dlaczego

Ok Viren. Myślałem o założeniu nowego tematu, ale myślę że dopisanie pytania do tego jest bardziej racjonalne. Co z kwestią WF-u w szkole? Kiedyś zastanawiałem się czy przeszkadza on istotnie w nabieraniu masy. Stwierdziłem, że na pewno, ale na forum uzyskałem odpwoiedź, że mogę to traktować jako aeroby. Wszystko ok, tylko teraz KIEDY? Mam WF-y [...]

TO KIJOWO!!!Ja już kombinowałem jak wystartować.Jak to jest z listą uczestników?dlaczego już nie mogę się wbić na te zawody?czy one są dla ludzi tylko z legnicy??Szkoda bo się troszkę napaliłem..pech.. POZDRAWIAM

dlaczego zaduzo?

Dlaczego?Bo nie zaczynam od 1 poziomu?Teraz też bym zaczął od 5-6 bo te wcześniejsze są banalne.Autor bardzo krytykuje ćwiczenia na siłowni jak dla mnie bardzo jest to przesadzone ale plan wydaje się ok

ok,czyli będę ćwiczyć layfem, nie wiem dlaczego skazany ma takie złe opinie wielka szóstka wydawała mi się całkiem spoko.Layfa zacząć od pierwszego poziomu czy można od którego się chce.Jutro postaram się przeczytać, pewnie będę miał jeszcze kilka pytań.

nie wiem dlaczego skazany ma takie złe opinie wielka szóstka wydawała mi się całkiem spoko. plan moze i jest dobry, ale chodzi o te bzdury ktore wypisuje na temat silowni i innych rzeczy. potem osoba ktora jest nowicjuszem i nie ma pojecia na temat treningu itd lyka te p******y i glosi je dalej...

Dlaczego wszyscy polecają chleb ciemny skoro jasny niczym się nie różni a jest o wiele smaczniejszy.? Chleb żytni jasny 4,1 1,3 57,1 Chleb graham 7,6 1,0 40,2 Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 1,2 46,9 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 Bagietki francuskie 7,9 0,7 58,4 Bułki pszenne zwykłe [...]

Nie można zmniejszyć łydki, taki typ budowy. Chyba, że operacyjnie. Ale zupełnie nie wiem dlaczego Ci to nie pasuje? To jest zupełnie normalna łydka. Powiem więcej, mała i płaska łydka wygląda okropnie. Zobacz do profilu Obliques jak to wygląda u niej. Najlepsza laska na forum i też ma umięśnione łydki, bo niby jakie mają być? Także daj spokój, [...]

jest dobry, same złożenia, nie to co mu wysłałeś: unoszenie ramion w bok? po jakiego grzyba, jak przy żolnierskim wycsiku pracuje przod bok barków i triceps. kolejna sprawa to zły rozkład ćwiczonych partii, dlaczego barki są na drugim miejscu a nie klata?

Mam 44 (omal) lata. Jechalem "na sucho" przez 2 miechy (jak wróciłem na siłkę po 20 latach). Było OK i... klops. Wszystko w dół. Zastój. Zmęczenie itd. Jakbym sie zuzył. Niby norma. Wziłąem się za suplementy, bez przesady, kreatyma, aminokwasy. I jest OK. Ludzie! Nie wiem jak w waszym wieku, ale w moim energie i substancje potrzebne do [...]

[...] zakonczmy ten temat i juz bo to nie ma sensu. w kazdym badz razke tos kto bierze aminkowasy całodzienne lub bcaa i kreatyne nie jest dla mnie koksiarzem a zato jest ktos to bierze deke winstrol testosteron itp dlaczego a dlatego ze tak sie przyjeło i juz. a jak ktos wyskakuje ze aminokwas jest koksem to az mnie skreca pozdrawiam BEZ ODBIORU

gigi, a widziałeś kiedyś czerwone ogórki np? Tradycyjnie brakuje tu warzyw, omega3, błonnika. Dlaczego akurat na marchew się uwziąłeś?

kopt juz wiem dlaczego mi niedziala juz jest ok jak mozesz to napisz mi zebym juz wiedzial na 100% co mam jesc pozdrawiam

lepiej zapytaj go dlaczego wczoraj sie zarejestrowal na forum zeby CI powiedziec ze ten enan taki dobry:D hahahaha niezly PIMP. Enanow masz mnustwo pewnych kup irana albo galenike. Wiekszosc towaru razaka jest ok.

Dlaczego takie zakesy powtórzeń?

[...] (pierwszy post vesper28 - za kolejny tego typu pożegnasz się z forum, nieważne kto ,co zaczął, albo umiesz się wypowiadać na poziomie, albo pomyliłeś forum), Przegibon , dlaczego fałszujesz tresci powiadomek , na dodatek w tak nieudolny sposób? Przeprosisz za to kolege, albo odpoczniesz sobie miesiąc od forum i nie czaruj, że jest inaczej ,bo [...]

Nie podoba mi się plan jako taki i dobór ćwiczeń w poszczególnych dniach. Jak zrobisz 4 razy w tygodniu na każdym treningu połączenie martwego ciągu z przysiadami nie da rady z regeneracją dół grzbietu, prędzej czy później nie wyrobi z regeneracją. Objętość treningową nie masz jakiejś dużej ale mimo wszystko bym dał w jednym dniu martwy ciąg, a w [...]

Dlaczego 5 powtórzeń mija się z celem? Przecież mam na celu budowanie masy a nie wytrzymałości

wiem że w wielu progr. ACT brzuch jest na początku ale nierozumiem dlaczego. Za tym aby dodać go na końcu jest więcej argumentów... choć jest to ACT, więc upierać się tu nie ma poco... Rób jak lubisz bądz jak Ci wygodnie.. na dwugłowe zrób sobie MC na prostych nogach , jednak wtedy pamiętaj aby nie robić w obwodzie dwóch rodzajów MC

dlaczego?