Myślę, że gdyby nie słynna już kontuzja która ostro pokrzyżowała plany to byłby Mr.O. Teraz jest to loteria czy nim będzie jeszcze kiedyś czy nie. Kwestia Czasu i się przekonamy. Tym bardziej, że Phill stale prezentuje się nienagannie, chodź nie przepadam za Nim. A i Jay robi wszystko by wygrywać i wychodzi Mu to doskonale.
W sumie nie było żadnych dobrych fotek, obiektywnie go pokazujących, ale coś mi sie wydaje, ze jest mniejszy niz rok temu... To moj ulubiony kulturysta, mam nadzieje, ze to jedynie kwestia zdjec i ze do Mr.O zrobi forme, która przyćmi reszte ;).
A ja się poważnie zastanawiam czy nie jest to jednak bardziej kwestia dużo większej masy dzisiejszych kulturystów ... Szkielety mają takie same, a dodatkowe 20-30kg nie pójdzie przecież tylko w barki i klatę gdy w latach 80 też nie mieli ich małych ...
Estetyka to kwestia gustu, dla jednego szczytem doznan estetycznych bedzie Salma Hayek tanczaca z wezem, dla innego Kai z melonem. Kazdy ma prawo do swojej opini.
Odkopię trochę temat. Otóż zainteresowałem się ostatnio tematem wag łazienkowych które posiadają przedstawiane tu powyżej funkcje. Interesuje mnie następująca kwestia - czy taki impuls wysyłany przez te urządzenia jest w jakimś stopniu szkodliwy dla zdrowia ??? I czy faktycznie taki pomiar jest miarodajny czy to raczej "chwyt [...]
hehe kwestia miesiąca, dwóch a może wcześniej będę potrzebowała przenocować tam:D Może mogłabyś mnie przygarnąć jak coś?:D nim znajdę jakiś pokój do wynajęcia- chyba, że u Ciebie mogłabym wynająć:D:D:D jestem dobrą lokatorką:D
Ad.1. 1 plasterek polędwicy to za mało na źródło białka w jednorazowym posiłku. W całym posiłku powinno być nie mniej niż 20 g, a taka ilość jest średnio w 100 g ryby/mięsa, etc, a nie w 1 plasterku. Ad.2. Dodaj białko z innego źródła twaróg jest ok na noc, ale po treningu dobrze jak będzie coś szybciej wchłanialnego. Węgle bedą z dodatków, mleko [...]
Ad.1. 1 plasterek polędwicy to za mało na źródło białka w jednorazowym posiłku. W całym posiłku powinno być nie mniej niż 20 g, a taka ilość jest średnio w 100 g ryby/mięsa, etc, a nie w 1 plasterku. --------------------------------------------- Eh ten nieszczęsny twaróg to może do tej kromki razowego dowalić jakieś 80g twarogu + ta poledwica + [...]
[...] 6kg 7 7 -wznosy na palcach 3s 1) nożyce zrobilam pierwszy raz bez suwnicy i mialam wrazenie,ze najbardziej pracuja uda,a nie jak wczesniej przywodziciel, nie wiem czy to kwestia techniki? 2)w ostatniej serii mialam przed dwoma ostatnimi powtorzeniami odlozylam sztange,to chyba nie dobrze, co znaczy,ze nie ma zapasu ;( teraz rowniez nie czuje [...]
Jeśli zdania podzielone, to kwestia tylko kto Cię przekona do siebie bardziej? Zwolennik czy przeciwnik rodzynek? :-) Mnie smakują, lubię je nawet przegryźć od tak sobie, nawet do kawy świetnie smakuję (takiej z masłem:-) ). Ostatnio ich u mnie nie znajdziesz, ale zdecydowanie jeśli Ci smakują to wrzucaj :-)
[...] ja kiedyś miewałam problemy z koncentracją, pamięcią... Trudno powiedzieć czy to brak kcal czy może jakichś składników w jedzeniu spowodowany cięciami w diecie, ale tak się działo i to nie raz, więc później starałam się unikać tak ostrych cięć, żeby jakoś sensownie funkcjonować. To jest chyba indywidualna kwestia, jak kto reaguje na redukcję. /
[...] wskoczyłem na 2tyg 50mg i zwiększyłem do 70mg i po 2tyg odłożyłem, ciężko było z żarciem już później cały czas z takim pełnym brzuchem chodziłem itd ale to chyba właśnie kwestia żołądka więc teraz kolejne podejście na metke inj, no i czytając ten temat doszedłem do wniosku, że nie wykorzystałem mocy mietka biorąc cały czas ten esseliv (2kap [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na start, musisz teraz dazyc do bilansu na ZERO stopniowo. bialko 2g na 1kg masy ciala, 1g tluszczy reszta wegli do uzupelnienia bilansu ktory wyliczysz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html kwestia, treningu, nie da rady zapisac sie na silownie profesjonalna? jak gdzies przeoczylem ta kwestie to wybacz
Dziękuję Wam za słowa otuchy i rady. Jak widać, w mojej miejscowości nie ma co liczyć na "profesjonalizm" lekarzy i niektórych położnych. Zobaczymy, co powie jutro położna z rodzinnej. Krótki raport z działalności: Wieczorem wypiłam specyfik o nazwie femaltiker, który miał pobudzić laktację. Jakieś 3 godziny potem coś zaczęło wylewać się z [...]
Aż się boję zapeszać, ale laktacja chyba się rozpędza. Dziś po karmieniu ściągnęliśmy ok. 140 ml pokarmu. Chyba, że to kwestia tego, że młody długo nie possał. Wygląda na to, że nieprzespane nocki to będzie standard, bo mały chyba ma taki tryb życia. W dzień śpi, w nocy marudzi, nic mu się nie podoba i budzi się co chwilę. Na dzień dzisiejszy [...]
[...] lub nektarynki (nie wszystkie na raz oczywiscie), trzy ostatnie po pokrojeniu do pojemniczka puszczaja troche soku, wystarczajaco by pobrudzic torbe i zeszyty :< moze kwestia pojemnika, ale testowalam chyba wszystkie jakie znalazlam w domu. Zostaje mi wiec tylko jablko lub banan, lekka monotonia ale nie mam innych pomysłów na "bezpieczne" [...]
[...] więcej jesteśmy w stanie trenować i tym lepsze osiągamy rezultaty. Wiele osób boi sie przetrenowania zapominając o zdolności adaptacji organizmu do ciężkiej pracy. Kolejna kwestia to wybór ćwiczeń. Te najskuteczniejsze angażują całe ciało (pomijając kulturystykę, gdzie mięśnie trzeba izolować). Bez względu na to jakie narzędzia treningowe [...]
Mr. Olympia PHIL HEATH
