zdjęcia

Zależy , dla mnei to są wymairy które będą co tydzień głownie dlatego że chce kontrolować pas. Podsumowanie będzie co miesiąc ile wagi poszło w danym miesiącu i ile razem w wymiarach + zdjęcia . :) Na jutro może walne fotke jakąś przed siłką jko bonus xD

[...] mierzona na czczo . Jak ocenicie jeszcze tą kawe zbożową ma sporo węglowodanów : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f0349a7f34043a08f300a636dc2e861.JPG Prosze o nie wpisywanie sie z powodu takiego że jutro rano zedytuje post żeby wstawić zdjęcia! Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-17 23:12:55 Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-17 23:47:26

Światło ok poprawia jakoś zdjęcia, ale bez przesady... A zdjęcie można zrobić samowyzwalaczem, NO EXCUSE! %-):-D

Najnowsze zdjęcia na 49 stronie

NO z ryżem to ciężko , nałatwiej z węgli to wchodzą mi banany ( nieważne ile %-) ) i chleb razowy ;) Zdjecia J/w

On trenuje długo , do jedzenia z czasem sie przyzwyczajasz , żołądek robi sie szerszyn a metabolizm sie rozpędza . Dziękuje za miłe słowa ale ostatnie zdjęcia są podsumowaniem 2 miesięcy :)

Waga dziś rano na czczo 82,5kg - zakładając temat Waga była taka sama (zaokrągliłem do 83). Czuję się znacznie lepiej, w ogóle nie odczuwam głodu w ciągu dnia. Dzisiejszej nocy i poranka wszystko tak jak opisywałem w poprzednim poście. Zdjęcia : pzdr

Kasia w niedziele zdjęcia, prawda, nowy plan od poniedziałku ,juz aż się trzęse z niecierpliwością.

kiepskie zdjęcia zrób sobie kilka w pozach kulturystycznych przy dobrym świetle i za pół roku kolejne

Niestety z powodu awarii forum jestem zmuszony umieścić zdjęcia w tej formie towar: http://img490.imageshack.us/my.php?image=supertowar2pm.jpg

zgaduj chyba coś pomylilem wg tego zdjecia http://www.mybodycomp.com/images/measure2.gif pas liczy się nad pepkiem, a ja licze zawsze na pepku i wychodzi wiecej oszukują cos tu Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-05-23 00:28:35

[...] zadnego nie było ;) "albo byles na pompie" no wiesz, nie trenuję o godzinie 9 rano jak pisałem widzę,ze jest troszkę lepiej; czekam w końcu na dobry aparat - kiedy będę mógł zrobić wyraźne zdjęcia wtedy powinno być widać w końcu troche ukrytych na tych zdjeciach żył Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-02 10:37:43

katti ale się uśmiałam teraz Ty i balon to ja może już przestanę prowadzić swój dziennik,a tym bardziej zamieszczać tam zdjęcia

rzeczywiście czekoladka jestem teraz:) ja nie robię tragedii, wiadomo każdy chyba bardziej krytyczny jest w patrząc na swoje zdjęcia niż innych ja tu nie widzę mięśni, brak jędrności- ale do przyszłych wakacji mam nadzieję jakieś mięśnie załapię teraz już proszę moderatora o usunięcie tych fotek,kto miała zobaczyć to zobaczył

nie no spoko przecież to Ty decydujesz ja tez nie lubię,bo nie ma co pokazywać ale szkoda,bo zdjęcia bardzo przyjemne dla oka

ale szkoda,bo zdjęcia bardzo przyjemne dla oka - dokładnie, poza tym to taka odskocznia od pozostałych zdjęć w dziennikach, gdzie tylko napinki czy luz w sztucznym świetle, na tle szafy

Oczekiwanie, by zakompleksiony, karlowaty kulturysta podawal swoje realne wymiary, jest rownie bezsensowne, jak oczekiwanie by rozowa, tipsowata fryzjerka podawala swoje realne IQ. Przy dobrych wiatrach ma 165 cm wzrotu i z 53 cm w lapie, kto twierdzi inaczej poprostu powiela bzdury, by byc politycznie poprawny na forum... Sam mam 186 cm wzrostu i [...]

Podsumowanie 1 Transformacja Małolaty, 25 dni: 4 tygodnie Wymiary: 11.03/10.04 Klata: 77,5/77,5 =0 Biust: 87/87 =0 Pod biustem: 69/68 =-1 Talia: 66,5/67 =+0,5 Pępek: 71/71,5 =+0,5 Pod pępkiem: 76/77,5 =+1,5 Kości biodrowe: 82/83 =+1 Biodra: 90/93 =+3 Udo (najszer.): 52/52 =0 Udo (środek): 45,5/46 =+0,5 Udo (nad kolanem): 35/37,5 =+2,5 Łydka: 30/31 [...]

[...] w niedzielę albo w poniedziałek, niestety troszkę uczelnia mnie zajęła, rozkładu dzisiaj nie trzymałam, bo totalnie zakręcony dzień, ale było czysto. Wrzucam wymiary tylko, zdjęcia aktualnie obrabiam, może się pojawią jeszcze dzisiaj: Wymiary, 06.06 Wymiary 11.03 01.05 08.05@ 15.05 22.05 29.05 06.06@ Różnica: Klata-wys.pach 77,5 77,5 76,5 [...]

SAŁATKA OWOCOWA – alternatywny kompleks witaminowy Oto przykład mojego alternatywnego kompleksu witaminowego. Wszystko w zasadzie zawierają poniższe zdjęcia. Dodam tylko, że tą porcją podzieliłem się z całą rodziną (4 osoby), a z prezentowanych na 1 zdjęciu owoców zużyłem część – dokładne ilości zawiera tabela z przybliżonymi wartościami [...]