zdjęcia

postaram się znalesc zdjęcia sprzed 2 lat jak zaczynałem przygode z siłownią, a teraz dam aktualne z dziś. Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:09:14 Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:09:53 Zmieniony przez - byku71 w dniu 2008-11-04 23:10:29

Nie doprowadzaj do upadku mięsniowego bo zajedziesz CUN, szczególnie przy treningu całego ciała. Cięzar taki abyś wykonał założona liczbe powtórzeń poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii. Białko Vita Fit polecam ze sklepu SFD jesli już chcesz kupić coś, lepsze niz ostrowia moim zdaniem, recenzje znajdziesz w dziale Odżywki i [...]

Załóż temat w odpowiednim dziale ( np odzywianie ) wygląda na większa ilośc tluszczu w okolicy brzucha , ale mięśni też jest mało więc stad ten efekt - domyślam się że ostatnie zdjecia to wypięty celowo brzuch

Przy okazji napisz jaki masz cel i wrzuć jakieś zdjęcia poglądowe to ktoś Ci doradzi czy lepiej masować/redukować.

udalo mi sie zrobic tylko 2 zdjecia..potem mnie ganialy dawac soga

6 i 7 stona. Zdjecia byly

Hmmmm Tez mam kolo 38 w obwodzie ramienia,a u mnie to jakos inaczej wyglada. Ale co tam... cwicz cwicz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

popatrz ciemniaku na inne moje zdjecia...a nawet na to co wyciales- ty ciolku jests na 3x zoom a ja na normalnej fotce nie znalem tego postu wczesniej- ale jak sobie poukladac z postem twojego kolegi to juz wszystko jasne...dwoch z wielkimi wymiarami tylko ze wszyscy sie przyp*****laja, buehehe...i znaow teksty o metrze krawieckim...jak jeden ci [...]

czy powinnam umiescic zdjecia aby kontrolowac efekty mojej pracy?

nastepnym razem rob zdjecia w sloncu bo nic nie widac

[...] wbijasz igłe,siadasz przed tv,wdupcasz chipsy i biceps robi sie 50 cm?takich jak ty powinni odstrzeliwywać na wejściu.Żal mi cie,popatrz w swoje wyniki kmiocie. Gość daje zdjęcia do oceny,fajna sylwetka,a tu wpada mu heros 15cm w bicu i prawi kazania,że to*****owo,że nie ma sie czym chwalić bo koks (był czy nei był mnei to wali,sylwetka [...]

na cyklu teraz,zdjecia sa robione jak jeszcze bylem czysty dla jasnosci pisze

dziekoweczka za komentarze,za jakies 2,3 tygodnie znowu wrzuce nowe zdjecia bo idzie idzie hehehe

[...] używać mleka:) Rozpuszczalność - 5-10 sekund machania szejkerem i rozpuszczone, żadnych grudek, piana mała ( woda zimna z lodówki ) Jeżeli chcecie to mogę w weekend zrobić zdjęcia. Jeżeli chodzi o mnie to bardzo podoba mi się to białko, nie mogę go jeszcze chwalić do końca, bo to pierwszy dzień i o działaniach jeszcze za wcześnie, ale na [...]

Odpowiem Ci moim niefachowym okiem. Ja bym ten rower nosił na zmianę. Raz na jedną, raz na drugą stronę. Nie wiem co ma dać noszenie po stronie wypukłości. Wykrzywienie kręgosłupa i rozciągniecie tkanek po drugiej stronie? Jeśli tak to dla mnie głupota. Jak już to nosić po stronie gdzie nie ma łuku skrzywienia w pozycji wyprostowanej, skorygowanej [...]

nie mam przy sobie pudelka ; D jakos taj sie nazywala ; D prosto z holandii ^^ jak bede w domu to napisze allbo zdjecia zrobie dokladnie ;D

Co fakt to fakt Jestem potezny, ale 6 cm. roznicy miedzy ramieniem,a lydka to juz lekka przestada Mysle, ze gdybys to podrzezbil efekt bylby naprawde niezly Wiem, ze Twoim celem nie jest krata na brzuchu Ale zgubiles troche estetyki Powodzenia ! Ps. Nick pasuje do Ciebie. Sympatyczny koles, aczkolwiek nie wiedzialem, ze gumi-jagody daja taki [...]

Stojac ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Slothien obiecuje ze w marcu zobaczysz jego zdjecia bo dzis mu robilem, ma niecale 48cm w łapie i 99kg wagi i nie koksił(wypiera sie) mial 2 cykle kreatyny. ale zaczynal od wysokiego poziomu "startowego", koles ma 17lat i przymierza sie do pobicia rekordu polski w wyciskaniu, dzis u mnie wycisnal 140kg x 3

troche powagi panowie, bajek tu nie opowiadamy, my sie nie osmieszamy bo mamy zdjecia, a wam moze byc glupio... spox cez ja mam te zdj na dysku, nie zginą. zaznaczam ze kolega jest mezomorfikiem(szczesciarz) na dobrym odzywianiu(nie-diecie) dobrym treningu i regeneracji, i zaczynal od wysokiego "pułapu" był zapewne wiekszy od niektorych [...]