zdjęcia

[...] estrogenowej? da się coś z tym zrobić teraz w miesiąc? nie ukrywam, że do wesela chciałabym się pozbyć tych spaśniętych ramion:( mogę nawet zacząć od dziś, jeśli tylko to coś mi pomoże:( oczywiście cudów nie oczekuje, ale nawet te 2 cm bardzo by mnie zbawiły:D zdjęcia będą w niedziele. Zmieniony przez - jjustin6 w dniu 2013-05-17 10:45:50

[...] był przeprowadzany w formie dziennika treningowe, jednakże jeśli tutaj jest taki wymóg, to nie ma żadnego problemu) -deklaruję się opisywać wrażenia i prowadzić DT wraz ze zdjęciami. Obecne zdjęcia: http://www.******/uploads/monthly_03_2014/post-201667-0-94506900-1395180237.jpg [...]

Następne zdjęcia. zwycięzca Duszenie zza pleców Próba kończenia Próba balachy – niestety nie udana  Balacha Tomka Mączki Zmieniony przez - JacekWróbe w dniu 2009-12-05 14:18:20

[...] czasem. Pozostałe wyniki walk, Marcin Dudek wrzuci na forum w terminie późniejszym. Ponieważ niestety padła mi bateria w aparacie pozostałe, ciekawsze zrobione przeze mnie zdjęcia wrzucę na forum jutro. A warto będzie popatrzeć, bo uchwyciłem jak Kamil Umiński kończy walkę balaszką Pozdrawiam i dzięki SFD.PL/GRAPPLING za pomoc w organizacji [...]

też uwielbiam sobie cykać zdjęcia %-)... haha o3 w proszku? wiem, wiem czepiam się %-)

Mika no nie wiem ,jak widzialam ostatnie Twoje zdjecia to na awku zdecydowanie na plus :-))

To jadziem z tym koksem %-) Cel: nabranie tu i ówdzie :-D Trening: ten sam na 4 tygodnie %-) Suplementacja: o-3, zma, wit D, Bcaa w razie potrzeby ;-) Wymiary: Obwód w biuście : 85 cm Obwód pod biustem : 74 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 cm Obwód na wysokości pępka : 76 cm Obwód bioder : 90 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 cm [...]

Iza w dnt mam obniżone kalorie :-)) myślałam, żeby zdjęcia zrobić na koniec tego cyklu czyli +/- koniec stycznia ale może zrobię po świętach ;-) ... 12-14 grudnia nie było treningów. Jakoś nie czułam się najlepiej i też nie pałałam chęcią treningową %-) Jedzenia chyba nie liczyłam, zresztą nie pamiętam a co było a nie jest ... 8-) ... 15-12-2013 [...]

są zdjęcia :D progress ;-) mi starcza 100g shockera po treningu i tak zostanie bo z hydro troche przypycha, jeszcze jak po 10 min posiłek szamie to potrafie sobie troche pojeść( o dziwo ) :D

zdjęcia są:D PIotrek ale Ty sobie dogadzasz ;) jak lody to polecam " DAIM " małe pudełko ale super smaakują

Piotrek jakieś zdjęcia w końcu ^^

Mi na dluzsza mete na redukcji raczej by to wkurzalo a nie pomagalo :D Jestem odporna akurat na takie zagrywki gorzej jak dostaje zdjecia z pysznym żarełkiem }:-((

Eee myślałam, że wpadną jakieś zdjęcia słodyczy czy Twoich słynnych kebabów.... :D

Takim nożem kroję por i czosnek Patrząc na zdjęcia, gala odbywała się pod szyldem openweight

[...] brak +PŁYNY: woda, kawa czarna Miska nieliczona, czysta. Nie wybrzydzałam na kolacji i obiedzie, które były na konferencji, tylko wybierałam jak "najczystsze" opcje. Jutro zrobię wypiskę z treningu piątkowego%-) A zdjęcia będą w niedziele. Podróże a właściwie długie siedzenie na doopie mi nie służą. Wstydliwa sprawa z posiedzeniami.

TRANSFORMACJA MAŁOLATY 2014 PODSUMOWANIE MIESIĄC 3 DIETA: - B 120/ W150/ T80 - każdego dnia - suplementacja: wiesiołek, euthyrox 25 + inne witaminy - nabiał ograniczony, gluten ograniczony TRENING: - I tydzień: stary plan: - II III IV: nowy trening, 4x/tydz - aeroby robiłam czasmi jak mi się chciiało "w dni góry" TABELKA POMIAROWA: Jutro@@-) [...]

TRENING Dzień1 1a wyciskanie sztangi na płaskiej 4x12-15 15sek przerwy 1b przysiad ze sztangielkami 4x12-15 15 sek przerwy.... 2a. Wiosło sztanga j.w 2 sek zatrzymania w szczycie 2b. RDL 3a. Wyciskanie sztangi stojąc 3b. suwnica 4a uginanie ramion na modlitewniku 2x 12-15 4b francuski siedzac zza głowy 2x 12-15 + aero 35 min Dzień2. -interwały lub [...]

j/w Sorry ale zdjęcia wyglądają jak robione jednego dnia. Zdrowia

[...] słodzą. Mówią to o czym myślą. Osoba inteligentna, przyjmie te komplementy i dalej będzie ciężko zasuwać, bo jeśli robi to dla siebie... Warez j/w %-) Sorry za takie zdjęcia. Te środkowe na dobrą sprawę, zostały zrobione w niewielkim odstępie czasu od tych z wczoraj, więc dlatego nie oddają takich różnic jakie zachodziły w czasie. (Może [...]

wpadliście na same zdjęcia, także sobie darujcie. ]Dziennik czytam od kilku miesięcy. Nikt nie napisał że brak efektów to wynik obijania się. Poprostu koleżaniki zarzuciły ją zachwytami o "niesamowitej przemianie" która nie nastąpiła. Twarda kobieta z charakterem napewno dobrze przyjmie konstruktywną ocenę i podejmie decyzje które mogą odmienić [...]