dlaczego

Również zagryzł bym przed treningiem, a dlaczego zapytacie? Po prostu lubię zakąsić dobry supel, mając chociaż by pewność, że jem to co jest napisane na etykiecie.:-)

[...] w 2/3 treningu zacząłem odczuwać nadmierne uspokojenie. Nie spodziewałem się takiego obrotu akcji. Może to efekt przejściowy. Skoro Redweiler zawiera sporą ilość kofeiny, to dlaczego nie dodano magnezu? Pozostały jeszcze 3 saszetki i jedna Massacra. Kreatyna i b-alanina potrzebują czasu, żeby się rozkręcić, więc pewnie nie doświadczę pełnego [...]

[...] się garbisz w odcinku lędźwiowym, pomimo iż łopatki ciągniesz do góry to tutaj jak by taki mały garb powstaje? to wina mięśni czy jak? bo jesli żadnych dolegliwości po tym nie masz to to by oznaczało ze to naturalne ułożenie twojego kręgosłupa. dlaczego pytam ? bo mam podobnie i nie wiem czy walczyć z techniką czy zmniejszać obciążenie itp.

[...] tutaj jak by taki mały garb powstaje? to wina mięśni czy jak? bo jesli żadnych dolegliwości po tym nie masz to to by oznaczało ze to naturalne ułożenie twojego kręgosłupa. dlaczego pytam ? bo mam podobnie i nie wiem czy walczyć z techniką czy zmniejszać obciążenie itp. To są jakieś kpiny. Gdzie Ty tam garba widzisz człowieku.. Używasz pojęć [...]

Dlaczego jesz twaróg chudy ? :D a nie półtłusty ? :[

Pytanie z serii: a dlaczego jesz widelcem,a nie łyżką :-D Za pewne tak pasuje Kamilowi z racji aktualnych proporcji makroskładników.

Dlaczego jesz twaróg chudy ? :D a nie półtłusty ? : Jak kolega IGM wyżej napisał :) mógłbym w sumie jeść nawet tłusty z racji diety jaką stosuję, ale zalezy mi także na białku więć jem chudy. Tłuszcze uzupełniam innymi smakołykami :) Lara - ostatnio nie robiłem :( trochę zmęczony jestem, w sumie praca/szkolenia/treningi 7 dni w tygodniu więc [...]

[...] robienia masy mięśniowej: na wysokich ww, wysokim białku i niskich tłuszczach czy lepsza na niskich ww, wysokich tłuszczach i wysokim białku? Która rozkład makroskładników jest wg Ciebie lepszy, na którym można zbudować więcej mięśnia i dlaczego ? Co do dziennika to podoba mi się. Sylwetka imponująca. Powodzenia w dążeniu do celów. Pozdro

[...] tłuszczach czy lepsza na niskich ww, wysokich tłuszczach i wysokim białku? Która rozkład makroskładników jest wg Ciebie lepszy, na którym można zbudować więcej mięśnia i dlaczego ? Co do dziennika to podoba mi się. Sylwetka imponująca. Powodzenia w dążeniu do celów. Pozdro Jeśli chodzi o mase dla keotmorfików to tuaj masz coś o diecie [...]

[...] źródło białka, ale nie można też bazować jedynie na tych produktach. Jako uzupełnienie diety - bardzo dobry pomysł. Polecam art. naszego dietetyka: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1025/dlaczego-warto-jesc-podroby tez myslalem zeby sie przejechac do oppola nie wiem czy startowac czy tylko obejrzec ta impreze z taka forma tylko startowac :)

no a dlaczego nie pewnie ze warto sprobowac moze wieksze masz ku temu predyspozycje

Dlaczego trenowałeś w samych majtusiach? %-)

Carlitos, dzięki dzięki:-) Body, całkowity:-) Średnio mi się to widziało, ale dobrze odpocząć przed rzeźnią jaką sobie gotuję:-P Dobra, koniec zabawy, taki jest plan dietetyczno - treningowy od przyszłego tygodnia::-) Będzie to wstęp do masy, tj stopniowo będę wchodził na coraz to wyższą kaloryczność i obserwował. Tak wyglądała kolejność [...]

Uginanie na maszynie siedząc nie wiem dlaczego ale jakoś nie czuję nigdy dobrze tego ćwiczenia :-(

[...] do tamtych fot różnica jakaś jest;-) Póki co tydzień przerwy, potem przez około miesiąc 'pomasujemy' jeszcze, by zrobić króciutką wycinkę i poprawić metabolizm i wrażliwość insulinową. Potem znów masa. Może coś w końcu ruszy. W każdym razie mój gen najlepiej pokazuje dlaczego tak łatwo udało mi się fajnie wyciąć- bo zawsze byłem mały i chudy8-)

[...] wiosłowanie sztangą w leżeniu, bo trudno mi to było sobie wyobrazić. a jednak. kojarzę taką wersję wiosła w leżeniu, ale ze sztangielkami. czy jest jakiś szczególny powód, dlaczego akurat taką wersję wiosła stosujesz? chciałam też Cię dopytac jeszcze o to co piszesz u siebie na pierwszej stronie, mianowicie "(...) większość serii do upadku, [...]

Nie wyświetlają mi się zdjęcia niestety. Nie wiem dlaczego ale niektóre się nie ładują.

[...] przeziębienie już od paru dni zwiększone dawki wit. C do 3-5g, a cynku do 50mg. NOGI https://i.imgur.com/mXlmopUl.png Komentarz: 85% wcale nie okazało się aż takie proste- dlaczego? Ano przyłożyłem się niesamowicie do techniki, głębokości, powolnemu schodzeniu w dół i perfekcyjnie prostych pleców. Tak to będzie teraz wyglądać, przynajmniej przy [...]

Potwierdzam, siłownia klasa :-)) Jak ktoś lubi stary klimat to zakocha się już na schodach :-)) Rzeczywiście podpiąłem się pod trening Tomka :-)) Wypadały te same partie, więc dlaczego by nie zrobić zmiany ćwiczeń dla całkowicie wspólnego treningu :-)

Ciesze sie ze moglem cos doradzic i ze tak powiem odebrales to jako rade/wskazowke bo wielu by moglo to odebrac jako przemadrzanie. Wiesz dlaczego zwaracam na to taka uwage? Bo sam przez pierwsze wiele lat treningu robilem ten blad wlasnie. Dobrze wyciskac nauczylem sie dopiero jakos 2lata temu bo klata odstawala strasznie. Teraz troche podgonilem [...]