zdjęcia

[...] rację; czas, kiedy piekarnik jest uchylony, sernik stygnie, a jego cudowny aromat unosi się w całym domu jest wyjątkowo ciężki do zniesienia @-) ciężko jest skupić mysli na czymkolwiek innym \-) *** moje zdjęcia robione są dla SFD i tylko przez nie mogą być wykorzystywane, także luzik };-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-09-14 13:14:10

Kurde zrobilem ale mikserem dalrm 7 jaj 1kg twarogu i 5 duzych bananow i wyszlo bardzo geste i w cholere grudek.. Mysle ze nie zaszkodzi to sernikowi? Wrzuce zdjecia jak upieke to bedzie najdluzsza godzina w moim zyciu hehe Wyszedl nie doj**any z grudkami jakby w ogole sera tam nie bylo. Zjem tylko jak dam nutrli, nastepnym razem sprobuje z [...]

nie ma bata - zrobie ten sernik pod koniec tygodnia i wrzuce fotki :-)) Długi ten tydzień masz remik, bo jeszcze zdjęcia nie wrzuciłeś %-)

Witam, zglaszam sie do testow: wiek: 27 - waga: 93 - staz treningowy: 3.5 roku - najblizszy cel sportowy: zbudowanie czystej masy miesniowej i poprawa definicji - planowana dieta zgodna z celem: dieta rozpisana pod dany cykl treningowy i wage - RM w konkurencjach trojbojowych: Wyciskanie na plaskiej -127.5 Wyciskanie na stojaco - 88 kg - ostatnio [...]

[...] A tak w ogóle to śmiać mi się chce jak laski piszą ...jesssu jakie mam puszące włosy, skręcają mi się od wilgoci. A jak wrzucają zdjęcia to widzę dziewczynę z włosami prostymi jak drut z minimalnie wywiniętymi końcówkami. Aż by się chciało napisać ... "kochana co ty wiesz o puszeniu?" (tonem jak Linda [...]

musze znalesc nowe muscular development i zobaczyc czy wstawili moja fotke czy nie. Bo chooje mi nie chcieli na fb wysłać zdjęcia , napisali ze w tym numerze bedzie

nie lauje zdjecia

Zdjęcia mi transfer zjadają cały

no tyle w sumie możesz, klepnąć do zdjęcia %-)

Poradziłam sobie bez pomocy :) Także zdjęcia już dzisiaj :) Oveja - ja nie solę od wielu lat, nie lubię. A mleko jest ciężko zastąpić, bo po prostu uwielbiam smak kawy z normalnym mlekiem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29b4b9f75c814b4289a53decc54e15ee.jpg Zmieniony przez - Trufka w dniu 2012-06-08 01:08:37

absolutnie Kai najlepszy..dex mimo proporcji za mały..heath jakos mi nie pasuje, ale to juz subiektywne wrażenie.. A co do tzw "pedałkowania" Kaia, to przypomne ze Arnold też robił sobie zdjecia z pałą na wierzchu, którymi zapewne zarabiał na życie. Kulturystyka to nie jest NBA, że najlepsi zawodnicy świata zarabiają miliony [...]

wybacz Leyus ze uzylem Twojego zdjecia, ale najbardziej odzwierciedla sytuacje

Tylko taki ktoś nie interesujący się BB wchodzi na taką stronę ogląda zdjęcia i potem wyciąga pochopne wnioski

są gdzieś zdjęcia sylwetek adminów ? (nie jestem gejem, pytam z ciekawości, chciałbym wiedzieć kto mi doradza :D )

[...] max powtórzeń z wolnym opuszczaniem a jak już nie mogę się podciągnąć to staram się ciągnąć jak najmocniej aby dać jeszcze jakiś impuls mięśniom... Dodaję moje aktualne zdjęcia: Nogi: http://img607.imageshack.us/img607/2357/vzco.jpg http://img844.imageshack.us/img844/7465/y41h.jpg Ramiona przodem: http://img40.imageshack.us/img40/34/72t9.jpg [...]

[...] - przed założeniem okularków plujemy do środka, ślinę rozsmarowujemy po szkle i przepłukujemy w basenie wodą. I tak przygotowane okulary myk na głowę, aż do zdjęcia nie powinny parować. Tego modelu który podajesz nie znam. Natomiast jedna uwaga - jeżeli dużo pływasz, nie warto oszczędzać na okularach. Do treningów tego sportu nie [...]

no to ciśnij, powodzenia w robieniu masy, oby cię nie zalało i zeby przyszło pare ładnych kg możesz wrzucić zdjecia siłki, bo też ćwiczę w domowychh wrunkach

[...] -ryz 100g +surówka 4. WPC po treningu. 5. -kurak 100g -ryz 100g +surówka Teraz wyszło mi to mniej więcej b 2.0 / t 1.0 / w 4.5 co dało ok 2500-2600kcal. Zobaczymy od jutra jak będzie szło i wedle tego będę modyfikował. *zdjęcia siłki jutro po pierwszym treningu zapodam* Zmieniony przez - Xardero w dniu 2010-11-28 20:11:47

A ile czasu zleciało od tego pomiaru bez zmian? W ogóle pokaż jakieś zdjęcia przed/po Pomiary to nie wszystko :)

Ja Marcie w kompetencje wchodzić nie będę ;-) ALE wyszukałam sobie Twoje zdjęcia sprzed jakiegoś czasu (a mówisz, że zmiany są niewielkie). Skoro tak jest to ja Cię proszę daj spokój z ucinaniem ww. Mówisz coś o tłuszczu. Jeśli przy Twojej sylwetce on jest tzn. że mięśnia masz za mało, który by to "wypalił" a mięśni na uciętych kaloriach i przy [...]