zdjęcia

Ja wrzuciłbym swoje zdjęcia, ale nie mam sie czym chwalić..

ja też nie dlaczego poczekam pare miesięcy aż wyrobie forme i dopiero wrzuce od razu stare i nowe . Bo jak na razie to tylko wstydu bym sobie narobił gdybym dał zdjęcia "Demon to some , angel to others ..."

sobesciak amsz soga za łądna sylwetke. A tak propo czemu ta zdjecia sa czarnobiałe?

Sobiech sog za te wszystkie fotki.Najlepsz jest historyjka z tymi rybami jak przechodzisz z jednego komentarza na drugi i pasujące do tego zdjęcia jest gicior.

Sparing z 1967r w Long Beach. Nakrecony z innego kadru http://pl.youtube.com/watch?v=YZ8yHgwo-ag&NR=1 Pokaz z Hong Kongu 1970r. http://pl.youtube.com/watch?v=MROXof3dnR8&feature=related Tyle jest pokazow, gdzie Bruce pokazuje Jeet Kune Do. Wyraznie widac ze nie jest to czego nauczaja ludzie z JKD koncepcje. Jasno widac ze jest to to co [...]

DIETA Od 3 tygodni stosuje ponizsza diete (ulozylam ja sama, prosze o koretke i uwagi). Spozywam 5 posilkow dziennie, dbam aby w kazdym lub prawie kazdym dostarczyc 25-30g bialka. Ponizej dieta z kilkoma opcjami dla kazdego posilku. Wszystkie zdjecia i posilki mojego autorstwa. Liczba w nawiasie obok produktu wskazuje zawartosc bialka, np: (25). [...]

Bąbel, nie ma związku pomiędzy zmęczeniem, a sylwetką #-P Przecież górnik na przodku, za przeproszeniem, upyerdoli się na jednej szychcie bardziej niż kulturysta na wszystkich swoich treningach w ciągu tygodnia. Nie wspominając o niuni, która fika sobie w różowych gatkach w takt muzyczki. To samo drwal przy wycince albo rolnik przy żniwach [...]

dobra forma.. ale bez bronzera to lepiej wygląda, znajdzcie jakies zdjęcia normalne jej. pzdr/

dokladnie jogger. jestem ciekawa jak wyglada wiekszosc tych ludzi co robi takie niestosowne komentarze. latwo klikac i krytykowac ale gorzej wszadzic swoje zdjecia do oceany lub wystartowac na zawodach.

fotograf Mariusz będzie gościem na stoisku OLIMP w niedzielę 1 czerwca od 10:00 - 13:00 Zaplanowaliśmy trening z jego udziałem, zawody, zdjęcia i autorgafy... Zapraszamy...

Zdjęcia niestety nie posiadam :/ Wstawiłem taką dietę z uwagi na produkty, które akurat posiadałem w lodówce :) Tak jak wspomniałem wyżej to jest jeden z nielicznych jadłospisów. Lubię sobie urozmaicać życie. Oczywiście orzechy, olej kokosowy stosuję choć nie widać w tym jadłospisie. Postaram się uwzględnić te produkty w innym menu i z pewnością [...]

Sledze są ok ;-) Awokado nie każdemu smakuje ;-) Ale dobra jest z niego nutella na bazie banan i kakao + awokado. Natomiast zdjęcia by się przydało. Może uda Ci się zrobić.

Dzieki Pio za odpowiedz. To jest to o co mi chodzilo. A wiec tak. Napisy sie nie zdzieraja nawet jak prubuje to zrobic paznokciem. A mowiac o nieregularnych szczytach chodzi mi o to ze ampulki nie sa idealnie owale. Zdarzaja sie na nich deformacje. Taka przykladowa deformacja byla wlasnie w archiwum na jednym ze zdjec. Wypowiadales sie w tamtym [...]

Matis, Gibon - ja tu nie dalem fot zeby sie chwalic(nawet gdybym mial czym :P) bo cwicze do siebie a nie na pokaz. Matis a skoro ciebie jest wstyd dac tu fotki, a Gibon ciebie bylo wstyd to widocznie macie kompleksy. Ja choc wiem ze niejestem jakos super umiesniony to kompleksow niemam. Dalem tu foty zeby uslyszec rady i opinie osob które sie [...]

koleś ze zdjęcia, które wrzuciłeś ma w porównaniu z Tobą lata świetlne masy mięśniowej więcej od Ciebie. Chudo nie znaczy estetycznie.

Bardzo dziękuję....zobaczymy jak czas pozwoli to może kiedyś spróbuję ale myślę, że pana poziomu nie osiągnę... Bardzo dziękuję za pomoc ...z czasem będę podrzucał tutaj zdjęcia aby oceniał Pan postępy w miarę możliwości i chęci oczywiście. Jeszcze raz bardzo dziękuję i miłego wieczoru dla wszystkich .

Dzień dobry .Zgodnie z,obietnicą dodaje zdjęcia z rana dla aktualizacji sylwetki. Waga na rano 87 kg . I postanowilem ,że podam wymiary bo chyba nie podawałem jeszcze. Mam nadzieję, że macie spokojna Niedzielę. Ja musze dzisiaj pracować więc zwala ....ale jutro trening więc jest na co czekać. |-) Klatka =115cm Talia=85cm Pośladek =94cm Udo=62cm [...]

Dzień dobry .....Bardzo dziękuję za miłe słowa...dawno nie pisałem bo wiadomo praca i treningi...ale ciągle trenuje i myślę, że sylwetka poszła do przodu .Na dniach wrzucę jakieś zdjęcia aktualne ....

Nie to zdjęcie wrzuciłem,które pokazywałem. Juz zmienione,na podstawie tego zdjęcia tak to ocenił Zmieniony przez - masti w dniu 2024-05-26 18:22:29

- Twój zestaw supli HI TEC jaki chciałbyś uzyskać z uzasadnieniem dlaczego te suple - jedno duże białko - c6, wszamałem 2 puchy czekoladę i orzech, zadowolony byłem z rezultatów, smak jak dla mnie rewelacja, z chęcią znów dorzuciłbym do diety to białko. - przedtreningówkę - A.M.G., nigdy nie brałem przedtreningówki, ani kreatyny więc z chęcią [...]