zdjęcia

Macie racje...musze zgubic tluszczyk.Juz zaczalem dietke. Nadal wcinam ale wiecej posilkow za to mniej kaloryczne i bogate w bialko. Glownie biale sery, troszke razowca, piersi z kurczaka...na to mnie jeszcze stac + odzywka bialkowa. Zdjecia nia byly efektowane bo nie byly robione tuz po treningu ( wtedy miesnie znacznie lepiej sie prezentuja). [...]

Wiemy,ze poznaliscie Pudziana. Pamietam zdjecia Heh Ja widze,ze ty pewnie w pelni sil o tej godzinie,a ja wlasnie co z imprezy wrocilem. U nas w polsce to srodek nocy. No,ale spoko. Troche sie wypilo i teraz trzeba utracone bialko nadrobic. Troche sie zjadlo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ja sie znam, ja ja, wybierz mnie plisss, ja sie znam ja hihhihihi. oki Mono zarzucasz zdjtko do programiku. Jezeli chesz aby sie nie znieksztalcilo po pomniejszeniu to zaznacz(po weijsciu do opcji resize) aby zmniejszal zarowno dlugosc jak i szerokosc, opcja ta nazywa sie "preserv aspect ratio . Jak chesz jakies zdjecie przyciac to manulanie [...]

ciekawe zdjecia sog daj wiecej moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

http://zawiercie.naszemiasto.pl/galeria/zdjecia/1888307,festiwal-sportow-silowych-w-zawierciu-zobacz-zdjecia,galeria,id,t,tm.html#06496b62a853f8e0,1,3,60

[...] bcaa rx gold, czyli 09.2011. Jeśli ktoś się zdecyduje to sprzedam glutaminę + 115g bcaa rx gold za 20zł + wysyłka. Link: http://imageshack.us/g/525/dsc02036w.jpg/ Sztanga, zdjęcia w linku, cena do ustalenia, jednak cena wysyłki będzie około 35zł, ze względu na wagę i gabaryty, jeśli cena wysyłki będzie wyższa resztę pokrywam ja, jeśli niższa [...]

umiesz czytac człowieku? Pisałem wstaw swoje zdjęcia napisałem ci ćwiczenia które na mnie działają i poprosiłem o wstawienie zdjęcia a Ballomus mówił ze nawet ankiety nie wypełniłeś sam sobie nie dasz pomóc.

[...] że jeszcze jest z czego ucinać i głównie pozostał ci tłuszcz z tych bardziej opornych . Jesłi oczekujesz analizy całej sylwetki jak chodiz o kompozycje składu ciałą to daj zdjęcia prawidłowo wykonane ( dalsza perspektywa aby było widac całe ciało , ręce wzdłuż tułowia , luźna postawa , naturalne światło a zdjęcia wykonaj w pozycji od przodu/ [...]

PODSUMOWANIE Jako wiecznie słomiana wdowa, mogę powiedzieć, ze ciężko jest pogodzić dom, przedszkolne dziecko, psa, pracę i do tego trening i miska. Choć jak widać nie jest to rzeczą niemożliwą. ;-) Trening obejmował na początku 3x siłowy + aero + joga. W połowie odpadły mi aero na orbim (a tylko na to mogłam sobie czasowo pozwolić), bo zaczęły [...]

PODSUMOWANIE Powtórzę się, ale jako wiecznie słomiana wdowa, mogę powiedzieć, ze ciężko jest pogodzić dom, przedszkolne dziecko, psa, pracę i do tego trening i miska. Choć jak widać nie jest to rzeczą niemożliwą. ;-) Trening obejmował głównie 3x siłowy + joga. Aeroby wpadały raczej rzadko. Albo nie miałam czasu, albo byłam zbyt zmęczona. Nie [...]

[...] jest ćwiczyć i móc jeść więcej. Jednym słowem... mam już dosyć redukcji na jakiś czas. :-P Różnice w wadze i w centymetrach bez rewelacji. Szału ni ma }:-( Za to różnica na zdjęciach jest chyba bardziej widoczna. Jeśli chodzi o zmiany w ciele to ramiona zrobiły się chude, aż mi czasem na treningu wyłazi taka jedna żyłka. Biustu też już prawie [...]

[...] ja mam jeszcze sporo :) śmiało możn powiedzieć że w naszym kraju Ola Kobielak jest ikoną fitness i wiele dziewczyn chciało by mieć takie ciało including me a propos zdjęcia powyżej mam zdjęcie z Olą a którym jest w owym powyżej topie -zapewne sama go zrobiła pamiętam że byłam tak onieśmielona że nie potrafiłam z siebie wydusić ani słowa [...]

[...] bo coś mi mówi, że jeszcze zobaczymy medal na jego szyi. Był najbardziej rozchwytywaną osobą na zawodach - po starcie długo stał rozebrany, a ogonek do zrobienia zdjęcia wcale nie malał! Ani do Meszarosa, ani do Sandvika nie było tylu chętnych do wspólnego zdjęcia, co do ostatniego startującego na tych zawodach Polaka. Gdyby [...]

Dziękuję za odpowiedzi - załączam zdjęcia o jakich pisaliście. Oba zdjęcia bez spinania czegokolwiek. /SFD/2017/10/1/95f787186dc34ba285b8e786d5e189c2.jpg /SFD/2017/10/1/8a77ee6c420f4976bb32d8511b69e209.jpg

Oglądałem w piątek jeszcze raz walkę Silvy.Spoko jest.B.Luka łap soga za spoko zdjęcia.Wand już jest nieźle popularny skoro robią mu zdjęcia u fryzjera.

Zdjęcia chcemy!!!

[...] banan, jabłko, arbuz,olej kokosowy, orzechy brazylijskie , kakao 4. 3 jajka sadzone, olej kokosowy, dynia, cukinia + tran, drożdże, magnez, wit.C, staflexis, Novothyral Bull, speszyl for ju fotki robione kalkulatorem w moim pjur. Bardziej poglądowe zdjęcia po weekendzie (chyba %-)) /SFD/Images/2015/9/3/14ea6273f3a844cb811486c3a9088714.jpg

[...] smalec, orzechy brazylijskie 1 798,9 kcal b: 127,7 g (28,4%) w: 142,9 g (31,8%) t: 79,6 g (39,8%) Szamka: /SFD/Images/2015/9/6/65e921d301c849d0bce81b5fa9e71c62.jpg No i zdjęcia. Długo się zastanawiałam czy je tu wrzucać, no ale nic - tak wyglądam. %-) W trakcie @. "Miękka" jestem i nigdy do suchych nie należałam, taki urok. :-) Zobaczymy jak [...]

ja sie pytam... gdzie są zdjęcia szamki?! 8-)

Nowości http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/power6/nad2.jpg :-)