Dzieki UWE za info. Wiec bede inwestowal i przy rozrobieniu z propem Uni/Testovis mysle, ze nie powinno byc tak bolesnie. Co do zaklamania badan, to generalnie nie podejrzewam, zebys mial wywalona mocno prolaktyne w gore, tutaj bedzie raczej kwestia estro, aczkolwiek nolva moze troche wplynac na wyniki badan.
[...] że i takiej osobie koszulka trochę pomoże. Są też osoby, którym koszulka przeszkadza i nie umieją jej wykorzystać - dlatego podałem ujemne przyrosty wyniku. Ale to już kwestia odpowiedniego treningu do koszulki, o co powinien zadbać trener. Gdzie można kupić koszulki? Czasami na zawodach, najczęściej na zawodach międzynarodowych, czasami u [...]
Jeżeli chodzi o stosowanie HCG podczas cyklu to są naprawdę bardzo różne "szkoły" i trudno tu mówić, że któraś z metod jest lepsza a któraś gorsza, bo to kwestia indywidualne. Ja stosuję co ok 8 tygodni 2x po 2500iu e3d. Jeżeli chodzi o odblok, to zacznijmy od tego, że 11-12 tygodni na środkach, które stosujesz to stanowczo za krótko. Ich stężenia [...]
Nie widze tam produktów, które spożywasz, a to akurat najważniejsza kwestia. Wrzuć fote, ewentualnie podaj informacje, jak zmienialy sie obwody ciała w ostatnim okresie.
Kingu144000 - propsuje to co napisałeś że to kwestia kilkunastu kilkudziesięciu miesięcy... i zdjae sobię z prawe że trzeba ciężko tyrać, w letnim sezonie mamy drażek na podwórzu takk ze chodzę z qmplami i za pomocą kolegi trzyma nogi z tyłu "pomoc" podciągamy się kiedy już nie można:) takie pytanko czy Ty preferujesz podciągać się [...]
Freed85, jeszcze raz Podbije dla jasności. czyli Ten Plan który podałes bedzie wyglądal nast... stanie na rekach 5 seri po 35 sek l sit 5 seri po 10 sek dipsy 4 x 5 powt. drążek z nogami uniesionym 4 x 3-5 powt.(czy takie podciąganie pomoże, w zwiększeniu powtórzen na drążku nachwytem, a w ostateczności, pomoże wykonać ewolucje tj [...]
king nie wypisuj tu jakihś pierdół;/ jeszczeszcze raz podbije Freed Freed85, jeszcze raz Podbije dla jasności. czyli Ten Plan który podałes bedzie wyglądal nast... stanie na rekach 5 seri po 35 sek l sit 5 seri po 10 sek dipsy 4 x 5 powt. drążek z nogami uniesionym 4 x 3-5 powt.(czy takie podciąganie pomoże, w zwiększeniu powtórzen na drążku [...]
Niestety , ale nie ma takiej możliwości żeby tłuszcz zmieniał się w miesnie . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jakzabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal [...]
Pierwsza kwestia to ustalenie przyczyny Twoich dolegliwości a ich może być cała masa , pytanie czy masz w ogóle hiperlordozę ? (choć tą akurat można mieć bez żadnych dolegliwości bólowych)
niektorzy lekarze przypisuja klomifen jako htz. kwestia tylko tego, ze jesli ma to byc dozywotnie htz to zdecydowanie, osobiscie ja, wolalbym przybic testosteron, niz zazywac klomifen, chociazby ze wzgledu na ewentualne skutki uboczne od dlugotrwalego przyjmowania klomifenu. lekarz przypisal na 90 dni wiec sie tego trzymaj i po 90 dniach udaj sie [...]
H-drol nie zamula , jeśli coś takiego się zdarza przy tym środku to sprawa bardzo indywidualna. P-plex trochę może ciągnąc wodę ale to kwestia diety i dodatkowych aerobów jednak można zrobic większe przyrosty wagowe. Sus 500 daje dobrej jakości mięśnie nie powoduje problemów ze stawami jednak skuteczna dawka to 3-4 kapsy na dzień w równych [...]
OK, Dzięki za pomoc ! Ja w SPLICIE trenowałem właśnie co drugi dzień, ale tam jest inna kwestia regeneracji, a jak polecacie jednak te 3 dni to tak spróbuje ;) A jeszcze takie pytanie, co mogę robić w zamian podciągania wąsko, bo nie mam możliwości progresji ciężaru (nie ma pasa i łańcucha :( )? Zmieniony przez - sebkas666 w dniu 2016-10-15 [...]
To kwestia regionalnej nomenklatury. Ale zgadzam się z przedmówcą, z partyzanta, z przyczajki itd. Znaczy znienacka. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с матерью и батей [...]
Proporcje białka węglowodanów i tłuszczów mają wynosić 2:2:1,5 tak? ZALEŻY, to indywidualna kwestia. Jedni wciskają 100 g dziennie i mają efekt, inni 60 i mają efekt, a jeszcze inni muszą ogarniczyć je do 30, żeby mieć efekt. w Każdym razie węgli ma być mało. Koniecznie trzeba trzymać się tych 5 posiłków dziennie? jak chcesz mieć efekt to tak, [...]
[...] miesiąca powinny być najbardziej optymalne aby nie zalać się tłuszczem? - Czy warto inwestować w kreatynę? - Przez jaki czas najlepiej stosować taką dietę? Nie ma reguły to kwestia indywidualna nie zalejesz się jak dobrze wyliczyłeś kcal. Obserwuj organizm jak będzie szło w brzuch przytnij kcal. Wydaje mi się, że nie musisz się martwić o zalanie [...]
[...] cwiczenia , ktorych nawet starsi i doswiadczeni koledzy nie robia z powodow wiadomych.. Tak sie sklada ,ze waga skacze bardzo dobrze ( juz na pewno jest wiecej niz 61) i to kwestia odzywinia a nie cwiczen.. "PS. regeneracja? po czym? haha" Napisalbym Ci cos ale tego nie zrobie. Jezeli nie wiesz co to regeneracja zajrzyj do [...]
Wygląda, jakbyś na nim już coś piekł/ dusił. Też nie spotkałam się z czymś takim. Ale sama kwestia wyglądu/ zapachu zapachu przed obróbką już by martwił, gdyby coś było nie tak.
Wicemistrz Świata na SFD
