[...] z UE nasza gospodarka rozwija się coraz wolniej. W 1989 był u nas Pan Freedman ( nie wiem czy dobrze napisałem nazwisko) i powiedział że Polska powinna mieć prawo takie jak Niemcy kiedy były krajem na dorobku a nie takie jak Niemcy mają teraz jak są bogaci. Spójrzcie nawet na porównanie Singapuru i Polski, w 1989 startowaliśmy z dość [...]
[...] przerasta i szybko się poddajesz. Ja proponowałbym jeszcze zmienić klub, a jeśli nie ma innego klubu Muay Thai w Twojej okolicy to sprawdzić, co jest dostępne. Myślisz, że jak pójdziesz na MMA, to będziesz miał łatwiej? Jeżeli nie radzisz sobie z jedną płaszczyzną walki (stójką w MT), to jak chcesz sobie poradzić dokładając do tego parter w [...]
[...] czytalem Panska odpowiedz. Pytania te nie sa absolutnie szczegolowe , to tpowy ogolnik przy szturmach szerokokadlubowych samolotow oraz kilka uwag podstawowych. Dyskusja jak Pan zauwazyl zawsze ma sens ale nie moze sie ukrywac pod peleryna tajnosci w sprawach ktore tajne nie sa. Zapewniam Pana zeprocedury szturmow na samoloty maja wiele [...]
Ej dissman sie wkręca na te tłuste bity, Adi wymięka pisze sciemnione kity, ja rym za rymem pizgam jak Twaro, rymuje wciąż na wolno i ciagle mi mało. Pewnie koledzy go zawołali, bo pornusa przed chwila sobie oglądali, teraz nie ma kto im ulżyć szybko, mają tylko siebię choć woleli by byc z ***** (tylko bez obrazy)
Witaj, Po tym co napisałeś są problemy głównie w odżywianiu, najpierw dobrze doczytaj jak rozróżniać białka, węglowodany, tłuszcze oraz z czego dobierać źródła w diecie. Kreatynę możesz cały czas brać po 5 gram dziennie. Co do reszty pytań koledzy wyżej odpowiedzieli, z swojego doświadczenia powiem Ci nie ma co szybko robić "masy" stracisz [...]
ja już zaczynam powoli bez ortezy chodzić .... nie stosuję się do zaleceń lekarza jak widać,ale z tego co fizjo mówi to dwa tygodnie to wystarczający okres i później trzeba zacząć powoli wracać... ortezę zakładam tylko jak idę na dwór lub muszę szybko coś zrobić...no i do spania niestety co jest najgorsze ... a ja skręcenie miałam 11 grudnia czyli [...]
[...] że wszystko będzie dobrze z tobą i twoją rodziną. Kiedy twój syn dorośnie, będzie z ciebie dumny.” https://twitter.com/TeamKhabib/status/1259587473535111168 Teraz zobaczymy, jak Nurmagomedov próbuje obronić swój pas przeciwko Gaethje. Wydaje się prawdopodobne, że ta walka odbędzie się jesienią, chociaż wcale nie wykluczone, że może się ona odbyć [...]
[...] jest niezwykle subiektywny. W oczach jednych zniewiewieściałościa moze juz byc kulturalne zachowanie z kolei inni postrzegają ja dopiero przy uzywaniu takich kosmetyków jak lakier do paznokci. Scisly zwiazek z pojeciam zniewieściałość ma pojecie męskość. O ile przyjmiemy ze meskość to wartości dodatnie a zniewieścialość ujemne kazdy normlany [...]
Taką poduszke powietrzną na klate przy biciu rekordu w WL, jak by nie szlo to tylko nogą uruchamiamy i szybko kryjemy sie pod ławkę żeby nam na jape nie spadło
Walka z Tibau byla juz dawno, dla mnie Eddie by niwelowal proby obalen ale do czasu, Khabib by probowal obalac jak Cain do skutku. I poziom jego dominacji na glebie jest taki sam jak Conora w stojce, orzel jest po prostu wolniejszy, Conorowi zajelo to bardzo szybko. Niech Conor zawalczy ze zwyciezca tego pojedynku i skonczy sie caly hejt i [...]
Nie spinaj sie w necie to po pierwsze, jakies szczekanie czy cos. Jak masz za duzo energii to sie zapisz na jakies sztuki walki. "twierdzisz że dzięki ABS II zeszło Ci 5 cm z brzucha ? :) i schodzi Ci oponka ? :)" Mowilem o dodaniu tego do ogolnego treningu i, o tym, ze bez tego, gdy stosowalem same aeroby + diete ( o czym najpierw [...]
"Szkoda towar marnować" %-) Jak pociągniesz kreatynę 4 tyg, a potem niecałe dwa miechy redu to też się nie zmarnuje, bo kreatyna pełni funkcję antykataboliczną, no i nie wypłukuje się tak szybko, więc "będzie działać" jeszcze jakiś czas po odstawieniu.
Czyli Panowie jak to jest? Pojęcie katabolizmu po nocy nie występuje? Zresztą...jak zwał tak zwał. Pojęcie głodu po nocy? Nie warto dostarczyć organizmowi czegoś co mega szybko zaspokoi najpilniejszą potrzebę energetyczną? Ekspertem na pewno nie jestem, ale białko z rana na pewno się przyda, co do carbo to mam mieszane uczucia, ale chyba nie [...]
[...] Gołoś, Bartczak - są takimi "truskawkowymi zaciągami". Więcej na ten temat nic nie powiem. - Kogo jeszcze panu w kadrze brakuje? - Błaszczykowskiego. Zarówno Kuba, jak i Jacek Krzynówek to czołowe postacie w naszej reprezentacji. - Błaszczykowski akurat nie może zagrać z powodu kontuzji. Jeżeli chodzi o same decyzje personalne, to komu [...]
i osobiscie tez moge startowac na jakikolwiek zasadach nie przeszkadza mi to oby były tylko równe dla kazdego zawodnika nie tak jak to juz czasem bywało a co do czekania az sedzia poda liczbe powt i dopiero nastepne to wydaje mi sie ze naopewno pojawia sie nieporozumienia ze temu za szybko temu za wolno .ogulnie uwazam ze jakosc technika poszła w [...]
[...] jeszcze'w twoim wieku, kiedy najintensywniej sie rozwijasz, tym bardziej. Słuchaj ja nie chce Ciebie dołować, poprostu opisuje ci moje doświadczenia. Jedz normalnie, tak jak jadłes do tej pory. Zamist kotleta schabowego poproś zeby ci mama robiłą kotlety z piersi, jedz częściej twaróg, dużo warzyw. Dużo ruchu na codzień, jak już koniecznie [...]
[...] ale co tam : "Ja ostatnio gdy cwiczylem klate z bicepsem u siebie w piwnicy (bloki) przyszedl sąsiad narąbany w trzy dupy i cos do mnie "********laj z tąd gnoju bo jak Ci za******le to zobaczysz" no to sie wystraszylem lekko bo on tez niezly byczek i zlapalem za gryf krotki a ze akurat mialem nerwy trzasnąłem mu tym w klate [...]
[...] cynk/ + 1x mix ziołowy z kozłkiem na czele + porcja sałatki /wielkość pięści/: śledź, biała rzodkiew, ananas, orzechy włoskie, majonez kilecki zmieszany z jogurtem. Ilości jak na tę wielkość znikome, ale nie chciałam więcej. Poza tym: BRAK pociągu do słodyczy BRAK pociągu do chipsów BRAK weekendowego napadu nr 1 /odpukać bo jeszcze jutro/ [...]
Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.
