[...] mają różną {inną} opinię niż nas na jak Kreatynie pracują. Jeżeli to przedstawia się tak, zawołałbym {zatelefonowałbym} i poprosiłbym, żeby udzielili wyjaśnienia dokładnie dlaczego oni myślą gdy trening jest lepszy. Drugi powód jest, że twój dodatek ma inne składniki poza tym Kreatyna. Dużo spółek spróbowały ulepszyć na Kreatynie przez [...]
Michail mam jeszcze jedno pytanie <Ale jestem uciazliwy jak sie rozkrece > Nie rozumiem dlaczego nie mozna robic areobow przy budowaniu masy?! Po pierwsze trzeba rozroznic kto jaka mase buduje - mi chodzi o mase miesniowa wiec tej tluszczowej jak najmniej! Przy areobach pali sie tluszcz wiec dlaczego przy budowaniu masy miesniowej nie [...]
Nie rozumiem dlaczego nie mozna robic areobow przy budowaniu masy?! TO NIEPRAWDA - WSZYSTKO JEST KWESTIĄ ILOŚCI I CZĘSTOTLIWOŚCI Po pierwsze trzeba rozroznic kto jaka mase buduje - mi chodzi o mase miesniowa wiec tej tluszczowej jak najmniej! Przy areobach pali sie tluszcz wiec dlaczego przy budowaniu masy miesniowej nie nalezy robic areobow? [...]
[...] to ja nie mam pytań...) * http://www.t-nation.com/strength-training-topics/1510 Wysokie powtórzenia to świetny sposób na rozwój siły W takim kontekście rozumiem dlaczego "przepisujesz" go ludziom w dziennikach i w pełni to popieram nie zależnie od ćwiczenia,wersji czy "szerokości",jednak tak jak napisałem wyżej jeśli celem nr1 jest [...]
[...] wielostawowe te mięśnie długo spięcia nie wytrzymają) " Alez o tym pisalem wielokrotnie. "Wysokie powtórzenia to świetny sposób na rozwój siły W takim kontekście rozumiem dlaczego "przepisujesz" go ludziom w dziennikach i w pełni to popieram nie zależnie od ćwiczenia,wersji czy "szerokości",jednak tak jak napisałem wyżej jeśli celem nr1 jest [...]
[...] :/ Plan treningowy (siłownia) kiedyś pomogła mi ułożyć znajoma trenerka. pytałam się jej ostatnio czy może warto go zmodyfikować i twierdzi ze nie. Więc może powiesz mi dlaczego dla Ciebie jest dziwny? Aeroby dorzuciłam sama. czytałam ze wykonywane po treningu siłowym (bieżnia) są najrozsądniejszą opcją. A zależy mi żeby dość sprawnie pozbyć [...]
[...] takie typowo silowe trzymanie to w ogole nawet nizej jest ale pewnie i tak ci nie wyjdzie. Co ta sztanga robi ci na szyi??? mozesz robic suwnice jak robisz - teraz wypady, dlaczego ten sam ciezar i dlaczego tyle samo powtorzen? lubisz czuc miesnie? a robisz to dla animuszu na suwnicy gdzie izolujesz a jak praca zlozona to juz asekuracyjnie [...]
A1 - ok B1 - dlaczego nie chcesz wykrokow? troche kiepski trening nog... nawet bylbym skory zaproponować Ci zwykły przysiad... A przy plecach zostałbym przy wiośle sztangą - chyba, że dasz podciąganie na drązku A2 - na barki dublujesz cwiczenia - 2 wyciskania? po co... B2 - dlaczego nie masz przysiadu ?
[...] sztangą gryf prosty/łamany 3s uginanie ramion na modlitewniku 3s A i dodam czy możliwe jest wykonywać najpierw plecy później nogi czy raczej nie bardzo korzystne to jest? i dlaczego. Nie mam możliwości uginania nóg siedząc i leżąc.I też nie chcę tak katować nóg żebym nie mógł chodzić sądzę że 12-13 serii w tygodniu wystarczy, zgodzicie się ze [...]
[...] ok.10gr oliwy z oliwek,zawijam w sreberko i do piekarnika.Podejrzałem ten przepis na filmiku z Evanem Centopani,po sezonie dodaje jeszcze sos pomidorowy,pycha Co do pytania dlaczego tak mało tłuszczy,ano dlatego że póki co mam w diecie dosyć dużo ww,w miarę ich zmniejszania będę dodawał nieco zdrowych tłuszczy ale mimo wszystko nie będzie ich [...]
[...] i myśleć przez cały dzień gdzie upchać to jabłko żeby się węgle trzymały. Czytam dzienniki i dziewczyny piszą że tylko na początku tak mają a potem nawet głodne chodzą więc dlaczego u mnie jest inaczej? Mogłybyście poradzić dlaczego tak strasznie się czułam przy tamtej kaloryczności i dlaczego brzuch tak mi wywalało? Wyczytałam gdzieś że [...]
[...] Sporo mocy i 95kg zaliczone prawie bez problemu. Lekko, niepotrzebnie oderwałem tyłek przy 5-tym powtórzeniu - co najśmieszniejsze nie z powodu braku siły. Sam nie wiem, dlaczego. Przy obliczaniu ciężaru na drążek miałem wątpliwości, czy znowu nic nie sknocę i w sumie nadal nie wiem, czy dobrze wybrałem. Do pasa w ostatniej serii przyczepiłem [...]
Za pierwszym razem czysty pech - spuściłem ręczny nie do końca i zgasł mi, nawet nie wiedziałem dlaczego. Z***ałem. Drugi raz - plac zaliczyłem bez problemu, na mieście jeździłem 40 min bez błędu i jak już miałem wracać to poprowadził mnie po rondzie (na Powstańców Śląskich, nie byłem tam nigdy podczas jazd z instruktorem, a nie jestem z [...]
[...] smiech na sali myslalem ze efekty chociaz jakies beda ... to sie mymilem biceps + 0,3 cm? co to ma byc krzywo miarke przylozysz i juz masz taka roznice fotek porownawczych dlaczego nie ma? bo nic by po nich nie bylo widac... to co zrobiles napewno nie mozna nazwac redukcja ... jedynie co ruszylo to lekko sila Na miejscu sponsora bym sie grubo [...]
saib, skoro tak piszesz to naprawde nie rozumiem dlaczego sie podejmowales tego testu,piszesz teraz ze zestaw slaby to po co zdecydowales sie go testowac jesli wiedziales (a wiedze przeciez na ten temat posiadasz)ze nie podziala na Ciebie tak jak oczekujesz tego Ty, nie ma sie zresztą co rozpisywac, sam dobrze wiesz jak test Ci poszedl i szkoda [...]
dlaczego? dlaczego? dlaczego tak kusząco wysunęła sie z kredensu?i dlaczego mi tak smakowała? A przede wszystkim dlaczego jej 100 gramów miało powyżej 600 kcl? DLACZEGO SAMA WAŻYŁA 180 gramów?i dlaczego zasmakowała mi też jej mniejsza siostra o wadze 100 gramów? eeeehhh...zakichane hormony:)) mam pytanie: tak wychodzi, ze dzisiaj powinnam przytyć [...]
Biniu a moze wytlumaczysz koledze wyzej dlaczego pora jedzenia wegli nie ma znaczenia tylko calodzienny rozklad kalorii, bo widze ze tego jednak kolega nie rozumie. co do Twojej odpowiedzi to rozumiem ze polecasz jesc na noc wegle razem z bialkiem tak? widze ze duzo sprzecznych informacjii na tym forum znajduje heh :/
[...] przydziela sie osoby z GI. Nie oszukujmy sie, jesli firma nie posiada na dzien dzisiejszy "formacji" ktora zajmuje sie CPP nie ma mowy by korzystac z jej uslug, dlaczego? Bo dobrego czlowieka od CPP nie wezmie sie od tak, juz teraz zaraz. Bo ochrona osobista to nie tylko czlowiek chodzacy za VIPem jak cien, to tez sekcje anty i [...]
MASA LATEM-"CYKL KOMPROMISÓW"
