/SFD/Images/2015/12/2/49a8f16e15c348198c20126ada9cbd59.jpg W jednym z poprzednich artykułów pokrótce objaśniłem dlaczego warto regularnie wykonywać badanie ogólne moczu, a także wspomniałem o warunkach, które należy spełnić przed pobraniem próbki, jak również opisałem sposób jej pobrania. Szczegółowe instrukcje tego typu czynności mogą wydawać [...]
[...] Czy ten trening da dobre rezultaty dodam ze duża wagę przywiązuje do tego żeby klatka i biceps były jak najbardziej umięśnione a za razem wyglądały ładnie to samo tyczy się do barków W międzyczasie co dziennie 20 minut brzuszków na kołysce .Jeśli gdzieś popełniłem błą proszę napisać dlaczego powinno być tak a nie inaczej .
[...] Nitroxie, wypowiadali się forumowi znawcy i nawet dobrze się zapowiadało. Były już 2 strony, ale potem ten temat wcięło całkiem! Dzisiaj rano ktos zapytał co z tym tematem i dlaczego skasowany a teraz patrzę i już i tą wypowiedź wycięli... Ciekawe czy to też skasują. Czy ten produkt zagroził czyims interesom? Może niech dopisza się (jak zdążą) ci [...]
[...] dziadkiem przecież. W dodatku kiedy nałożę prezerwatywę to z miejsca mi opada i nie wiem co zrobić . Chciałbym by wszystko wróciło do normy ,na ostatek tylko dodam że penis jak staje to nie jest twardy jak kiedyś ,dlaczego tak się dzieje ? Wcześniej wszystko było dobrze i był mega twardy a teraz tak średnio .Co może być przyczyną ? Pozdrawiam.
[...] zadnych problemów. Teraz jestem 1,5 miesiaca (enan 250e5d i 20mg mety) i znowu nadwrażliwość i ból w okolicy sutków i zdecydowanie powiekszone gruczoły. Dołączam aktualne wyniki badań (tesc wyszedl nisko nie wiem dlaczego, badania bede powtarzal za jakies 2 tyg. ale czuje jego dzialanie i widze) /SFD/2019/1/2/3611c86776534cffb8534d34d9e6586f.jpg
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Melatonina_i40445_d400x400.png SFD MELATONIN OPAKOWANIE: 270 TAB, PORCJI: 270, MELATONINA: 1 MG DLACZEGO MELATONINA? MELATONINA POMAGA UTRZYMAĆ POZYTYWNY NASTRÓJ I FUNKCJE POZNAWCZE MELATONINA POMAGA W SKRÓCENIU CZASU POTRZEBNEGO NA ZAŚNIĘCIE MELATONINA POMAGA PORADZIĆ SOBIE Z UCIĄŻLIWOŚCIĄ JET LAGU AŻ 270 [...]
Witam tak to znów ja. Człowiek kompleksów. Nie wiem czy wcześniej z tego konta pisałem bo to kolegi lecz to nie ważne otóż : Na początek napisze , że mam 180cm wzrostu i 88kg wagi. Podam wymiary swojego ciała które znam Biceps - 38 w lewym troche mniej Klatka 108 Brzuch - i tutaj niestety potęga czyli aż 100cm w pasie !!! Powiem tak : nie [...]
Mhmm chcailem wam pokazac fotki mojego z jednych podopiecznych ,dlaczego aby pokazac co mozna poradzic sama dieta bez supli wogle .Krotki opis ziomka : Cale zycie otyly ,wiek 17lat wzrost 173 cm wagaokolo 68kg (wszystko teraxz) trenuje 7 miesiecy w tym diete mial 3 miesaice, wygladal gorzej niz przecietnie (otylosc jest mhmm malo ciekawa ) [...]
[...] chcialem sie nie dac przewrócic i ***s słysze trzask jak by drzwi ktos zatrzasnol ciemno mi sie w oczach zrobilo zaraz film taki ze ktos mnie mocno kopnoł <-- nie wiem dlaczego ale juz chcialem klepac kumpla zeby przestal walczyc ale nie zdazylem on odszedl lekko speszony ja podnosze noge w góre patrze ona jak z gómy mowie sobie o ****a [...]
[...] jakość ciała się poprawiła, lepsza kondycja, ale nic poza tym od jutra dojdą 2x w tygodniu zajęcia na basenie..aqua aerobic... co jest nie tak w tym wszystkim? dlaczego nie ma efektów nie potrafię w tej chwili określić proporcji waga/tłuszcz/woda jedyne podejrzenie jakie mam i co mi nie pasuje to dosyć niska temperatura ciała...ok [...]
[...] że w niektórych miejscach mam jakby dużo tłuszczu albo tylko mi się wydaje dlatego nie wiem i proszę o ocenę. 1. Jakby wałeczki pod pachami T_T Jak się mogę tego pozbyć i dlaczego takie coś się robi? Nie zwracałbym na to uwagi ale grając dużo w kosza w koszulkach bez rękawów dziwnie to wygląda : f Fota: [...]
/SFD/Images/2015/11/24/57e0d884bbd844c1a76093ddfa5faed3.jpg Teoretycznie powinno być tak, że po ciężkim treningu robimy się zmęczeni, przychodzimy do domu, zjadamy kolację (lub wypijamy odżywkę), padamy na łóżko i zasypiamy snem kamiennym. W praktyce ten scenariusz nie zawsze ma miejsce. Choć może się to wydawać zaskakujące, to wiele osób ma [...]
[...] dziennika treningowego w naszym dziale i prowadzenie codziennych wpisów, (osoby które prowadzą już dzienniki nie muszą zakładać nowych). - ciekawe i konkretne uzasadnienie dlaczego Ty, - dziennik należy założyć w terminie 3 dni od otrzymania paczki W tym temacie nie zadajemy pytań. Zgłoszenia w odpowiedzi do tego postu. Temat do zadawania [...]
[...] kcal , jednak kiedy ściągnęłem "Dziennik posiłków" ,w którym jest wbudowany kalkulator wpisałem tam moje dane i wyszło mi 1451,04 (równo 300 kcal mniej)i właśnie nie wiem dlaczego tak jest i który wynik jest prawdziwy...:/ W pierwszym sposobie pomnożyłem moją wagę (60,8) przez 24 h i potem przez 1,2 (średnio aktywny) = 1751,04 W tabeli [...]
[...] o diecie Kretenczykow - konsumuja oni litr (!) oliwy z oliwek w ciagu tygodnia. witaminy adek i wiele innych rzeczy, ktorych nazw nie pomne, znajdziemy tylkow w tluszczach. dlaczego wiec nieraz na forum widzialem wypowiedzi typu "..jak najmniej tluszczy..."? nikt nie wspomnial przy okazji, ze nie wolno schodzic ponizej pewnego poziomu... [...]
[...] No i najbadziej zalezy mi na kondycji, na internecie pisalo ze jest to super forma treningu pod kondycje, ale jakos sie nei zmeczylem. No i taka rzecz ktora mnie zastanawia, dlaczego na tamtym sie tak meczylem i pocilem, a na tym nie skoro tu sa pedaly i tam, konstrukcja podobna, rowerek to rowerek ?? Prosze o syzbka odpowiedz i z gory juz dzieki [...]
[...] delicje. Teraz leze i nie mam sily wstac z lozka! Co sie kur** dzieje? Obwiniam mzb albo bcaa... bo nigdy czegos takiego nie mialem. Prosze powiedzcie mi jak to dawkowac i dlaczego mialem taka zapasc dzisiaj? Jutro sprobuje 2x dontstop i bcaa po treningu napewno nie wrzuce juz przed. Mzb chela takze odstawiam totalnie nie moge wstawac o 10! [...]
Witam. Ćwiczę jakieś 3.5 roku i mam zamiar spróbować coś mocniejszego. Generalnie to rozchodzi mi się o mete. Już mówię dlaczego. Jak wspomniałem ćwicze 3.5 roku dość się w sumie wyrzeźbiłem siły też mi wystarcza ale z masą mam problemy. waga - 59 kg wzrost - 173 cm wiek - 17 lat Stażu troszkę mam więc co do treningu pytań nie mam, sam wiem co mi [...]
Witam, Od 6 miesięcy "robię masę". Jest to moja pierwsza przygoda z siłownią. W ostatnich dwóch miesiącach można powiedzieć, że "rosnę jak na drożdżach". Przez pół roku nabrałem 12 kg masy (nie, nie zalało mnie AŻ tak bardzo tłuszczem...) Wszystko pięknie ładnie, motywacja jest, ostatni miesiąc to bardzo intensywne treningi, dieta 3000 - 3500 kcal [...]
[...] nadal trzymał swoje 2400 dziennie przy pomocy kalkulatora jak dotychczas oraz będę wykonywał dotychczasowy plan treningowy który jest w ankiecie poniżej. Jeśli przytyję to dlaczego ? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 177 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 87 Obwód uda: 60 Obwód łydki: - [...]
/// NITROX /// Megabola zakaz dyskusji??
