No właśnie u mnie jest ta kwestia, że ja naprawdę sporo tego białka później dostarczam. Zwykle wychodzi mi ponad 150g dziennie, więc jakbym dał jeszcze rano to by podchodziło pod 200g, a to już dużo, bo ~4g/kg. Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-09-24 22:18:01
[...] fakt,ze nigdy nie przegral na turnieju miedzynarodowym,a teraz poszedl kategorie wyzej i pobil rekord swiata mowi chyba wszystko. co do Kliczki,to chyba oczywiste,ze kwestia gustu,jednym sie taki boks podoba,a innym nie. ja naleze do tej drugiej grupy,chociaz wiadomo,ze umiejetnosci cenie,bo dziwne,zeby nie. to troche jak gdyby nie [...]
W amatorskim sporcie, pomijam poziom olimpijski czy MŚ/ME koksu jest naprawdę sporo ale branego na wariata. Kolejna bardzo ważna kwestia przy dopingu to reakcja organizmu i dochodzenie do homeostazy po PCT. Można poprzez dziesiątki różnych drobnych niedopatrzeń sp******ić ten proces, bo powtarzalność jest niezwykle trudna, a to zmiana diety, trybu [...]
[...] rozpoznac sterydziarza gdy jest na redukcji. Natural tak jak mozecie to zauwazyc u mnie czy u innych naturali na redukcji jest wyplaszczony. Poza tym waskukatyzacja. Jest to kwestia genetyki, ale nawet naturalnie nie uzyskasz takiej wasularyzacji (uzylenie). Polecam filmiki Jasona Blahy o tak zwanych "true natty". Sterydziarz na redu zamiast sie [...]
[...] http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 To kwestia wyboru, uważam, że lepiej na początek kupić kilka rzeczy, by mieć też wybór i możliwość urozmaicenia ;-) Też robię zakupy raz w tygodniu, to nie ma nic w sumie do [...]
Sam wykonuję około 10 treningów w tygodniu, ale trenuję ponad 15 lat. W takiej sytuacji musisze je odpowiednio rozplanować. Nie mogą one wszystkie być na maxa. Poza tym kwestia roztrenowania i regeneracji co 8-10tyg.
[...] chwili tym lepiej dla ciebie posiłek to zródło białka, tłuszcz i ciagle ta sama ilośc ww nie stoi nic na przeszkodzie robić sobie sałatki i dorzucac mięso, orzechy do nich kwestia zbóż to inna sprawa, nie chodzi o to czy "sprawdzone" chodzi o to jaki to ma wpływ na cukier, a skrobia to skrobia. Niekoniecznie na zawsze ale na pewno wyjdziesz [...]
[...] jak wczoraj rano, ale nabicia dobrego za bardzo nie czuć %-) skóra jakby cieńsza zwłaszcza na brzuchu, ale kable jakby bardziej zamglone zwłaszcza na nogach :/ może też kwestia tego że wczoraj na noc goliłem futro i trochę tą skórę podrażniłem /SFD/2018/3/16/7543d82f538749df8b1dc2f8732ff2fc.jpg Zmieniony przez - FearIsAChoice w dniu [...]
[...] duża i super bo potrzebowałem czegoś takiego ;) Po plecach jak wleciały barki to myślałem że pompa mnie zniszczy ból cudowny, aż skręcało :P Ciężary jeszcze nie duże, ale to kwestia kilku tygodni i będzie już przyzwoicie. Dieta : 1. jaja, szynka, warzywa 2. kura, ryz, warzywa, o3 3. ryz, platki ryzowe, platki owsiane, ananas, wpc 4. kura, ryz, [...]
[...] do kawy. - no i gluten out. POMIARY Wklejam od dziś - jako początek wszystkiego :-) Tu i ówdzie na plus. Ale 2-3 tygodnie i wrócę do "swojego" stanu :-) Talia i pępek, to kwestia tygodnia dwóch i czystej miski - poleci od razu. Biodra - myślę, że dodając aero tu zacznie lecieć :-) Oczywiście wszelkie sugestie, rady i pomoc mile widziane };-) [...]
[...] aspekty mogą istotnie utrudniać redukcję przeciętnym osobom, a jak jest w przypadku osób dążących do szczytowej definicji umięśnienia, to trudno powiedzieć. Może to być kwestia indywidualna. Oczywiście jeśli jest taka możliwość to lepiej jest spożywać produkty mleczne od krów z chowu pastwiskowego, tutaj mam takie same zdanie;) Zmieniony [...]
[...] to do mnie, ale jakoś za dużo mi dzisiaj jedzenia było, mam nadzieje, że mi przejdzie%-) ------------------------------------------------------------ gaja - to tylko kwestia logistyki, wszystko planuje dzień wcześniej, a w ciągu dnia tylko sięgam po kolejne pudełka;-) jedynym posiłkiem, który przygotowuję na bieżąco jest śniadanie i [...]
Nie wiem jak wyglada kwestia wykrywania THC w czymkolwiek. Czy to wyjdzie podczas badania składu czy może trzeba typowo pod obecność THC badać substancję, nie jestem chemikiem. Ale fakt, jesli producent nie wie co sypie do srodka to troche traci na wiarygodności.
[...] tego co wiem gral w tym filmie zmierzch i do niego musial jakos wygladac, a zeby to osiagnac w tak krotkim czasie mial od tego zaplecze pelne specow + dochodzi do tego inna kwestia jak odzywki + ostra dieta. Nie chce Ci dokuczyc tylko uswiadomic :) Co do treningu lec FBW tak jak rozpisales wg mnie wszystko jest ok. Tak to martwy ciag. Tutaj [...]