zdjęcia

[...] Powinnaś robić przysiady, ciągi, wiosłowania itp. Niżej masz link do bloga Jarenki, która trenuje sztangami 70, 80 kg. http://www.sfd.pl/-t471572-s100.html Tam masz też zdjęcia i zobacz sobie jak dziewczyna wygląda Pod moim postem masz linka do podstaw układania diety, przeczytaj koniecznie. nie chcę przybierać na mięśniach - bardzo bardzo [...]

Ale ja chętnie zacznę i chcę osiągnąć efekt, ale napiszcie mi prosze od czego mam zacząć i jak? Jeśli to ma pomóc to wstawię swoje zdjęcia....chociaż sie wstydzę

[...] a teraz sprzęt który wtedy wykonałem stoi na jednej z osiedlowych siłowni w Białymstoku a to 100 km odeminie. Jeśli tak bardzo Tobie zależy to postaram sie złapać kontakt z właścicielem i wyśle zdjęcia. A projekty to wszystkie mam w głowie, a jak bym Ci wysłał to co mam na papierze to wątpię że byś wiedział o co w nich chodzi. Pozdrawaim

Jak zamierzasz to urozmaicać ? Wrzuć zdjęcia do wglądu, 16% bf to raczej redu, nie masa. http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

git, sog i masz zdjęcia sprzed tych 3 tygodni ?

czarnybez2 wszystkie po 45 zł :) (chodzi Ci o te moje cyfry z prawej strony zdjecia ? koszulki Umbro ?) tak czy siak koszlki 45zł dresy 65zł Zmieniony przez - nowy182 w dniu 2010-11-02 00:29:04

No dzisiaj w wyborczej pojawiły się zdjęcia ze min. BMW i Red Bull mają pochylone przednie skrzydło pod większym kątem. Natomiast przedni spojler BrawnGP to już w ogóle kosmos (został prawie położony na płasko)... Szkoda, że nie mam skanera :/

Okej. A polecacie jakies pomiary, ktore sa wiarygodne, czy w ogole lepiej to odpuscic? Pomiar obwodów ciała rano na czczo co 1-2 tygodnie i zdjęcia sylwetki np. co miesiąc. Ta sama poza, bielizna, światło, odległość.

Przeslalam Panom zdjecia - jesli do kogos nie doszly to prosze powiedziec....dziekuje

Przeslalam Panom zdjecia-zainteresowanych prosze o kontakt. Dziekuje

Ci piekni chlopcy czesto maja poprawiany zarost roznymi tuszami , po sesji fotograficznej zdjecia sa poprawiane w photoshop'ie .... To nie jest prawdziwy zarost , ale jesli naprawde chce ci sie kazdego dnia modelowac brode to najtanszym wyjsciem bedzie http://www.wilkinsonsword.co.uk/men/showroom/quattro_titanium_precision Zycze powodzenia i [...]

wow gratulacje dla polakow! brus drugi! jestem bardzo ciekawy jak ich forma. czekam na zdjecia

może my za niego zrobimy relację? np. z przeróbek jego zdjęcia cos na wzór http://badcontrol.com/humor/im-18-do-i-have-potential/ &-) Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2013-02-20 22:09:37

Może ktoś mógłby zrobić zdjęcia i wstawić tutaj jak wygląda z zewnątrz, coś władować do torby i zaprezentować ją ładnie.

Pokaż ciała KLIMO! Troche racji macie, ale ten dział się nazywa "nasze zdjęcia", więc jeśli ktoś chce zarzucac inne foty(które sam zrobił itp.) to-mimo iż KLIMO daje topici ze swoimi zdjęciami hurtowo-nie widzę jakiegoś wielkiego problemu.

Sory za zdjęcia tutaj, wstawiłem tam gdzie trzeba już i czekam na odpowiedź. Lodzianin jeśli to nie problem prosiłbym o odpowiedź na priv Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2015-06-30 14:19:59

Cześć Wypełnij ankietę, której wzór znajdziesz w Regulaminie Działu i wklej zdjęcia sylwetki. Do tego wpisz swoj przykładowy jadłospis do naszego dziennika dietetycznego: http://dzienniki.sfd.pl/ i wklej tutaj zrzut ekranu Zobaczymy, co się da zrobić

o kurde dodało się :p (przepraszam za bieliznę) te zdjecia robione ok. rok temu waga ok. 75 kg

(przepraszam że nie wszystkie zdjęcia na raz , ale coś mi nie wyszło ... zupełnie się na tym nie znam)

tylek daje sie ale on sam nie ma wielkich mozliwosci rozrostu bardziej mozna proporcje poprawic, bo ty z natury jestes prosta tyjesz w brzuchu i wlasciwie przez to twoje proporcje sa zaburzone Oczywiście najważniejsze w tej chwili jest odchudzenie a w tym czasie bedziesz pracowac na sylwetka Tylko tak, w temacie forów, wlasnie tez mamy dzily gdzie [...]