Postanowilem napisac cos o wrazeniach zwiazanych z tym spalaczem... Trudno mi porównywać z innymi spalaczmi gdyz to był moj pierwszy, wkazym badz razie jesli chodzi o pobudzenie to spodziewałem sie ze bedzie wieksze... (nie pije kawy ani innych pobudzających specyfików wiec spodziewalem sie ze to mnie bedzie probowalo rozsadzic od srodka... ale [...]
O prosze - co sie nie chwaliles ze dzis bedziesz we Wroclawiu ? Nieee ladnie. Co do kazeiny to smak jest kwestia gustu, gestosc regulujesz iloscia wody przeciez. Dla mnie duzym plusem jest to ze nie trzeba godzine jej mieszac - bardzo łatwo i szybko sie ja przygotowuje+brak grudek itd itp. Odnosnie wyprostow - tutaj duze znaczenie ma kąt pod jakim [...]
[...] naciagniecia itp ale przyznam sie, ze nie moglem sie pogodzic, ze forma sceniczna ucieka a wazniejsze chciałem dalej startowac, chociaz jeszcze w dwoch zawodach... Ale kwestia finansowa;/ a na mp na bank z moim poziomem bym sie nie pchal;) Zrobie tak jak Cielu mówi, machne jakies areoby/rozciaganie (trening rekreacyjny Seby;p) a silowy [...]
[...] %-) a co do żarcia, ja juz poszłam na całego %-) przecież bylam kilka msc temu zalana świnią %-) i teraz się musze męczyć z redu Ty jesteś młoda i piękna więc nie musisz się umieć szpachlować jeszcze %-) Nigdy świnią moja droga nie byłaś ! A to, że chcesz być jeszcze bardziej sexi niż jesteś to już inna kwestia. Takie uroki tego sportu ;)
[...] jesteś młoda i piękna więc nie musisz się umieć szpachlować jeszcze %-) Nigdy świnią moja droga nie byłaś ! A to, że chcesz być jeszcze bardziej sexi niż jesteś to już inna kwestia. Takie uroki tego sportu ;) Wiesz moje wszystkie "koleżanki" z rocznika to bez tapety nie wyjdą do ludzi %-) A co do świnki, jestem pewna, ze zmienicie zdanie z [...]
za mało reps, jak dasz wiecej to si, tak to tylko czucie lepsze (przody ud głównie, ale to kwestia nie zmniejszania napiecia przez splycenie raz, dwa ze rozstaw waski relatywnie)
[...] robiłem i po powrocie je poprawiłem (chodzi o technikę w trzech ćwiczeniach). Plecy przestały mnie boleć w jednym miejscu gdzie dokuczały mi lekko od jakiś 7 tygodni. Lewy łokieć lekko odpoczął i przestał mnie łupać na łamanej przy francuzie. Ogólnie same plusy prócz trochę większego pasa ale myślę że to kwestia chwili i się go dopali 8-)
jak ci się te posiłki mieszczą w kichy to ja nwm :-D po jednym takim posiłku bym zdychal pół dnia a bebzon to by był wywalony cały tydzień :-D Ppdejrzewam że to kwestia rozepchania żołądka jak u każdego. Mimo to ja od poniedziałku do soboty zawsze zaczynam jeść ok 6:15 rano a ostatni posiłek kończę jeść ok 18-18:30. Codziennie mam tak naprawdę [...]
[...] porze %-) I często plany biorą w łeb bo zawsze coś. Mam porównanie do tego co było kiedyś i wtedy dużo łatwiej było wszystko zorganizować :-) Ale z drugiej strony to też kwestia priorytetów, zawsze chce mi się śmiać jak kobiety mówią, że nie mają czasu na ćwiczenia i dietę bo dzieci, ale są na bieżąco ze wszystkimi serialami i pytają co [...]
Viki to jest kwestia podejścia. Ja jak nie miałem dzieci miałem posiłki przygotowane, treningi zaplanowane, wykonane 100% tydzień do tygodnia, później trochę się pozmieniało i teraz podchodzę do tego luźniej, dzieci są ważniejsze, a też wiecznie to trwać nie będzie. Ja dużo pracuję nie ukrywam ale moja żona trzaska 5-6 treningów tygodniowo i też [...]
[...] Tak bym zrobił na start. A co do głodu to warto rozgraniczyć czy chce mi się jeść bo mam psuty żołądek czy mam apetyt i chęć najedzenia się po prostu i uczucia sytości. Druga kwestia jest taka że zacznij jeść objętościowo. Budynie, galaretki, ziemniaki, ekspandowany jęczmień z twarogiem (duuużo tego wychodzi i zapycha) i tak dalej i dalej :-)
Vokalek jest jedna zasadnicza kwestia, masz taka a nie inna genetyke wiec juz sie redukuj bo mowie Ci ze bedziesz plakal Ja przykladowo mam taki gen ze jak jestem na masie to wykurvia mi beben ale reszta jest dobrze zrobiona, tzn ze mam podciętą klate itp ze w miare to wyglada
[...] ciała, po latach pracy nad jkd doszedł do wniosku że "Póki ludzie nie będą mieć 4 rąk i 4 nóg nie będzie różnych form walki. Dlaczego? Bo wszyscy mamy 2 ręce i 2 nogi stąd kwestia jak mogę ich użyć do maksimum?" 1. Bruce na pokazie w Long Beach sparowal z Inosanto, ówcześnie czarnym pasem w Kenpo Karate i instruktorem szkole Kenpo Eda Parkera. [...]
[...] nawet przedstawiciela Białego Żurawia z Fujian (o którym to stylu pisałem w innym wątku), tylko Taiji i "tybetański Biały Żuraw" (czyli diametralnie coś innego). Reszta to kwestia tego, że panowie na klipie w życiu nie sparowali. Dla porównania polecam obejrzeć archiwalne klipy ze sparringami np. braci Yao (z Yiquan) i mimo wszystko nie wrzucać [...]
[...] Sam widzisz co piszesz? Już mówiłem przyjedź bo pisać byle pisać że coś też jest naukowe a nawet wykracza poza zasady dynamiki w swojej naukowości to można o wszystkim, kwestia jak wygląda to w praktyce, obrazuje czy rzeczywiście tak jest. I ty mówisz o pokorze, ? Sorry ale trochę masz podejście tzw Internet Mastera. Moze i dlatego wybrałeś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poczte, itd itp No ale mam lasy, pola, widoki a rano idziesz spotykasz sarny ,bażanty czy krowy na polu. Zapachu spalin nie ma ale bywa że gnojówke czuć ;) Co do diety. Zmieniłam dziś jednak troche śniadanie pierwsze i drugie. Owiele lepiej sie czuje na żołądku bez chleba. Zobaczymy później co bedzie czy to kwestia ilości czy tego co jem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kwestia czy faktycznie byly one wedzone,czy kolorowane i smarowane preparatami dajacymi tego typu efekt. jak bylo to wedzenie tradycyjna metoda, to moga byc