dlaczego

a dlaczego akurat serwatka z bananem? przecież możesz zjeść inny zbilansowany posiłek ,który przygotujesz równie szybko Tak już się przyjeło jak pracowałem o stałych porach. Do tego 3kg białeczka od Trec'a (promocje na BodyPower :D, nie wypadało nie kupić) leży i się kurzy. Masz może jakieś ciekawsze pomysły na ten posiłek potreningowy zamiast [...]

Elite dlaczego ma zgubic efekt;>?

Mozna powiedziec ze juz mam 15 lat...bo za niecaly miesiac mam urodziny... niby dlaczego za wczesnie na diete ?? trening mam wyznaczone dla poczatkujacych tzw. ACT,technike juz mam...cwiczenia umiem wykonywac...tylko teraz musze poprostu przytyc a u mnie z tym ciezko i dlatego przyszlem na to forum bo myslalem ze ze mi pomorzecie...

Wytłumacz mi, dlaczego uparcie wykluczasz źródło węglowodanów? W porze, kiedy będą one najlepiej tolerowane i wykorzystane? Bo ja tego nie rozumiem, jak do ściany.

Właśnie obawiam się ładować to w barki, bo zaraz łapy nie podniosę w ogóle w górę ;) W czwartek ładuje inny lab więc dam znać na bieżąco jak na to zareaguje. Będę też wdzięczny jeszcze za jakieś wskazówki dlaczego tak się może dziać

dlaczego taki rozkald makroskladnikow totalnie nie trafiony

Nie rozumiem dlaczego nie odpowiada skoro noga wykonuje ten sam ruch ?

Mowicie nic specjalnego ,dlaczego??? dlatego ze nie potraficie odrużnic jun fan jeet kune do od jeed kune do koncepcji , MMa mix .Ktos was naucza dla kasy i wmawia wam ze to jest dobre nie do pokonania , jednak myla sie ci co was nauczaja i doskonale o tym wiedza ,a wy lykacie przynete i marnujecie swoj cenny czas . a czy w jkd koncepcje jest [...]

Mowicie nic specjalnego ,dlaczego???... Od prawie trzech miesięcy nikt nic nie powiedział

dlaczego wszyscy odradzaja kreatyne na cyklu i dopiero wrzucenie jej pod koniec cyklu, rozumiem ze chodzi o to ze i tak sie pewnie nieodczuje jej dzialania , ale biorac sterydy srodowisko anaboliczne jest bardzo wysokie wiec czemu wtedy kreatyna niemialaby byc lepiej wykorzystana.

Witam. Planuję w maju zaczac redukcję. Mniej więcej wiem jak za to się zabrać itp. Mam za sobą tylko 3 redukcję bez żadnych supli. Z redukowaniem nie mam problemu. Gdy do tego podchodzę to schodzi że mnie średnio kilogram tygodniowo. Ale teraz chce coś wrzucić do tego okresu tzn nie wiem co np cały okres redukcji jakąś kreatyna plus bcaa?eaa? I [...]

A ja by m zalecał żebyś właśnie jadł po 18 bo niby dlaczego nie? To chyba jakiś średniowieczny mit? Organizm się regeneruje w trakcie snu i musisz mu dostarczyć na ten czas odpowiednie składniki odżywcze - głównie białko i zdrowe tłuszcze.

A ja by m zalecał żebyś właśnie jadł po 18 bo niby dlaczego nie? To chyba jakiś średniowieczny mit? Może i średniowieczny mit. Jednak działa. Znam osoby które to stosowały i traciły kilogramy. Najlepszym przykładem jest koleżanka z Tarnowa. Chciała zajść dwie kategorie niżej (miała nadwagę). Intensywne treningi, nie jedzenie po 18-tej i [...]

1] tą dietę której przykłady podawałeś ktoś Ci pomagał układać czy sam układałeś? 2] dlaczego takie ilości sera białego? jeśli finanse na to pozwalają to skupiłbym się na innym źródle białka niż 50%+ z sera białego jaja kurze mięso drobiowe wołowe wieprzowe ryba 3] ostatnie pytanie - napisałeś że brałeś przykład od osób które wystosowały 3h okna - [...]

na pewno preparat witaminowo-mineralny , może też być kolagen....po za tym lekarz sportowy. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

troche dziwne - dlaczego bezwartosciowe? jaka w takim razie jest wartosc glukozy? biale pieczywo ma dosc wysokie IG , czasami kolo 80 wiec nie wydaje mi sie zeby bylo najgorszym rozwiazaniem po treningu, ale lepiej zjesc taka bulke z miodem (chyba szybciej strawisz )

Tylko 45 ,zrobiłem tez 55 ale niewiem dlaczego niezaliczone 2 do 1 ,poniewaz tak jak pisałem sędziowie nie potrafili jasno odpowiedzieć na moje pytanie o błędy.Faktem jest że uderzyłem lekko w stojak ,ale sztanga sie nie cofnęła i szła równym ruchem do góry.Ale ...? No cóż sędziowie... Wyciskałem w starym TITAN 48 .

[...] o powtorzenia negatywne. Fakt, ze miesien jest napiety w momencie kiedy dochodzi do jego rozciagania sprawia, ze latwo ulega mikrouszkodzeniom. Zastanawialem sie kiedys dlaczego pewne grupy sa bardziej podatne. Wydaje mi sie, ze zakres powtorzen ma tu sporo do gadania. Wlokna klatki rozciagaja sie bardzo solidnie. Podobnie nogi. Biceps i [...]

O oddechu wiem juz od dawna... A o tym rozluznianiu wyczytalem wlasnie wczoraj...niewiem dlaczego tak jest ale skoro kilka osob tak mowi to cos w tym musi byc... Napewno sproboje na treningu

Nie wiesz dlaczego? Arczi wyjaśnił. "przez to mięśnie przedramion też są nie napięte i cios jest szybszy". Spróbuj przez cały czas mieć zaciśniętą pięść (nie po prostu zamkniętą, tylko zaciśniętą) podczas uderzeń. Powinieneś zauważyć różnicę. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-28 17:22:23