bede bral GMM4000 7kg, Gain Fast 3100 4,5kg , kreatyna Multipower 500g i chcem zmienic terning bo to juz taka lipa ze hu*..normalnie diete trzymam itp..ale mi spada i czuje spadki formy..nie wiem dlaczego..nie wiem co jest ....jestem zalamany..pomocy..

tamten temat napisał moj kolega a nie wiem dlaczego z mojego profilu ... dzieki juz to sprawdzam

nie bardzo rozumie dlaczego dałeś tego enana bo cykl np 1-8 prop i 2-9 wino było by idealnym cyklem poza tym do celu o którym piszesz wino też doskonale pasuje,tutaj miska bedzie decydowała

Dlaczego nie jeśli tylko masz na tyle treningów czas odpowiednia regeneracja i dieta i moze być całkiem dobry pomysł przy czym jeden trening lzejszy drugi cięzszy A moze pomyślisz nad zmianą splita na FBW?

Dlaczego nie. Jeżeli wykonujesz trening oraz stosujesz dietę redukcyjną spalacz przyśpiesza ten proces, szybciej spalasz tłuszcz, szybciej widzisz efekty.

dlaczego 3 razy a nie dwa odpowiedz jest prosta bo mamy 3 duże partie mięśni KLATA PLECY NOGI a złota zasada mówi żeby ich nie łączyć małe to biceps triceps i barki

z tym że operacje Arnolda były podobno spowodowane dziedziczną,rodzinną wadąserca u Schwarzeneggerów i nawet gdybny nie był kulturystą i nie brał to tak czy tak najprawdopodobniej by je przechodził,O mentzerach dlaczego padli też jest w moim poście

Komentarz Mirka: "Nie mam żadnych zastrzeżeń do decyzji. Fedor miał inicjatywę i zasłużył na wygraną. Po pierwszej rundzie ledwie mogłem stać na nogach. Niewiarygodne! Podczas treningów mogłem spokojnie walczyć ponad 30 minut i byłem zrelaksowany, nie byłem zziajany. Dlaczego moje energia ulotniła się podczas walki - nie mogę tego [...]

s33 "zastosuje progresje ciezaru . w cwiczeniu 5 poniedzialek {a} sroda {b} itd. taak? " ? nie wiem,dlaczego masz trudnosci ze zrozumieniem....a moze ja cos namieszalem? przedstawiony uklad dozowania obciazen w poszczegolnych seriach(to nie ma nic wspolnego z "progresja"),stosujesz do WSZYSTKICH CWICZEN,oprocz brzucha i drazka. [...]

a dlaczego 60 dni to zadługi cykl? Cykl moższ ciąnąć nawet do 8 tygodni (najlepiej przerwać do dopiero jak już nie będzie efektów)

kazdy, dlaczego ten tylko miałby byc ok?

No właśnie ostatnio praktykuje coś takiego, ze robię martwy normalnie w seriach oraz na koniec kilka razy po trochę dłuższych przerwach podnoszę jeden raz taki okolomaksymalny ciężar. Myślisz, ze nie powinienem tak robić i dlaczego?