zdjęcia

[...] bez nadmiernego spinania, z odrobiną wysiłku i dyscypliny, jestem usatysfakcjonowana. Za wszelką pomoc ogromnie dziękuję... Trudno nawet wymienić wszystkie przyjazne duszę, wszystkim duchowy SOG I zdjęcia przed/po: DZIĘKUJĘ!!!! I uciekam nad morze, wracam za jakieś 10dni Do napisania Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-07-15 10:16:20

Marta mówisz i masz:-D Właśnie zamierzałam to zrobić, zanim mnie wyrzucą z netu zaraz:-D PODSUMOWANIE ROKU NA SFD (z przerwami): Bez zbędnego pieprzenia, zdjęcia wystarczą myślę. DZIĘKUJĘ WAM ZA TEN ROK (21.03.2011-25.03.2012). };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c643cccd769b4db9a5138206829bd0fc.jpg [...]

nie za ciężki ten trening? "Zacząłem ćwiczyć 7 miesięcy temu, niestety efektów zarówno siłowych jak i w wyglądzie za bardzo nie było." to warto zmienić jeśli nie masz efektów:) jesteś początkujący więc może FBW 15 10 5 spróbuj, na mnie działa świetnie i cały czas postep jest:) I to już jest jakiś pomysł, czekam na kogoś ze speców, co [...]

Ja czuje nogi po wczorajszym pchaniu alfy na stacje no ja tez czuje ale dopiero dzis widze panowie ze pol forum robi "małą" redukcje na probkach Thermo Stima od Olimpa yo pamietacie jak wrzucalem zdjecia tej R1? i dzwiek z wygaru? konkretnie o tym mowa: http://www.youtube.com/watch?v=9BzGXgGq1nM no to juz nie istnieje koles ktory [...]

Spokojnie zdjęcia są zrobione, więc będą, mam problemy z youtubem - od jakiegoś czasu ni*****a mi nie przyjmuje filmików. sproboje z nowym kontem i dam jutro

to jest wlasnie dziecinne wsrod kupujacych telefon a ma dobry aparat? a glosno gra muzyka? a moze pies do niej srac przed naladowaniem baterii? chcesz sluchac muzyki to se kup radio, chcesz robic zdjecia to se kup aparat to nadal jest TELEFON a nie cud miód na kiju ktory niebawem bedzie robil za czlowieka kupe i prał brudne skarpetki taki [...]

piĄtEk - dz.nr.2 ....dzis ostatni dzien do pracy - podpisy i takie tam gowna...... Ale juz kOOOOniec. Sniadanko ok 1o - planowo: 3 jajca 80g bekonu 60g razowego: zapite sokiem a na przekaske maslo orzechowe 20g Potem do pracy i na miasto - male zakupy: troche miesiwa na 2dni: ...a tunczyka i ryzu to chyba mam na kilka miechow: ...czego sie [...]

dawalem kiedys robione komora wiec marna jakosc jak znajde na kompie to wrzuce komora juz nie zrobie bo cos mie sie psuje tel i komp. go tez nie widzi jak nie znajde na kompie to wolalbym wzisc aparat i pstryknac dobre jakosciowo zdjecia zobaczymy ...ale ja wstydek jestem - wiec raczej bedzie ciezko wpasc w szczycie i ***ac fotki zwalaszcza ze to [...]

kto placze idz daj zdjecia bo ludzie czekaja dwa lata na twoje kolejne foty i sie doczekac nie moga tam masz swoje kolko ja mam tutaj swoje jesli tak sadzisz a buziaczkow cie nie przesle bo mam inne preferencje pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-28 20:32:54

dajjakies zdjecia to najbardziej interesuje ludzi

Witaj. Wklej jeszcze zdjęcia sylwetki, głównie na ich podstawie ustala się rozkład BTW oraz wklej swój przykładowy jadłospis (np. zrzut z dziennika posiłków by ładnie mówiło ile wartości BTW). Co do rozkładu, nie rozumiem tak niskich tłuszczy. Jesteś wysoka podejrzewam, że będziesz jadła trochę więcej, a tłuszczu nie mniej niż 80g.

Od razu mówię: Zanim jaka kwoka zacznie mi tu pyerdolić, że "od węgli się tyje", niech sobie poogląda zdjęcia np. Japonek. Tych, które jedzą w sposób trydycyjny, nie w syfiarniach typu McDonald ofkoz ;-] Dziękuję za uwagę.

Zanim podejmiemy jakąkolwiek decyzję, muszę widzieć zestawienie zdjęć z początku dziennika i obecnie. Pomiary mi na żadne "kulki" nie wyglądają, ale jak mówię, zdjęcia muszę widzieć. Kiedy ostatnio badałaś hormony tarczycy?

Zdjęcia mogę zrobić jutro. Hormony tarczycy badałam dwa razy w życiu. Raz ok 3 lat temu i wtedy miałam ft3 i ft4 niskie, któregoś minimalnie za mało, ale tsh w normie tzn ok 4 przy normie w laboratorium ok 5. Wtedy też zbadałam przeciwciała i ich nie było, więc stanęło na obserwacji. W tamtym roku w sierpniu badałam tylko tsh i było w normie ok [...]

wez ty to jak dajesz to jedzenie to jest mi sie chce zawsze co twoja mama mowi jak widzi jak robisz zdjecia jedzienia??

Co do zdjęcia to brzusio już ładnie płaski (jeżeli nie wciągniety w co wątpie ) klatka tez git najsłabiej chyba wyszły łapki i barki ale to jak sam mówiłes zdjęcie z dleka. Pozdro.

Gdzie zdjęcia szamanka, albo jakaś wypiska z diety ? Wrzuciłbyś pzdr

Sorka ale poprostu zawsze byłem ciekaw gdzie i do jakich polacy smigaja sql za granicą. Wybacz jeszcze raz :P a zdjęcia kozak!

Widzę że też koksałeś nóżki , w sobotę też nie lubię ćwiczyć a zwłaszcza nóg. Na pizze narobiłeś mi apetutu ale jej nie kupię więc zdjęcia nie wklejaj .Grunt że progres jest. Tyraj dalej.

szczerzez, moze i nie schudlam, ale i nie przytylam, jem teraz 1,5 raza tego( a nawet i wiecej) wiec nie jest zle, ale podejrzewam, ze brak spadkow cm wiaze sie z brakiem okresu od wlasciwie 3,5 miesiaca i ciaglym uczuciem puchniecia, ale czuje zmiane w jedrnosci, czuje miesnie, w koncu jakies miesnie na lapce sie rysuja, wiec stwierdzilam, ze [...]