[...] , na układ sercowo - naczyniowy i wbrew przekonaniom , że na olejach roślinnych nie można smażyć tak oleje zawierające te kwasy(jednonienasycone) nadają się do smażenia dlaczego? Gdyż mając tylko jedno podwójne wiązania nie są podatne na utlenianie i wysoką temp. W takim stopniu jak olej słonecznikowy czy kukurydziany. Sam podchodzę do [...]
[...] , na układ sercowo - naczyniowy i wbrew przekonaniom , że na olejach roślinnych nie można smażyć tak oleje zawierające te kwasy(jednonienasycone) nadają się do smażenia dlaczego? Gdyż mając tylko jedno podwójne wiązania nie są podatne na utlenianie i wysoką temp. W takim stopniu jak olej słonecznikowy czy kukurydziany. Sam podchodzę do [...]
[...] zdumiewającym będzie fakt, że Roberto Duran znajduje się na 6 miejscu a tymczasem Sugar Ray Leonard, który go pokonał dwa razy znajduje się na miejscu 12 - tym. Albo dlaczego Joe Frazier zajmuje dopiero miejsce 26 a Sam Langford pięściarz, który tak naprawdę nigdy nie zdobył tytułu znajduje się na miejscu 10 - tym? Cóż każdy może tworzyć [...]
TRENING PLYOMETRYCZNY 1) Co to jest?? „Plyometrics" to bardzo popularna technika treningowa używana dzisiaj przez wielu trenerów. Jest reklamowana jako system ćwiczeniowy znacznie usprawniający kondycję, wyskok, siłę, szybkość. Pomimo iż trening plyometryczny jest już stosowany od kilku lat, to jednak do dziś trwają dyskusję nad jego [...]
[...] 5,99 zł i doliczymy do niego 60 proc., wyjdzie nam 9,59 zł. Mniej więcej tyle samo, ile stojący obok słoiczek kawy Nescafé (10,91 zł). W tej sytuacji rodzi się inne pytanie: dlaczego drogie produkty same w sobie nie są w zasadzie droższe od tanich? Najtańsze prezerwatywy. Rosetex . 3 szt. - 2,99 zł Poprosiłem żonę o pomoc. Wzięliśmy dwie [...]
[...] przypadku wytężonej pracy mięśniowej glukoza ma zdolność wnikania do przestrzeni wewnątrzkomórkowych praktycznie bez obecności insuliny. Do dzisiaj właściwie nie wyjaśniono, dlaczego pod wpływem treningu fizycznego glukoza nie potrzebuje pomocy insuliny by przedostać się do wnętrza komórek. Prawdopodobnie odgrywają tutaj rolę jakieś czynniki [...]
[...] x 100% = 16,5% energii pochodzącej z tłuszczu. Kaloryczność całej potrawy ( 2g x 9kcal ) + ( 23g x 4kcal) Powyższe przykłady obrazują nam, dlaczego wszystkie produkty smażone w tłuszczu, nawet te pozornie chude ( jak ryby, drób) zdecydowanie nie nadają się do diety, w której ilość energii pochodzenia [...]
[...] później dowiedziałem się, że jestem kolaborantem - śmieje się Drogosz. - Dlaczego? Trwał wtedy stan wojenny i wielu aktorów bojkotowało reżim. A ja się zastanawiałem, dlaczego tak szybko przyznano mi tę rolę... Tłuścioch na szczudłach Drogosz ma już 77 lat i rzadko pojawia się na galach, ale nadal lubi boks. Obserwuje zmagania pięściarzy w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spotkać, więc stawiam sobie cele by iść dalej, tutaj postawiłem na zawody i to był dobry ruch. Innym radzę również postawić sobie większy bądź mniejszy cel, który uzmysłowi dlaczego warto dać wszystko z siebie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c92fe78be4044feb92121710c47f0e32.jpg Mistrzostwa Polski 2013 Possible: Przemek, w kolejnym moim pytaniu [...]
[...] organizm przed zatruciem. W przypadku niskiej ich podaży w pożywieniu organizm sięga do rezerwuaru w kościach. Jeśli to wszystko zsumujemy razem to staje się oczywiste dlaczego większość ludzi cierpi na próchnicę i osteoporozę. Nasuwa się przy tym kolejne pytanie: po co zwiększać ilość zachorowań, spowodowanych przez mleko, a potem walczyć [...]
Wywiad z Fedorem Emelianenko dla ogólnokrajowej gazety Ros***a. 15-21 lutego 2007 Źródło: http://fedor.bel.ru/index_eng.shtml?id=146 ---- Jak jeszcze nie znudziło sie wam czytać o cyborgu Fideiii, to poczytajcie : --- Jak to możliwe, że Rosyjscy atleci osiągnęli sukces w sporcie, który cięgle nie jest znany dla wielu fanów sportu ? Prawdopodobnie [...]
[...] - unieś się, czyli art. o podciąganiu by Czawaj http://www.sfd.pl/temat258858/ - czy biceps powinno się łączyć z plecami? By Ziompel http://www.sfd.pl/temat259657/ - dlaczego warto robić "Martwy ciąg" i przysiady by Adrian233 http://www.sfd.pl/temat262714/ - cos o treningu by Krzych666 http://www.sfd.pl/temat263263/ - artykuł dla [...]
[...] trening, przede wszystkim musiałam obserwować, co robią inni i to powtarzać. Miałam model (instruktorów, starszych kolegów), którego zachowania powtarzałam. Nie wiedziałam, dlaczego kiedy upadam na prawy bok moja lewa noga ma być zgięta, prawa wyprostowana. Ktoś mi pokazał jak upaść a ja go naśladowałam. Stopniowo w miarę otrzymywania słownych [...]
Skoro czytasz ten temat to znaczy, że chciałbyś dowiedzieć się czegoś o sztukach walki i skutecznej samoobronie. W końcu zapewne masz wielu znajomych, którzy czują się bardziej pewnie niż inni w sytuacjach zagrożenia. Warto tutaj zastanowić się, co wpływa na to, że nikt nie postrzega ich, jako potencjalnych „słabeuszy". Czy jest to kwestia ich [...]
[...] klimatyczne, a takze stresy i niektore stany chorobowe. Biorac pod uwage fakt, jak wiele czynnikow ksztaltuje potrzeby energetyczne czlowieka, lepiej mozemy zrozumiec, dlaczego kazdy czloweik ma inne zapotrzebowanie na energie. Poza energia niezbedna do pokrycia podstawowej przemiany materii czlowiek potrzebuje energii do wykonywania [...]
Jest to praca użytkownika Kamiru, który wygrał marcowy konkurs w dziale "Odżywki i suplementy". link do konkursu: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS%21%21%21%21_ZAPRASZAMY_DO_UDZIA%C5%81U_%2D_DO_23_MARCA-t389137.html ________________________________________________________________ SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI Myślę, że na początek potrzebne jest [...]
Witam redecznie znalazłem taki artykuł bardzo ciekawy Myślę że szczególnie dla Pań będzie przydatny Pozdrawiam merykańskie czasopismo Natural Health zwróciło się do autorytetów z dziedziny onkologii o opracowanie programu, który w każdej grupie wiekowej minimalizowałby ryzyko wystąpienia raka sutka. Przewodzący grupa specjalistów - prof. Mitchell [...]
Owoce i warzywa w diecie sa bardzo wazne - o tym nikomu nie trzeba mowic. Ale czy rownie dobre jest nadmierne soków owocowych czy napojow z wysoką zawartością HFCS (Syrop skrobiowy o wysokiej zawartości fruktozy)? Zaznaczam nadmierne! Fruktoza, czyli cukier owocowy (z łac. fructus - owoc) - monosacharyd występujący w owocach i miodzie. Wchodzi tez [...]
[...] reakcje anaboliczne zachodzą przez okres 36 do 48h po zakończeniu treningu, następnie im dalej od zakończenia treningu tym szybciej wracają do punktu wyjściowego. Pokazuje, dlaczego popularna metoda treningu dzielonego nie jest optymalnym sposobem trenowania mięśni, gdy celem jest przyrost mięśni. Ale zaraz ? Przecież wiele osób zbudowała [...]
[...] zwalnianiu ucisku na tkanki miękkie, za pomocą zastosowania odpowiednik chwytów i technik. Zagłębiając się w dobroczynny wpływ masażu klasycznego na organizm warto wiedzieć dlaczego zwiększa on dopływ tlenu a także substancji odżywczych i pomaga oczyszczać organizm ze szkodliwych elementów przemiany materii. Dzieje się tak dlatego że na skutek [...]
INSULINA
