[...] nie, nie zapraszaj mnie na PW - bo po prostu nie wypada napisać tak do KOBIETY, która jakby nie uważała na lekcjach biologii to mogłaby być Twoją matką. I nie, nie chciałam Cię obrazić, podjęłam ostatnią próbę aby Ci wytłumaczyć dlaczego w każdej wymianie zdań wk..rzasz ludzi, nawet w innych działach. Tak lubisz to ok, ale nie psuj zabawy innym.
[...] połykaniu pigół i dużą kawę. Teraz idę kosić trawę, potem porządki w warsztacie, a wieczorem trening :-). No chyba ze prędzej padnę z wyczerpanie %-) Nie bardzo rozumiem dlaczego piszesz do ogolu ?, większość wypowiedzi jest ok, no chyba że tak jak ja z kimś nie masz ochoty dyskutować Nigdzie nie odwodziłem Cię od postu pisałem tylko o sobie [...]
[...] połykaniu pigół i dużą kawę. Teraz idę kosić trawę, potem porządki w warsztacie, a wieczorem trening :-). No chyba ze prędzej padnę z wyczerpanie %-) Nie bardzo rozumiem dlaczego piszesz do ogolu ?, większość wypowiedzi jest ok, no chyba że tak jak ja z kimś nie masz ochoty dyskutować Nigdzie nie odwodziłem Cię od postu pisałem tylko o sobie [...]
[...] bark boli!? Rób lepiej to z drugiego filmiku. Drogi Janie jak najbardziej polecam :-). Dla mnie rozgrzanie i rozruszanie barków to podstawa przed każdym treningiem. Nie wiem dlaczego przeświadczenie ze bark boli mnie po tych ćwiczeniach :-? Uwazam ze wręcz przeciwnie jakby nie te cwiczenia to miałbym barki dawno rozwalone %-). A ćwiczenie z tego [...]
jsdolan5 ile Ci zajmuje kompleks, jak robisz 7 obwodow? Mi dzis wyszlo 38 minut i chyba czas do doopy. Dlaczego do doopy ? Dzisiaj miałeś 38 min. a za dwa tygodnie może być 30 minut a za miesiąc moze 20 albo i mniej :-). Teoretycznie powinno to zająć +- 14 minut. Minuta na jeden obwód i minuta przerwy. ale to teoria, na ten czas składa się wiele [...]
Ajazy, w kwestii Twojego obiadu %-) Ziemniaki super, kapusta kiszona jeszcze lepiej, ale skąd ten schabowy? Do tego w panierce? Panierka to metoda gospodyń domowych ( my kultywujemy tę tradycję) na pozbycie się czerstwego pieczywa i zaoszczędzienie nieco na mięsie. Stąd też schab w panierce bo większy, bułka w kotletach i skrobia w wędlinach. No [...]
A dlaczego nie na ławkę? Ławka to taki troszkę specjalny bój jest. Ale spoko, Tsu, dopóki będziesz robiła postępy na ławce to spokojnie 531 możesz lecieć, a potem, (0,5-1 rok) się obaczy...może sama sobie coś rozpiszesz, może trenera będziesz miała;-) Tyle , że Jurek trochę takiego maksa osiągnął i ciężko mu się przebić..niby zjazd z ciężarem [...]
Ja wstawałem karmić jednego i drugą. W sumie nie wiem dlaczego? Prawdopodobnie, ze takie nocne czynności wogole mi nie robią, jakbym przez sen je wykonywał. A moja kochana małżonka wstanie raz czy dwa i cały dzień jak zombie. A może dobrze zostałem wytresowany (dobrze, bo niepostrzeżenie) %-)
Ja wstawałem karmić jednego i drugą. W sumie nie wiem dlaczego? Prawdopodobnie, ze takie nocne czynności wogole mi nie robią, jakbym przez sen je wykonywał. A moja kochana małżonka wstanie raz czy dwa i cały dzień jak zombie. A może dobrze zostałem wytresowany (dobrze, bo niepostrzeżenie) %-) Fans zaimponowałeś mi :-D Ja tez mam tak z tym nocnym [...]
Jsdolan raczej zaczeło się od tego, dlaczego nie mamy siły na treningi wieczorem ;-) Póki co przy dziecku jest sporo obowiązków, wstawac w nocy trzeba, więc cieżko zachować siły do wieczora. Lepiej ćwiczyć rano, póki są i chęci i moc :-) Mój mąż przy Młodym pomaga, ze sprzątaniem juz gorzej %-) A fakt, że ma nienormowany czas pracy, zaczyna i [...]
Giaurnemo no to juz teraz wiem dlaczego mi głowę przechyla w prawą stronę ;-D Dzisiaj wieczorem, chyba juz w pełni sił i z wielkim entuzjazmem :-D 8-) Trening czwartek 03.01.2019 Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp około 20 min 1. Seria łączona - pompki, kubany 1a. Pompki na uchwytach - 70 p - 1s x 15p - 1s x 15p - 1s x [...]
Oboje daliście czadu. Pełen podziw. Ja wprawdzie jako rasowa blondynka ciągle nie rozumiem dlaczego po takim wymagającym treningu jak SK żadnych przyrostów nie było??
Oboje daliście czadu. Pełen podziw. Ja wprawdzie jako rasowa blondynka ciągle nie rozumiem dlaczego po takim wymagającym treningu jak SK żadnych przyrostów nie było?? Paatik dziękuję :-), milo ze jednak ktoś docenił nasze " wygłupy " ;-D. A że przyrostów właściwie żadnych nie ma, widocznie robiliśmy cos nie tak ale niebyło nikogo kto by nas [...]
Oboje daliście czadu. Pełen podziw. Ja wprawdzie jako rasowa blondynka ciągle nie rozumiem dlaczego po takim wymagającym treningu jak SK żadnych przyrostów nie było?? Paatik dziękuję :-), milo ze jednak ktoś docenił nasze " wygłupy " ;-D. A że przyrostów właściwie żadnych nie ma, widocznie robiliśmy cos nie tak ale niebyło nikogo kto by nas [...]
MC bez odkładania sztangi to chyba ode mnie podłapałeś |-)Ale dlaczego ją tak szybko odłożył?! Posobały mi się filmiki z WL - nie taki straszny ten brzuch!
MC bez odkładania sztangi to chyba ode mnie podłapałeś |-)Ale dlaczego ją tak szybko odłożył?! Posobały mi się filmiki z WL - nie taki straszny ten brzuch! Tak było w planie to odłożył - zapewne ;-) Niedosyt pozostał %-)
Za kosztem innych ,chyba że masti osobie tak napisał to co innego Panie Janku ciągle w całej rozciągłości adwokat ???A dlaczego wybrałeś złośliwą wersję zamiast innej neutralnej a nawet pochwalnej? Tam były różne potoczne pojmowania słowa cwaniak. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-08 20:29:42
[...] :-). W piątek wizyta u fizjo, niestety "moja dziewczyna" ma chorego dzieciaka i nie było jej :-(. Ale masaże, zabiegi i ćwiczenia się odbyły :-). No i dowiedziałem się dlaczego mam kłopoty z prawidłowym wykonaniem przysiadów i wysokim unoszeniem nóg ( co przeszkadzało mi między innymi w treningach karate ). Mam bardzo ograniczoną mobilność [...]
No nie właśnie nie zrozumiałeś Wystarczy napisać dipy + 5 kg A dlaczego to bardzo proste już wyjasniam, czy jak chodzisz, siedzisz, wstajesz,robisz codzienne czynności to piszesz że robisz je z ciężarem ciała CC ? np: bieganie CC 93kg Tylko chudzinka który w życiu nie zrobił pompki może być zadowolony ze zrobił dipa z "CC" a i tak nigdy nie powie [...]
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)
