zdjęcia

Niiiiiiiiiiiiieeeeeeee!!!! Wolf!!!! Co ty zrobiłeś AAAARGGGGH! Przecież masturbuję się codziennie przy jej zdjęciach, a teraz nie będe miał już dobrego źródła fot... NOT !!!!!!!!!!! Tak czy siak może nie widac po niej aż tak, że trenuje ale wygląda bardzo dobrze, a to najcześciej wiąże się w jakiś sposób z dbaniem o siebie i w tym wypadku jest [...]

a wiec czekamy na zdjecia:)

Rebelgirl powiem Ci coś... nie powinnaś tak brać do siebie tego co wypowiadają inni w internecie na Twój temat, ale jeśli zgodziłaś się pokazywać własne zdjęcia to musisz być przygotowana na to że nie każdy Ci będzie słodził, jednemu się podoba to, innemu tamto, ale każdy ma prawo dodać swe trzy grosze.. ja dodałem, ale to nie miała być docinka, [...]

Wrzuć jakieś normalne zdjęcia sylwetki, bo nie będzie jak ocenić zmian.

wrecz przeciwnie, nie sugeruj sie liczba odpowiedzi a iloscia osob obserwujacych:) Mnie bardziej od samych treningow onteresuje samo dzialanie specyfiku, jego blokowanie, toksycznosc, wzrosty, wiec i sajdy i pozytywy a przede wszytski co pozostanie po PCT:) Wiece jesli masz czas i checi troche sie nad tym rozpisz. Co wiecej co sie dzieje w glowie [...]

Koniec redukcji !! :-D Jak wyzej redukcja zakonczona 3 mies redukowania za mna w tym temacie opisywalem tylko ostatnie 4tyg ale podsumuje tutaj calosc. Pierwsze 2 miesiace fbw 5x5 3 cwiczenia wielostawowe na jednostke treningowa duze obciazenie i dluzsze przerwy miedzy seriami, ostatnie 4 tyg opisane tutaj to juz trening dzielony na duuzo [...]

Zobacz unikalne zdjęcia z meczu Polska - Kazachstan!!!! foto -> http://s24.pl/galerie/el_me_polska_pokonala_kazachstan-463/1.html

Buterrflaj! uwazam,ze Twoje wymiary nie odzwierciedlaja Twoich problemow z sylwetką, ktore przedstawilas mi.... czekam na zdjecia.

zdjecia sa zrobione w domu, bardzo przepraszam,ale bez hantli, jednak wiem,ze masz do czynienia z treningiem nie od dzis wiec mozesz sobie wyobrazić hantle w moich rękach. pozycja przodem

super dzięki nie było potrzeby zrobienia z ciężarem wystarczą właśnie takie zdjęcia,bo już teraz wiem o co chodzi i jak ma wyglądać ruch Spróbowałam właśnie też "na sucho" i szczerze powiedziawszy zupełnie inne są odczucia,inna praca ćwiczonej partii i zdecydowanie bardziej odczuwam barki zwłaszcza w końcowej fazie ruchu niż robię [...]

Dobrze Pani Natalio, jutro zdobie zdjecia i wkleje... oraz system, treningow opisze bardzo szczegolowo bo wiem ze to istotne dla Pani :)

[...] od 21 lutego - wtedy gdy zacznę trenować na siłowni. Czy teraz? - jeżeli tak, to jak mam to obliczyć ? Bo tak w ogóle moim najweikszym problemem są pośladki. Tutaj są moje zdjęcia i wymiary. http://www.sfd.pl/Wzmagania_ze_s%C5%82odyczami__dzi%C4%99ki_temu_osi%C4%85gn%C4%99_sw%C3%B3j_cel_!_PART_1-t695213.html P.S jakie ćwiczenia poleciłabyś mi [...]

Natalio, dziękuje za odpowiedź. W moim dzienniku, na pierwszej stronie są zdjęcia mojej sylwetki ( może coś ułatwi w rozpisce ). Właśnie, co do nóg. Też chce je katowac , więc prosze o trening (dzielony), gdzie nogi, moglaym robic 2 lub 3 ray w tyg :-] o to moj stray plan; Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy [...]

musisz przedstawic jakies zdjecia.. zakryj twarz i charakterystyczne cechy, bo nie jestem w stanie sobie wyobrazic Twojego problemu. postram sie pomoc

[...] nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej wszystko byle nie było nudne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : nic zdjęcia w 3 miesięcy po cesarce, czyli miesiąc temu, posiadam tylko brzucha, bo z nim mam największy problem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5356f829ae6041c4a241008a2823207e.jpg [...]

jednak to ten film przygladnalem sie teraz tym zdjecia dokladnie. jak nie widziales to lepiej sobie to zalatw bo sa fajne scenki i muza. niestety jest krotki bo trwa okolo poltorej godz.

Tak jak obiecywałem trzecią rzeczą jaką tu opisze są : Kelton stojaki na sztangę HS4 - Ja testuje najstarsze stojaki które firma kelton wyprodukowała kupiłem je 4 lata temu http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 Cena : to 351zł + 60zł koszt transportu (Kurier) = 411zł Brama nie jest tania ale ma duże zastosowanie ma też małe wady . [...]

Marian17 co do zdjęcia to wirus niewiedzialem że coś takiego sie mi przydazy,co do suplementacji na początku działu już ja parę razy rozpisywalem i nadal taka stosuje

Codzienne wpiski dużo czasu nie zajmują raz na wieczór czy kiedy masz czas wolny. Zdjęcia z dużo lepszą jakością a będzie widać jak ci idzie, bo wiesz sam siebie ocenić to jedno a jak ocenia cb osoby trzecie to jest co innego. Tutaj w dziale Treca jest wielu wyśmienitych zawodników których warto pytać i się słuchać bo zle nie radzą.

Gigant wklej zdjęcia sylwetki przodem, bo chyba nie wklejałeś albo przeoczyłem, ciekaw jestem jak idzie ta Twoja masa (chodzi mi o klatkę i brzuszek). Pozdrawiam