zdjęcia

Widzę, że kolega Rbk___ jest pełen negatywnych emocji. Podeślę zdjęcia jak mi sie przybrało, to może Cię przekonam. I artykuł nie artykoł, mistrzu świata.

wczoraj Franco obchodził swoje 73 urodziny poniżej kartka, którą dostał od Arnolda (następna jest fotka oryginalna ;-)) i zdjęcia dwóch legend kulturystyki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41d69af5b0134356b2dc315e68ab5b2d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53075d443cda458a8f76d5e43f0cf64d.jpg [...]

Fotki zrobię niedługo jak dorwę aparat albo spróbuje zrobić zdjęcia komórką ale nie wiem jak ja postawić albo trzymać by nie zasłaniać

Racja, to obwód talii - mała pomyłka.Zmierzę ponownie to uzupełnię. Jeśli chodzi o poziom tłuszczu to jest pewnie niski, tak samo mało masy :D Nie mam problemu z tłuszczem.Zdjęcia jakies niedlugo wstawie. Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2012-07-15 21:42:33

[...] na biceps i triceps ale inne ćwiczenia Nogi zaczynam od przyszłego tygodnia trenować mam nadzieje, że kolana wytrzymają. Tak ogólnie to wygląda. W dni nie treningowe lubię podciąganie na drążku 8 serii po 10-12 powtórzeń :) Po sesji postaram się zrobić zdjęcia wykonywanych ćwiczeń i może będzie już widać efekty suplementacji :D Pozdrawiam

Arnold i tak byl i bedzie najlepszym kulturysta ba swiecie! Nikt tego nie zmieni! Jest moim idolem od samego poczatku mojej przygody z silka! Sogi za art i zdjecia! Pozdrawiam

[...] bo dominują w niej treści bez żadnej wartości merytorycznej jest dla nas trudna do ogranięcia i będą dyskwalifikowane. Oczywiście jakiś kolorowy dodatek w postaci zdjęcia/emota/banerka/piosenk przewodniej jest mile widziany, ale to ma być dodatek, a nie- element dominujący Kilka przykładów dobrze prowadzonych dzienników (na szczęście [...]

[...] dłuższy bieg aerobowy tym większa ilość energii pozyskiwana z tkanki tłuszczowej, ale to nie przekłada się na wyniki redukcji tak jak się wydaje. Nie rozumiem o co chodzi z tym "mieszaniem"? Ile w ogóle ważysz? Wrzuć jakieś zdjęcia albo dane o sobie. Bo wydaje mi się że masz wagę ektomorfika który chce się wysuszyć po to by pokazać tylko kratę.

Zdjęcia dodam później. 185cm, 81kg, siedzący tryb życia, jeżeli to ma znaczenie mam 21 lat.

Zapotrzebowanie z tej strony http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm z ktorej sciagnelam dziennik posilkow.Po wpisaniu danyc:wagi,wzrostu,intensywnosci cwiczen i zaznaczeniu dieta redukcyjna (-300kcal) ,dziennik wyliczyl mi zapotrzebowanie jak w poprzednim poscie. Jutro uzupelnie wszystkie dane i postaram sie wrzucic jakies zdjecia :)

ale które zdjecia są po 6 miechac a które po 4 latach? bo róznicy nie widze nie so spoko.sog leci

te zdjęcia są na tej samej siłowni którą sam montowałem koksu jeszcze nie było a suple i odżywy uuuuuu.........full tego było

Zdjecia cos nie przeszly

Miło, że nie jesteś kolejną nastolatkom z cyklem dietetycznym "sama woda".. i uprawiasz bardzo dużo sportu Będę zaglądał,życzę powodzenia i oczywiście czekam na zdjęcia Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-05 21:54:02

Witam , napewno bede sledzic 'nie' dla tluszczy przed i po treningu napisz jeszcze rozklad b/t/w po ile czego ci wychodzi wtedy zobaczysz czy dodac cos tluszczy czy nie Czekamy na zdjecia Powodzenia

ZAPRASZAMY DO DYSKUSJI Szczegółową relację przekażemy po powrocie do kraju. Dalsze zdjęcia z ostatniego dnia pobytu za kilkanascie godzin. Pozdrawiamy OLIMP team

Prawdziwy rynek i wielka konkurencja otworzy sie dla OLIMPa po wejsciu do UE, jade na nastepny FIBO porobic zdjecia ze znanymi polskimi silaczami :)

Naprawde niezle targi, zdjecia robia wrazenie, moze kiedy tez pojade. :)

tutaj macie zdjęcia lepszych zawodniczek ----> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=38736 POZDRAWIAM

czekam z niecierpliwością http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<