zdjęcia

[...] zasnę jak dzieciak : D. Jutro siłownia albo wcześnie rano albo późno wieczorem, się zobaczy :) . Od jutra w DT Massacra + woda z glicerolem tak jak zapowiadałem. Wrzucam zdjęcia szamki i nowego białeczka 1. Kawa + 4 Jajka + Razowy 2. Kurak ok. 200g + 50g brązowego ryżu + mazidło czosnkowe 3. J/w 4. Po bieganiu białeczko + 1/2 banana 5. [...]

[...] i ok 40g makaroknu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/351fd00a52144db3acbd61f453cc6937.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02ef26cc80a74b0e82c5af03523b08c9.JPG Mały edit, wrzucam jeszcze zdjęcia "suchych" nóg przed dzisiejszym bieganiem, jakieś 66 cm udo. Jakieś krótkie te giry na zdjęciu wychodzą :D . [...]

Dzięki panowie, zaraz zaglądne co się u was dzieje i dodam 2 zdjęcia z dzisiejszego rozruszania :) . Zdjęć nie ma, ale będą jutro zapewne. Ogólnie dziś dzień 1 jakiegoś wprowadzania, 19 km marszu w tempie 9km/h. Ten tydzień to ogólne rozruszanie szkieletu i mięśni, żeby potem nie było dramatu. Mniej więcej od 2 tyg. lipca ruszam z fbw+bieganie, [...]

1 pazdziernik waga - 67,5 kg (- 10,5 kg ) klatka- 100 cm brzuch- 91 cm biceps- 33,5 cm udo - 54 cm łydka - 38 cm (wszystkie wymiaru na luzie mierzone oczywiscie) Waga leci i leci... ale fatu zgubic nie moge na brzuchu leci ze wszyskiego tylko nie z brzucha !! dzis jeszcze dodam nowe zdjecia

[...] wtedy kilkanaście ostatnich minut odkryłbym i część odparuje. Brakuje punktu 4 5. Najlepszy to jest garnek teflonowy. Nie lubię robić w tych garnkach z twojego zdjęcia. Wybrałbym dużą patelnię. 6. Na początku. Później sporadycznie. Ale nie gwarantuje że w tym garnku ci się nie przypali, właśnie dlatego ich nie lubię. Wyszło ok. [...]

Mi wyszło tak:-)troche kijowe zdjęcia ale coś tam widać%-) Danie bardzo dobre;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cbc489d8ee046a2b4c46fdb909fa6e0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f0645c994c464d3bb56a4a06b93f7855.JPG

Miałem okazję spróbować dwóch smaków CAFFE LATTE i KOKOS, oba mi przypadły do gustu, caffe latte po wyjęciu z lodówki smakuje jak mrożona kawa w niejednej kawiarni, a kokos faktycznie przypomina smak bounty :) Konsystencja i rozpuszczanie. Zawsze robię shake przed treningiem, potwierdzam gęstnieje i jest faktycznie jak shake z McD. Rozpuszcza się [...]

Bo patrzysz na zdjęcia z koszulką...

no niekoniecznie Gringo - nie widziales zdjecia to nie przesądzaj ze nic strasznego... żarcik taki

pamietam jak ktos screena zrobil zanim koles editowal post typa co wkleił nie to zdjecia i wkleil foto bez montażu czyli nie zaslonił ptysia

a to nie bylo wczoraj? %-) no dawaj ct wrzuc te zdjecia, ale teraz bo zaraz zwijam %-)

na pewno nie mialem na mysli tego siura CT, bo nie chce wysłać zdjęcia swojej siostry %-)%-) wbiles czy sie gniewamy? 8-)

http://www.sfd.pl/temat208316/ --> Nasze zdjęcia

usuniete Jednak linku do zdjecia nie dam radu usunac (mysle ze tylko admin moze to zrobic) Ale usune Twoja wypowiedz aby nikt(niepowolany) tego linku tu nie widzial Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-09-21 23:07:50

[...] konkretnych powodów: 1) Krew mnie zalewa, kiedy stykam się z taką zniczulicą jaką co poniektórzy prezentują na forum. Ludzie mają swoje uczucia i nie po to zamieszczają zdjęcia, żeby ich obrażano. Krytyka to trochę co innego niż niesmaczne ataki 2) Może nie zauważyłeś, ale najwyraźniej dziewczyna poczuła się na tyle dotknięta, że chce [...]

wazne zeby ten 2 link tez nie odpalal zdjecia .

http://www.sfd.pl/temat225639 kasujcie takie tematy bo sie robi syf; niedlugo kazdy bedzie zakladal temat z fajnymi ,smiesznymi fotkami/gifami itd. od tego jest chyba isomnia...nie wiem , niech jakis mod sam zadecyduje, dla mnie dzial 'nasze zdjecia' z kazdym dniem jest bardziej zasyfiony

proponuje ,ze przeniesc ten post z: "po silowni o silowni" do dzialu:"nasze zdjecia"...ale lepiej spytac sie tego,kto zakladal ten post http://www.sfd.pl/temat233615/

Cześć Mam prożbę, czy mógłbyś przywrócić mojego autorskiego posta "Fitness foto i spam działu nasze zdjęcia", został on skasowany z powodów powiedzmy osobistych, które zostały już rozwikłane. Zależalo by mi na przywróceniu go do łaski .] Z góry dziekuję Pozrwawiam Sprajta

dobrze, że zdążyłem zapisać zdjęcia na dysku