zdjęcia

Dorzucam dzisiejsze jadło i zdjecia %-) Przyznam ze ze skomponowaniem miski mam niemaly problem..:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06fef22966fa40009ccbe46540713048.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c30da325aae4034a62a1af07029353a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02ba8e53eefb4d6aa0d93879ce13b1d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/007d85954a4b4ee0b5a37f772f19e9ef.jpg [...]

Jeśli pozwolą Ci tu pisać to w poniedziałek jak zaczniesz tą kurację to napisz wszystko jeszcze raz co bierzesz,w jakich ilościach,jakie masz maści itp no i koniecznie wklej zdjęcia dla porównania.Później pasowałoby regularnie się wypowidać,żebyśmy wiedzieli jak idzie lecznie Jak Ci się nie będzie chciało tego pisać to szkoda zaczynac bo wiem,że [...]

to jesteśmy sąsiadkami :) a trening znalazłam na facebooku, instruktorka pilatesu ma swój profil i jest tam przykładowy trening. Wkleja zdjęcia dziewczyn z efektami po tym treningu i to mnie zmotywowało. Trening: 10 min rozgrzewka, 3 serie 3 różnych ćwiczeń, 5 min kardio, 3 serie 3 różnych ćwiczeń, kardio... i tak na przemian. Można się zmęczyć. [...]

[...] miałem wytrzymać 30 sekund razy 3. W praktyce wyszło 25s, 20s, 10s 4. siedząc obroty z obiciążeniem 3x20 5. drille bjj EDIT: jednak dziś zdjęcia ale jakoś mizerna, mimo wszystko wstawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45dc0f548dbf4368803aec7e19929afe.jpg Zmieniony przez - B-dog w dniu 2012-01-14 19:12:56 [...]

Waga 80kg - Wzrost 177cm BF- wydaje mi się, że w granicach 19-23 po zdjęciu można ocenić ja bym sie pokusil nawet o 25% Wiek 17 lat Staż: 2 lata, pół roku z dietą poprawną technika wykonywania cwiczeń oraz full sprzętem. Cel: 4-6 tygodnie redukcji w zależności,jaki okres jedzenia wytrzyma moja kieszeń. Pierw opisze suplementacje, a potem diete i [...]

[...] dziś, za rok, dwa to na pewno za kilka, kilkanaście lat. Nie mam żadnych krótkoterminowych celów, po prostu ćwiczę i patrzę od czasu do czasu w lustro, często robię sobie zdjęcia dla porównania i dzięki temu wiem, czy trening jest dobry czy potrzebna jest modyfikacja. Drugą rzeczą jest wiedza - ucząc się na temat treningu i diety coraz [...]

http://www.sfd.pl/temat39775/ - Piter poprosze zdjecia w takich pozach na poczatek i na koniec testu. Diete , trening wczesniej do oceny w dzialach do tego przeznaczonych , mam nadzieje ze pomoze to uniknac balaganu w topicu testowym. Pzdr i gratuluje. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-09-18 12:26:26

[...] braszka. Ten miał gen do tego sportu. Hehe ale gdy zginął w wypadku praktycznie 7 lat nie mogłem jakoś trenować. 3,4 miesiące w roku i powrót do mniej sportowego życia. I gdy zobaczyłem zdjęcia z wakacji to 1to pomyślałem, że to ostatni dzwonek i wróciłem do sportu. Mam nadzieję że na następne wakacje będzie już się czym pochwalić. Pozdrawiam

1.Jaka jakosc zdjecia??? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

Cos o niej ojjj UWAŻAJCIE koledzy... A gdzie nagrody za zdjecia dla mnie co????!!!hyhyhy ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

ja tu zdjecia skanuje i przycinam az mi sie nozyczki rozgrzaly i nawet nagrady nie dostane łeeeee kruszek ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

heheheh w sumie masz racje... później facet ma wieksza klate od kobiety :) Duralas dziekuje za zdjecia. Musze się jakoś odwdzięczyć :P

Cześć Brutus!!! Nawiązując do Twojego pytania, bo dobrze przerabia zdjęcia :) Witam SaLvAtIoN , dziekuje za miły komplement. Nurtuje mnie jedno pytanie: jaki jest ideał kobiety użytkowników Forum??? Sorry za tak bezpośrednie pytania... Dziki przy okazji że nie poszłam na początku na odstrzał-----> Spice

I dobrze Gratuluje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

LoL Hehehe Ale mi to na reke..mniej roboty mam,bo ostatnio sie troche nie wyrabiam ... Np. teraz Sprawdzam poczte,musze sie polozyc bo na imprezie usne,a ciagle powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia powiadomienia i nie moge sie polozyc,ale [...]

Chetnie bym Ci dal,ale nie moge... Zreszta niedlugo bedzie dobrze,bo Termitek bedzie mial kompa w domu i mnie troche odciazy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ladnym chlopcom chetnie daje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

No spoko... Gadalem z nim pare dni temu... Cos tam ...zbiera na kompa...moze od 1 bedzie juz mial w domu i na forum wkoncu zajmie sie dzialem...` -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Ja tez chce ja tez chce !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

przaanalizuje chlopaki i wam powiem ale boje sie ze tam bedzie owłosiona klata daj zdjecia w czwartek to przeskanuje OLAfie ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''