zdjęcia

Ja z mojej strony dodam, ze ta "golona" to byl zart -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kapusta,pyry i musztarda -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Przesłałem zdjęcia w załącznikach. Jak widać jest sporo bf-u do palenia mimo to na razie chcę mieć wysoko kalorie. Dziś robiłem dół. Zrobiłem 8 podbiegów na górce 300 m i 4 na górce ok. 60 - 70 m, ale bardzo stromej. Wpierw o 8 podbiegach na 300 m. 4 pierwsze poszły dynamicznie i po podbiegu zbiegałem, po 4 schodziłem. Po 3 podbiegu zacząłem czuć [...]

Czekaj na przeswietlenie, diagnoze i opis zdjecia RTG. Wklej w tym arcie, bedziemy myslec.

Jaki staż? . Zdjęcia - nie rozpaczaj. Tragedii nie ma. Dobry, bez kompleksów, punkt wyjścia. Niepotrzebnie ostrzegaleś. Plan treningowy. Pogrzebałbym trochę. Dzień IV z dupy. Nie ma wiosłowania. MC na końcu, po wyciągu dolnym...Takie tam - niedociągnięcia. A co z dietą?

jak sam przyznajesz, że się op*****lasz, nie przykladasz, nie masz diety to w jakim celu wrzucasz zdjęcia? Jakie zaangażowanie takie efekty, czyli nędzne ;)

Dobrze wykorzystasz to może zgarniesz główną nagrodę ? Szkoda ,że zdjęcia z tym czarnym paskiem-trochę dziwnie to będzie wyglądać na zbiorówce :)

Zdjęcia nie są zbyt dokładne, ale na pewno poziom tkanki tłuszczowej jest wyższy niż 15 procent. Z tego też względu sugeruję zacząć od redukcji jej poziomu. Im wyższy ten poziom będzie, tym gorszej jakości mięśnie będziesz budował. Warto zredukować do 11-12 procent (gdy widoczne są mięśnie brzucha) i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. [...]

wedlug mnie powinno wygladac to tak: 1.powstaje nowy dzial z odpowiednia do tego nazwa 2.wybieramy 3 grupy trenerow prowadzacych -kazda grupa trenerow bedzie pracowala w osobnym topicu 3.zakladamy topic w ktorym osoby chetne beda mogly zglaszac sie -kazdy trener bedzie ustalal swoje wlasne kryteria dzieki ktorym latwiej mu bedzie ustalic [...]

[...] zastanowić sie nad startami w fitness. Pamiętaj ze bycie patyczkiem w młodości nie oznacza, ze takim sie będzie po zakończeniu okresu dojrzewania :-)) A tak nawiasem mówiac ustawianie nóg bokiem do zdjęcia zawsze powoduje ze sa one większe, toz to najszersze ustawienie nogi, z przodu patrząc masz je szczuplejsze niz większość dziewczyn :-)

[...] zrobic ;) Pamiętaj ze bycie patyczkiem w młodości nie oznacza, ze takim sie będzie po zakończeniu okresu dojrzewania :-)) A tak nawiasem mówiac ustawianie nóg bokiem do zdjęcia zawsze powoduje ze sa one większe, toz to najszersze ustawienie nogi coz, liczylam tez troche na genetyke, bo moja mama ma prawie 50 na karku, a wciaz jest [...]

koleżanko, jeśli się nie wstydzisz, to wrzuć zdjęcia sylwetki, bo widzisz, ważysz strasznie mało jak na swój wzrost, i tu raczej potrzebna jest dieta z dodatnim bilansem kcal Najlepiej odwiedź dział ladies, polecam Za duża aktywność, za mało kcal, dlatego ciągnie Cię do słodyczy Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-11 16:32:33

co do kija to moze spotkac cie zawod. niby sa zdjecia jak Schwarzenegger sie podciaga na miotle, ale to chyba byly old schoolowe miotly, ktore sie kupowalo raz na cale zycie :D ja musialem łom solidny wykorzystywać

Tak forme prezentuje jakoms dodawalem zdjęcia jednakże chce się dowiedzieć zdby robić to na 100 % i napisałem tu w celu przykładowo jak z tymi tluszczami ile je trzymać i gdzie je rozbić ponieważ widziałem na przykładzie kulturystów że tłuszcze czy na masie czy na redu są znikome dodawane są ww i Białko. Więc pytanie również moje brzmiało do ilu [...]

byłem na gali i widziałem wszystkich zawodników i na żywo też bym tak zdecydował jak jury. Jednak jak teraz oglądam zdjęcia i filmiki z gali to sam się zastanawiam dlaczego wydawało mi się że wyniki końcowe są ok. Naprawdę ten co nie widział zawodników na żywo może się dziwić kolejnością ich na podium. Według mnie wyniki są sprawiedliwe Zmieniony [...]

u mnie jutro prawdopodobnie zdjęcia porobię ale skończone nie jest jeszcze wszystko bo zostały gdzie nie gdzie podmalowania ścian i wywóz jakiś gratów, które obecnie są tam gdzie ma stać wioślarz i jakieś "machadło"

Radek i brzuch. Zdjęcia były robione Canonem S60 w rozdzielczości 1600x1200. Pliki w oryginale mają po ok. 1MB każdy. Niestety po programowym zmniejszeniu wielkości wygladają dużo gorzej. Cóż ...

a wlasnei po co Ci zdjecia ? ps: bim Twoje stoisko wyupadlo najlepiej ( trec i vitalmax tesh były ładne ) activita >>

tutaj mozesz zobaczyc ciekawe zdjecia z pucharu w krakowie: http://kulturystyka.biz/body/index.php?co=rozwinwatek&idftemat=221

[...] czasu Oczekuje z niecierpliwością twoich zdjęć z wagi, bo na niektórych chyba jestem przypadkowo w tle Prawie cały czas siedziałem przy samej wadze (biały sweter z wiśniowymi rękawami ) i gadałem troche z weteranami. (no jak wszeł Słodkiewicz i Szczotka to trochę zamiesznie się zrobiło i jakoś ludzi przybyło, zdjęcia wtedy też robiłem )