zdjęcia

zdjęcia wysłałem mailami. Wstawiam tutaj kilka fotek również. Zostało po 1 sztuce z każdego modelu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cb5b356e7d54fc68ce6dd3bdc1b2aa6.JPG Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2014-10-10 17:12:21 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841c7a0562f24763872ac474c69eb6e7.JPG Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2014-10-10 17:13:05 [...]

Wstaw zdjęcie swojego jadłospisu na podstawie tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Swoje zdjęcia sylwetki też możesz wrzucić.

owszem, lipa. jak chcesz dac zdjecia sylwetki to w formie porównania np. przed i w tarkcie zmian itp. potrenuj i zacznij jeść zdr.

zdjęcia klasa

KOSA prosze o szczegoly na priv, bo tak zamotales ze nic nie qmam. Aa i link do zdjecia jak mozna ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Przeglądałem troche zdjęcia ludzi z podobnym BF do mojego i oni naprawdę grubo wyglądają, mają proporcjonalnie sporo więcej w pasie niż ja i mają dużą nadwagę podczas gdy ja mam niedowagę i ja przy nich wyglądam jak człowiek z jakiś obozów koncentracyjnych. Czy możliwe jest, że ja mam po prostu grubą skórę i dlatego BF przy pomiarach wychodzi mi [...]

Problem w tym, że ja nigdzie nie mam tłuszczu pominąwszy kwestię brzucha. Jak napnę bicepsy to mięsień jest wyraźny, mięśnie klatki piersiowej są małe, ale też wyraźne. Dietę moją rozpisałem wcześniej, treningu rozpisywać nie będę, bo różne stosowałem, jednak są zgodne z założeniami tego forum i potwierdzone przez instruktora. A w pasie mam [...]

nie patryłem na zdjęcia więc nie powiem mam problemy chwilowe z netem pozdr

Ja idę bo mam blisko i będę robił zdjęcia.

Jeśli ktoś będzie startował i chciałby zdjęcia z turnieju niech pisze na PW. Ja będe tam od godziny 9:00 (tak jak zaczyna się ważenie) i będę startował z robotą :)

plecy widac poprawe i nawet barki widac od tylu,heh,ale na pierwszej fotce to chyba nawet sie nie napiales,dawaj zdjecia klaty

jak na taką przerwę jest dobrze wrzuć zdjęcia nóg zadziała pamięć mięsniowa szybko będziesz odrabiał straty powodzenia

Warto byś wrzucił zdjęcia sylwetki, by poglądowo ocenić, co i jak. Co do składników spożywczych - całkiem ok.

Z tego zdjęcia dużo nie wynika.Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią to możesz pomyśleć o diecie z zerowym bilansem kalorycznym.

to może zdjęcia dodaj i czy to skóra w 100% czy derma

No masz spory wzrost,ale calkiem niezle juz to wyglada. Rozbuduj sie jeszcze,a bedzie za***iscie ! (Sog polecial) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

makro, zdjęcia? sos z torebki to słaba opcja imo

nie umiem poradzic bez zdjecia. sorrka

to znaczy że jeden pilot a może obsłużyć 7 urządzeń wymienionych w pierwszej wiadomości, co do zdjęcia to wkleić mogę dopiero w środę, bo muszę pójść do kolegi który ma aparat cyfrowy Trza zacząć robić kase

Heh zdjęcia wrzucać nie będe ale zapewniam cię że wogóle nie ma śladu, ale wiesz, że na mnie tak to podziałało to nie znaczy że tobie też tak pomoże, tym bardziej że tobie się to dopiero zaczyna, a ja już swoje lata mam. Ale wrto spróbować bo zobaczysz że jak pójdziesz teraz do dermy to wciśnie ci jakąś maść po której będziesz miał chwilową [...]