dlaczego

[...] mogą być za małe i to nie bedzie kożystne ... przedewszystkim na klate wyciskanie hantalmi 2X10kg !?! rób pompki a na góre klaty rób pompki z nogami wyżej pozatym ! dlaczego nie zachowujesz kolejności parti ćwiczonych od największej do najmniejszej w danym dniu...! i po jakiego h..a ćwiczysz 5 parti w jednym dniu ?! bo jak to jest na [...]

RUBCAJS: Wg mnie kłamstwo.. chociaż zależy to od jego przerw między seriami. Przemeksss(czy jakuś tak): jeśli to prawda co mówisz to naprawdę jesteś wyrąbany genetycznie ... hhmmmm ćwiczysz od 3 lat?? Dlaczego dopiero teraz pojawiasz się na forum??A może byłeś już na jakimś innym??

no właśnie apropo spadków ćwicze cały czas 1 planem i przedwczoraj sprawdzałem rekord i o 5 kg mniej wziąłem na klate czyli 70 niewiem dlaczego niespaliłem mięśni

Listek: Ja tu widze sporo bledow, niektore cwiczenia to trudno rozszyfrowac pon. 5km rowerek 3x10 przysiady --- PROGRESJA CZY NIE? I JA BYM DAŁ NOGI RAZ W TYGODNIU ALE PORZADNIE... BO MASZ ZA MAŁO DNI W KTORYCH ODPOCZYWASZ (TYLKO JEDEN) A 6 DNI TRENUJESZ NA SILOWNI... 5x20 wznosy na palce 5x20 4glowy nogi NIE ZA DUZO POWTORZEN? DAJ PO 12 5x20 [...]

a dlaczego tamten jest nie potrzebny ??:D

ale zapodaj serie i jakie obciążenie itp Listek2004: ty tez mi napisz jak robiles bica ostatnio i ile masz w kablu PS:SCD dlaczego zmieniłeś profil? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-12 22:38:19

[...] wystarczajacej ilosci bialka wiec jem 150g tej odrzywy dziennie rano porzed i po treningu po 50g jak narazie to ani sila ali w lapie nic mi nei poszlo i sie zastanaawiam dlaczego odrzywa ma 80g weglowodanow i 20 gr bialeka w 100gr preparatu prosilbym o kilka porad ;/ bo dzis po treningu na biceps mialem w lapei tyle samo co przed i juz sie [...]

psychu :to dlaczego dałeś ""? http://www.sfd.pl/temat144373/strona1/ głosować

wiecie co mnie wkur.....ją mnie chłopcy którzy się roz***ią na koksie lub h.. wie czym i polewają się z początkującch na siłowni dlaczego tak się dzieje ?? i wiesz ilu ludu niechce z tego powodu chodzić na siłke przynjamniej ja z tego powodu nie chodze poćwicze w domku troche i sie dopiero zapisze ten koks tak ***ie wełbie ??

jak patrze na twopj profil to se tak mysle po co to kupiles? no ale jak chcesz tylko dlaczego ci przybyło 6cm w pasie?? mi przez 15miechów przybyło dokładnie 0,5cm z 73 na 73,5 Masz wogule dietke

Wiesz dlaczego... bo w galaretce jest żelatyna (czasami wieprzowa) i to ona sprawia żę chrząstki dostają odpowiedznie suvstancji i i tak dalej...

powiem ci że też nie mam jakiejś diety dlaczego ? 1. Nie chce mi sie robić 2. Należy jeść to co jest w domu 3. jakoś tak ale jakoś power jest :)

nie podoba mi sie, jak na siłe jest to gdzie jest podstawowe ćwiczenie: martwy ciąg? na barki dałbym WYCISKANIE NA BARKI wogule dziwny ten plan, dlaczego przysiady są na końcu?

a nie lepiej z plecami?? A dlaczego dziwny jest ten plan?? Zmieniony przez - dragon99 w dniu 2004-06-12 10:01:55

no co ty, niby dlaczego ma sie nie opłacać branie kreatyny ?

Nie napisalem ze nie oplaca sie brac kreatyny tylko kreatyny razem z hmb. Dlaczego? bo efekty nie ida w parze z wydana kasa. Kiedy bierzesz sama hmb i rownomiernie z toba jest gosc ktory nie cwiczy to tobie sila skacze 3 krotnie bardziej niz placebo, a jezeli polaczysz to z kreatyna to 3,5 raza wiec nie wiem czy to sie za bardzo oplaca. Bac to ja [...]

Ten post nosi nazwe "Dla 16 latków", ostatnie strony to sam spam i rozmowy, dlaczego nie mozecie popisać tutaj?

mam do was pytanko gdy ćwiczyłem sobie to wogóle nie rosłem stałem w mięjscu i postanowiłem to sprawdzić na połowe wakacji przestałem ćwiczyć normalnym treningiem . Wczoraj stanołem koło kolegi i widziałem różnice w moim wzroście on widział i ja .A Dlaczego Nie Rosłem Jak Ćwiczyłem ??normlanym treningiem??

CZeśc Wytkim Mam takie dziwaczne pytanko bo jak naprzykład wyciskam ciężar X do połowy czyli do takie pozycji że mam kąt prosty między przedramieniem a bickiem to dlaczego nie daje rady wyprostować rąk z tym ciężarem ?? Może W Trakcie prostowanie większa role odgrywa triceps ?? jak to z tym jest ?? oczywiście dziękuje za odpowiedzieć Zmieniony [...]

ja nie rozumiem dlaczego te obciążenia takie drogie :D:D przez to kawałek żelastwa:D