zdjęcia

Im dłużej się go będzie podgrzewać ,to będzie odparowywał i robił się gęstszy, ten ze zdjęcia robił się 2 minutki :-)

[...] /SFD/2024/3/30/c6000b9985e24c9482817ef14d4a4d0f.jpg Teoretycznie do końca maja lecę z masą, ale nie do końca jestem pewny, czy mi dobrze idzie, więc wstawiam aktualne zdjęcia. Tragedia, zaczynać redukcję, bo sporo tłuszczu wleciało, a mięśni niezbyt? Czy nie jest aż tak źle? Przybyło w półtora miesiąca 10 kg, 6 cm w pasie. Z mięśni to [...]

[...] coś mięśni przybyło.Nie skupiaj się na cyferkach na wadze bo waga nie jest głównym wyznacznikiem , można mniej zbijac wage ale można zmieniac fajnei ciało wiec to lustro i zdjęcia niech głównie decyduje [...]

Poziom tkanki tłuszczowej wydaje się wysoki. Warto jednak wrzucić zdjęcia sylwetki.

kiedys w pewnym juz archiwalnym numerze KiF'u byl za***iscie opisany trening i dieta dla plywaka chlopak trudnil sie tym fachem zawodowo ale nei osiagal zbyt super wynikow wzial sie za niiego jakis trener dieta, trening na silownii itp zaowocowalo to zwiekszeniem sily wytrzymalosci oraz masy miesni jak i poparawieniem wynikow wszystko to bylo [...]

oryginaly lol dobrze ze nie zorbielm zdjecia drugiej szafki oswiezyc raz na jakis czas mozesz cos, ale nei za duzo a raz a odzyweczki mamy podobne

[...] i do tego 2 razy w tygodniu? Przecież w ten sposób można się zajechać. Wczoraj czytałem wypowiedzi Natana33 na temat połączenia klaty i pleców Spójrzcie na jego profil czy zdjęcia Ktoś o takich rozmiarach mówi że taki trening jest dla niego bardzo cięzki i stosuje go tylko czasami A tu trener poleca ci takie połaczenie jako plan treningowy i do [...]

prawidłowy link do zdjęcia ==> [...]

Witam wszystkich! :) Przepraszam za zwłokę czasową - mi też to bardzo nie na rękę. Dziś około 20 wstawię zdjęcia. Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2012-01-31 15:58:52

Witam. Oto fotki. http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5592.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5588.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5587.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5586.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5581.jpg [...]

Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/30/7bf66cec9fb843d6b46b92b64a872508.jpg /SFD/Images/2015/12/30/760530f0616248d58a141c69219861b0.jpg Zmieniony przez - ilcapitano w dniu 2015-12-30 18:51:42

[...] na podstawie kilku informacji, czyli ankieta z regulaminu, zrzut miski (na potreningu.pl dane logowania takie same jak tu), czyli przykładowy dzień Twojego odżywiania i zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej (przód, bok, tył). To jest taka podstawa, bo bez tego ciężko cokolwiek powiedzieć. Nadmiar cardio nie służy spaleniu tkanki tłuszczowej, [...]

jakbym miał cyfrówke to bym zapodał nie mówie ze sam jestem za***iscie dopakowanych, ale przy niektórych co pokazuja swoje zdjecia czuje sie jak pudzian

nogi :

wysłałabyś mi ta ankiete? poprzednie moej posty usunełam.. a napisałam je rok temu, wiec nie pamietam, co w nich było. zdjęcia już wstawiam na swój profil.

daj zdjecia z przodu a co do pozowania to przekrec nadgarstek jak napinasz sylwetka nawet zmasowana i jest wg.mnie dobrzepozdro i sog na poczatek

[...] z teraz : Waga 73 - 70 Ramie 35 - 34.5 Pas 79 - 78/77 Kolega doradził by zacząć mase od zejścia z kcal i dodawania co tydzień tak by podciąć, coś tam widać zeszło, wrzucam zdjęcia i czekam na opinie, temat poświęcony był pytaniu w tytule /SFD/2017/8/6/2791100db096407f80b6a8e7b7be1c29.jpg /SFD/2017/8/6/bed32ba4d1294bb18085102050826fbf.jpg [...]

dajcie zdjecia ampułek oryginalnych .bo na tym zdjeciu chu** widze :)) Dzieki Rafal_tch

I tutaj zdjecia wszystkich uczestnikow zawodow: http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=58

[...] ich zmian będziesz w stanie stwierdzić jakie zmiany nastąpiły w miejscach gdzie jest najwięcej mięśni, jak i w miejscach gdzie jest najwięcej tkanki tłuszczowej. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, tył i bok). Ważne żeby wykonać je w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. Dopiero wtedy będziemy mogli określić czy i [...]