zdjęcia

ja chciałbym powrócic do zdjęcia ze strony 1 mianowicie Onkelfakabo kurna sie mmnie wydaje normalnie że zdjęcie jest przerobione.nie zebym sie czepiał czy coś ale nudzie sie bardzo i tak dociekliwie sie przyjzałem

hulk997- tak moja to kiedy te zdjecia najszerszych grzbietu sebekwaco: nie każdy może być detektywem sfd, ale może kiedyś jak SHALALA udzieli ci kilku porad

takie foto sobie, nie umiałem samego umiescic zdjecia, jest jak jest :D biceps ok 32 na pompie %)

spoko zdjęcia na fotke dajesz haha..... ps taka poza nic nie pokazuje bo można miec o mięśnia i sam amalec i jak się do ciała przytknie to wygląda na ładnego koksa więc...

[...] w zakładce obraz--->dopasuj obrazek... odznacz "akceptuj deformacje" zeby nie było włączone i wpisz orientacyjnie tak jaki ma kształt długosc i szerokośc zdjęcia bo w twoim temacie raz masz łape sporą jak tu a raz o połowe chudszą jak na zdjęciu z treningu przy wyciagu dolnym włąsnie przez zdeformowanie zdjęc Zmieniony przez - [...]

to zdjecia klamia bo wyglada na wiecej

ladne bice nie ktorzy maja to po prostu olbrzymy,co sadzicie o moich 35-36 cm :D staz 6 msc masa 2 cykle kreta i gainer,przerwa 1,5 rok moze dluzej ,zaczynam dopiero wchodzic na obroty:D :P cwicze 3 tyg od przerwy,zdjecia robione wczoraj :D:P,szkoda ze nie mam takich genow jak nie ktorzy :(

Kult łapa fajna...ucina Ci zdjęcia bo są za duże,za dużo zajmują i niepełne się wklejają,najlepiej zmienić format albo lekko zmniejszyć np. w IrfanView. Niektórzy pokazują fajne kielnie

[...] uczestnicy-chłopaki i dziewczyny,co tydzień spotykają się na treningach(niedziela godz 11:00) Film w trakcie przygotowania-bedzie pewnie dopiero jutro-na razie wrzucam zdjęcia. Po prostu swietna grupa-przychodza trenuja kilka godzin zamiast siedzieć w domu i na wszystko narzekac....Deszcz,śnieg,zimno-nic ich nie odstrasza by zrobić [...]

tylko będzie problem-które techniki sa lekkie i które nie..podobnie z gimnastycznym-wiele powtórzeń końcowych jest robione w stylu mieszanym-każdy tez robi to w inny sposób.wg mnie bardzo trudno to będzie oceniac. Warto wprowadzać rygory ale tylko wtedy gdy idzie to obiektywnie ocenić i egzekwować.Rozbierzne werdykty sędzow tylko zniecheca [...]

chinczzyk - Front Lever fajny na zdjęciu , ale z tym Mu nas cały czas zwodzisz, ciekaw jestem jak z tego wybrniesz? Zdjęcia wzbudzają podziw , a filmu jeszcze nie widzieliśmy z Mu.

[...] swoje wypowiedzi, zamiast pisać nowych (mała karteczka z żółym ołówkiem do tego służy). Zanim ktokolwiek spróbuje pomóc Ci, przeczytaj regulamin działu, artykuły z podwieszonych w nim linkach oraz uzupełnij ankietę i pokaż nam siebie (wklej jakieś zdjęcia ;-) ) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Powodzenia !

[...] Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Teraz jeszcze do 18 w pracy siedzę ale myślę, że wieczorkiem wrzuce wreszcie zdjęcia i dokładne wymiary. Pozdro

No i jak zrobiłem zdjęcia to nie mogę ich na kompa przerzucić bo jakiś błąd wywala :/ No a co do podciągania to nie lepiej poczekać trochę aż waga spadnie, wzmocnić się ogólnie i może późńiej troche spróbować. Bo silenie się i robienie po 1-2 powtórzenia to trochę lipa chyba?

[...] bicka z miarką bez pompy i na pompie. Plecy może faktycznie słabe – chodzi mi o szerokość brak drążka w planie treningowym niestety, ale masowo na żywo wygląda to bardzo dobrze. Po wakacjach wrzuciłbym lepsze zdjęcia, tylko, że nie wiem czy jest sens, bo koleżka wyjeżdża do Anglii na całe wakacje. Więc znowu będą spadki. Pozdrawiam.

Wysiadam... Moze gosc nie te zdjecia wrzucil?? Ja nie wierze w te 46 w bicu za cholere, a z tym modlitewnikiem to konkretne UFO.

[...] teraz 7 miesięczna+ kilka mniejszych, 46 cm jest na zimno, wrzucę niedługo fotki bicka z miarką, a modlitewnik ostatnią serie 88kg robił przy mnie i przy pełnej sali ludzi, zdjęcia robione lichym aparatem i nie oddają tego, co jest w rzeczywistości, kolega ma wąskie plecy i jest zalany, nie da się ukryć. Ale pas nie jest tragiczny, ma dobre i [...]

przeczytalem ,,zdjecia kolezanki" dlatego tu wszedlem

Akurat w te 46 w bicepsie jestem wstanie uwierzyć.Bo to jest kwestia zdjęcia.Wiem ,że 40cm na rzeźbie gdzie jest zachowana seperacja barki biceps wygląda na więcej niż 46-47cm ulane.Dobre światło potrafi zdziałać cuda.Pytanie od czego zaczynał.I jaka jest kwestia genetyki.Na tych fotkach wygląda źle.I widać ,że niebardzo ma pojęcie o tym co [...]

Wjechalem w temat po przeczytałem zdjęcia koleżanki. No ale skoro już mamy oceniać to. W klatce ma 122, w pasie 90, ja miałem w pasie 94 a różnice pomiędzy górą, a dołem były większe. Grunt, że klatka jest skandaliczna. Akurat na tym punkcie mam od zawsze obsesje. Widać, że wciąż robi płaską i przede wszystkim szerokim chwytem. Za taką klatke [...]