dlaczego

BMR to 1971 kcal + 480 TEA + 300 TEA + 350 NEAT (endo) = 3101. Nie dodałem TDEE i EPOC. Więc niby jestem na minus z kaloriami. Może powiniem odjąć wiecej? Ile zalecacie dla gościa 182cm i 85kg, 25lat. Jak wg was powinno to wszystko wyglądać? Suplementuje witaminy. Urozmaicić warzywa - to wiem. Wyrzucić owsianke jako potreningówke? Dlaczego? Wiem [...]

[...] :CHŁOPCZE TO NIE ULICA TUTAJ LICZY SIĘ TECHNIKA , no i jak zacząłem tą jego techniką jechać no to jak koleś na mnie leciał z łapami no to ja się uginałem jakoś na kolanach automatycznie nie wiem dlaczego i zrezygnowałem bo za każdym razem mi to wracało ale to było jakis rok temu a teraz obecnie odpusciłem sobie sztuki walkki ale chce zacząć :)

[...] nałapać w walce - nie pewnie - lepiej obrywać po głowie na treningu. Puknij się w głowę i pomyśl 2x zanim coś takiego zalecisz. Pogadaj sobie z lekarzem i zastanów się dlaczego badania w sportach walki obejmuję EEG mózgu... Metoda na zamykanie oczu to trening i jeszcze raz trening oraz LEKKIE walki sparingowe - w tym zadaniowe. Zmieniony [...]

Nie chudniesz za szybko przy tej wadze tłuszczyk szybko leci. Ja bym jednak na twoim miejscu zaczął chodzić na siłownie bo to jest dobra forma ruchu zwłaszcza przy odchudzaniu i nie wiem dlaczego uważasz że to niebezpieczne.

dlaczego nie czytasz rad kolegow? wszystko zostalo juz wyjasnione w tym temacie. za szybko lecisz z waga. jesli nie zmienisz sposobu zywienia, efekt jo-jo murowany. proponuje zapoznac sie z postami podwieszonymi dzialu odchudzanie. http://www.sfd.pl/temat418943 dieta bardzo slabiutka. zjadasz ok 1000kcal, powinienes przynajmniej 3 razy tyle. [...]

Kcstazy, przyznam szczerze że nie zabardzo rozumiem dlaczego miałoby mnie pogiąć ? To ty sie zastanów co piszesz. Zadam ci pytanie: czy ty już coś brałeś że stałeś się takim znawcą tematu ? Wydaje mi się że chyba nie (60 kg i 30 w łapie).-to niejest złościlwy podtext Po cyklu z deki i winka będzie troche zblokowany i jak najbardziej może wziąść [...]

Brałem metę rok temu, ale nie będę o tym pisał, bo mija to się z tematem. Tap apropo to spadki mam przez używki. Co do Clomidu nie wiem dlaczego, ale przyjeło się, że jest to bezpieczny lek, który można łykać zawsze. Co do samej deki w małych ilościach to można sobie odpuścić Clostilbegyt (Clomifeni citras . Peace Love &

[...] cyklu cos niedobrego dzieje sie z ukladem hormonalnym,a wiekszosc sterydow raczej podnosi libido na cyklu,no ale przeciez Deca jest malo androgenna,wiec to zrozumiale,no ale dlaczego zdarza sie ze obniza potencje ? I kolo sie zamyka.Nie mam zielonego pojecia jak to jest,ale to tak wyglada jakby Deca na cyklu "oszukiwala" organizm ze [...]

No ale dlaczego Deca obniza libido na cyklu ? Ten fakt mnie chyba ciekawi najbardziej... "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

dieta jest? ile trwa juz suplemantacja? dlaczego takie małe dawki? nie ma znaczenia czy weźmiesz przed czy po treningu. pozdr.

[...] ma jeszcze dodatkowo 5g tauryny(przy czym carbo i dekstroza maja w zasadzie taka sama cene), a wiec dekstroza wydaje sie byc takim carbo + tauryna w cenie carbo, wiec mi sie wydaje dekstroza poprostu o ta tauryne lepsza od carbo... tutaj pojawia sie konkretne pytanie: dlaczego wszyscy biora carbo, jak moga za ta sama cene miec dekstroze???????

ale dlaczego akurat na noc? co stoi na przeszkodzie by zwiekszyc podaz wegli we wszystkich innych posilkach? poza tym moze znow sie cos zmienilo, ale u ekto zapotrzebowanie na tluszcz jest wieksze. a 50g tluszczy to zdecydowanie za malo, nawet na ta wage. swoja droga jesli uwazasz, ze 2.0g tluszczy to za duzo, to polecam lekture [...]

[...] dzieki redukcji i potem tej diecie, nie zalewa sie a celem nie jest przyrost masy, a sily. masy z tego co wiem troche wpadlo przy okazji, ale suchej. przeczytalem tego posta, ale nadal nie rozumiem dlaczego akurat na noc, a nie wczesniej. nie lepiej rozlozyc dodatkowe wegle (ktorych zgodze sie, powinno byc znacznie wiecej) na inne posilki?

Tak, to jest na mase...Mogłoby być lepiej rozpisane ale wydaje mi się, że jest w miarę ok..a sadzisz, ze dlaczego nie jest na mase? Chodzi o liczbe powtórzeń? Na takiej liczbie też mozesz spokojnie robić mase... Powiem tak...Z tego co napisałes, na klate wychodzi 12 serii+rozgrzewka jest ok. Triceps natomiast bym pozmieniał trochę ale nie jest to [...]

[...] smak orzechowy + jedna lyzeczka kako gorzkiego + plaska lyzeczka cukru+ 250 ml mleka do garnka lekko podgrzac ( gorzkie kakao sie ciezko rozpuscza w zimnym) i szejk jest naprawdę wyj**any. Mozesz tez sprobowac bialek od best body nutrition, nie wiem dlaczego te bialko jest tu tak malo popularne, bdb niemiecka firma, a smaki maja zaj**iste.

no co toza plan ?? 1. dlaczego brakuje powtorzen-dopisz je i dopiero] 2. trzymaj sie ogolnych zasad jak plan na mase to kurva ilosc powtorzen od 8 do 5 to po****u zza mała ilosc powtorzen poczytaj podwieszone i zmien to Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-08-09 12:42:44

dextroza dlaczego nie poprawia wchawalności kreatyny na pudełku jest cos innego napisane napewno cos daje co kolwiek bo po c***a by była

A możesz wyjaśnić dlaczego od razu bana + odżywka, a nie same węgle proste? Bo jestem zainteresowany jak to działa.

[...] nie był 10ml za mało Zobacz czy masz tren E czy A diety brak, musisz zaczac brac żarcie w pojemnikach do roboty, bo inaczej z SAA nici bedą, cos tam sie ruszy, staniesz w miejscu i będziesz zadawal pytania dlaczego mnie stagnacja dopadła itd. Zmieniony przez - TomV8 w dniu 2014-05-25 09:29:26 Zmieniony przez - TomV8 w dniu 2014-05-25 09:29:59

Dlaczego pierwszy mam robic MC a nie podciaganie na drazku?