zdjęcia

kurde mol:P zdjęcia :P wrzuce jak najszybciej mi sie uda zrobic... ale wesolo mi nie bedzie :P

[...] przeczytała regulamin, bo widać że masz samozaparcie, ale brakuje wiedzy. Masz na wątku Rudą, masz Arphiel - dziewczyny, które znają się na rzeczy. Daj sobie pomóc: wstaw zdjęcia, a więcej będą w stanie doradzić. Ale tymczasem musisz pokazać pracę ze swojej strony. Sama piszesz, że jesz samą chemię. Zaplanuj więc dobrą miskę, pokaż tutaj i [...]

[...] o tym,jak wygląda nasza sylwetka, a jej zmiany o efektach redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, warto wykonywać np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Wtedy dopiero będziesz wiedział co i kiedy odjąć w diecie.

[...] świadczą o tym,jak wygląda nasza sylwetka. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Warto zwrócić uwagę na to, aby wykonać je w tej samej pozie, odległości, bieliźnie i świetle. [...]

****A! czy tylko ja mam takie wielkie zdjęcia?!

luknij na trojkaty biodrowe:) albo nawet na sam przebieg kregoslupa sa lekkie 2 lukiw odc ledzwiowym i piersiowym, ale to wg mnie nie jest za duza wada o ile to nie jest wina zlego napiecia aczkolwiek moglby sie przejsc do lekarza upewnic:) a zdjecia to chyba sa przed i po wklejone tyle ze praktyzcnie nic nie widac, przy mniejszych zdjeciach obok [...]

Proszę o szybką pomoc ponieważ jak najszybciej chciałbym zacząć treningi.Oto zdjęcia mojej sylwetki : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a94911be62f486195903d36ba2a13a5.jpg

przepraszam za beznadziejne zdjęcia, nie mam innego aparatu poza dziadowym w telefonie:/

Zdjęcia sylwetki:

Szukam dziury w całym? Przejrzałem tego waszego posta, moze raz ktoś wspomniał o diecie, a konkretnie "ide po ryz do sklepu bo sie skonczył", reszta to bezsensowne rozmowy, nabijanie sogow i zdjecia Dody

Zdjęcia za chwilkę postaram się zrobić. Sytuacja wygląda tak, że od 2óch dni staram się ograniczyć z jedzeniem, jest to spowodowane odbiciem w lustrze stąd ten mój ubogi jadłospis. Czytałam dużo na forum dzisiaj i wczoraj, nie wszystko rozumiem, ale czytam dalej :) Jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe, to nigdy nie miałam z nimi doczynienia tak [...]

Jak byś mógł, to podeślij zdjęcia rzeczy które masz na maila [email protected]

http://www.wrzucaj.com/796179 spakowane zdjecia , troche slabo jakosciowo ale wina aparatu , jak ktos by juz naprawde potrzebowal lepszych jakosciowo moge zrobic.

Interesują mnie zagarki wyslij zdjecia i ceny na [email protected]

bluza 120 , taka sama na allegro 190 jack 50 zl a bcca 1000 g nie mam tam sa podane produkty z ktore pkt daje mam tylko bcca napoczatee za 40 zl zdjecia zegarkow masz na 1 stronie spakowane z reszta zdjec

czlowieku ja je ogladalme, ja chce wiecej zdjec zegarka rolexa, zrob dokladniejsze zdjecia (5-6)

czlowieku nikt nie kupi u ciebie nic, poki nei wkleisz porzadnych zdjec tych zegarkow, myslisz ze ktos kupi zegarek ktoremu zrobiles niewyrazne zdjecie ? na szubienice baranow ! :) powtarzam ci to juz z 10x zebys zrobil zdjecia zegarkow po 4-5 na kazdy...

bede mial mozliwosc to zrobie te zdjecia w tej chwili jestem 600 km od domu, a zona ma inne zajecie, i baranow to szukaj sobie w towarzystwie bo widze ze kultury z domu to nie wyniosles i tutaj rozladowujesz swoje emocje zwiazne z brakiem wychodzania, a to tez nie jest miejsce do tego aby sie chwalic swoim brakiem inteligencji i kultury osobistej

http://www.wrzucaj.com/478705 zdjecia zegarkow

[...] życia: -Pamiętaj, że dopiero zaczynasz, nie wszystko musi być idealnie. -Poszukaj kogoś wśród domowników lub znajomych, kto będzie odchudzał się razem z Tobą. -Zrób zdjęcia poglądowe sylwetki, zmierz obwód pasa, bioder, klatki piersiowej, uda i ramienia...pomiarami bf będziesz martwił się potem. -Prowadź dziennik posiłków, zapisuj w nim [...]