zdjęcia

Na zdjęciu widać lekką asymetrię , jednak na żadne gino to nie wygląda tak ze zdjęcia. Niemniej jednak piszesz o jakichś guzkach i uważam ,że to powinien zbadać lekarz, więc jutro znajdź chwilę i pokaż się w poradni;)

Ja doradzam ankieta DOKŁADNA BEZ ŚCIEMY. + zdjęcia przed i po ; )

[...] likwidujesz.... po 10 minutach dywanówek nie oczekuj cudów, nie uważasz, że było by to zbyt łatwe? Wysyłam do regulaminu. Poczytaj artykuły i dzienniki innych dziewczyn to będziesz wiedziała co my preferujemy. Będziesz gotowa to uzupełnij wymagane dane: wypełniona ankieta z regulaminu, zdjęcia CAŁEJ sylwetki oraz zrzut z dziennika żywieniowego.

NA skoliozę zalecił Ci ktoś ćwiczenia, czy działasz na własną rękę, bez zdjecia nie ocenimy, poza tym nawet ze zdjeciem mogą być problemy ze zdiagnozowaniem

NA skoliozę zalecił Ci ktoś ćwiczenia, czy działasz na własną rękę, bez zdjecia nie ocenimy, poza tym nawet ze zdjeciem mogą być problemy ze zdiagnozowaniem Byłem u ortopedy kilka tygodni temu, to mówił mi że ta skolioza jest bardzo lekka, i żebym wykonywał ćwiczenia ogólnorozwojowe. Kilka razy w tygodniu wykonuje ćwiczenia takie jak koci [...]

Nic mi otem niewiadomo .Co moralnośc ma wspólnego z tym co napisałem?Ocenka w całym kształcie przeciez ,a to wiadomo ,że nie własciciel zdjecia ma isć w .......,ale to powiedzonko to jakas tam skala ocen .

Jak wklejasz link do zdjęcia używaj opcji "fotka z netu". Zdjęcie będzie się od razu pojawiać.

ale chmielumie jest teraz gwiazda w konkursie na MR SFD, zachecam do zajrzenia do dzialu moje zdjęcia, szykuje nam sie nowy mister sfd !

Raczej jestem szczupły a co to procentów to mam wagę które tyle pokazuje stąd wiem co do zdjęcia to zaraz dodam Zmieniony przez - Grzybu77 w dniu 2021-04-20 20:48:19

Ok to zdjęcia pomiarów i zdjęcie z boku /SFD/2021/4/20/6c5382f4679d4d0e95ca81bdc7c6dd88.jpg /SFD/2021/4/20/526119fe2baf40e2acaae40e5d5fb6ef.jpg Zmieniony przez - Grzybu77 w dniu 2021-04-20 20:52:11

[...] tkanki tłuszczowej. Jak najbardziej można ją mierzyć, ale jako podstawę obrać obserwację obwodów ciała, co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki. Jeżeli obwód w pasie nie spada, to oczywiście można np. zwiększyć ilość spożywanych kalorii, jeżeli nie są one na niskim poziomie lub zwiększyć aktywność [...]

[...] Pisaliśmy Tobie już na ten temat. Wyznacznikiem efektów są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i zdjęcia sylwetki. Warto zejść do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, a nie zrzucić kilka kilogramów. Najlepiej jakby masa ciała spadła jak najmniej. Odnośnie do wymiarów, to [...]

co jest celem twojego treningu powiedz ile ćwiczysz jeżeli celem jest masa to plan jest zły mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] zeby zjadła normalny obiad oj to juz ciężko...tkże systematyczne, normalne jedzenie też jest ważne. Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!! zobacz też:http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=103626

heh, wklejajcie zdjęcia bo nie każdy może rozumieć o co wam chodzi ... Może ktoś z ludzi czytających sfd też ma tą "kurzą klatke" a myśli, że to jest normalne. A tak to zobaczy i stwierdzi np. "o qrfa tez to mam, musze coś z tym zrobić " bo ja nawet jakos nie moge sobie wyobrazic jak ta kurza klata wygląda

Jest dobrze, ale zdjęcia są tragicznej jakości...

oglądałem twoje zdjęcia z maja 2004 i musze powiedzieć ze postępy za***iste sog

Mowilem ci juz ze jesztes duzy Sog za twoja aktualna forme i zdjecia

Zdjęcia przed treningami . /SFD/2017/1/7/465548b769f8467dbf69350c80d6ebb7.jpg /SFD/2017/1/7/ab1164b7e6334a8d98137ec82a552cc2.jpg /SFD/2017/1/7/28bc0528da074b5d85c616c45580ca5e.jpg /SFD/2017/1/7/2d6c7253daa84cb78d84a148e29b342d.jpg

No i jaki Ty masz plan na siebie? Bo jak czytam dieta nisko kaloryczna przyniosła fajne efekty, to łapię się za głowę... Robiłaś po tych swoich restrykcjach badania ? Ponadto odżywianie na poziomie 700kcal to jakieś nieporozumienie. Więc czego oczekujesz? Zdjęcie jest nie do odczytania, pozowane zdjęcia w odzieniu niewiele mówią.