zdjęcia

Mam dla Was również ciekawostkę - otóż porównałem sobie zdjęcia w tym samym okresie przygotowań do debiutów (czyli około 4 tyg przed) i podobny okres obecnie - przed MPJ. Sami zobaczcie jak się to prezentuje i oceńcie czy jest jakiś progres. /SFD/Images/2015/9/16/95e952c0803843ae81632f852c8b0d3a.jpg [...]

[...] uciekać, bo obecnie sylwetka wróciła do normy, więc liczę, że teraz zacznie już spadać w dół ze względu na podkręcenie leptyny. Dziś (2 dzień po ładowaniu) wykonałem zdjęcia sylwetki we wszystkich pozach obowiązkowych: /SFD/Images/2015/9/23/9702169cb4ef42b4b8c8feb85c2722ef.jpg /SFD/Images/2015/9/23/7e55f09a4c3c4744b2edcff9cc570daf.jpg [...]

Ale swinie po bokach zdjecia }:-(

[...] No i po lewej kobieta złoto, która mnie poratowała na zawodach czyli moja mama. Po prawej jej mąż i pan fotograf :-D (dla Sylwii i Marty mam zdjęcia, coś na pewno podeślę :-) ) No i tutaj fotki z dzisiaj, bezpośrednio po aerobach. /SFD/Images/2015/10/19/c7ef890ee2c8471e8893097bcc4e8987.jpg [...]

tu już słaba forma w porównaniu do PP :-) też mi się podoba taka sylwetka, ale to nie forma na zawody. Zamglony jestem, to tylko zdjęcia z domowego zacisza trzeba to brać na uwagę.

[...] świadomosci i jesli wszedłeś tutaj zeby mnie obrazac to NARQA. Nie ma bo jest 35 cm I dla mnie to juz jest sukces bo było o wiele gorzej ! Poza tym nie wstawiłem tego zdjęcia ,zebys oceniał moją sylwetke ;] Tylko na prośbe która jest na pierwszej stronie ,abysmy wstawili zdjecia w koszulkach ;] A cwicze bo to poprostu lubie to ,ze nie mam [...]

Dobrze by było, gdybyś podał z jakich stron i z jakiej głowy A tak na serio, to tu mamy archiwum kulturystyki, ale temat bardo fajny, a nie dwa gówniane zdjęcia na krzyż i jakiś artykuł skopiowany z onetu. Temat zostaje i na dodatek masz u mnie soga.

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

Sly Stallone ... RAMBO IV... nowe zdjecia

kuka Wiem, ale nie te zdjęcia. Poza tym kilka stron temu No i łap SOGa za zdjęcia. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2009-01-04 11:22:37

No widoczna ta skolioza. Trzeba uważać żeby nie przegiąć z ciężarem. Teraz i tak plecy są "większe". Trochę żałuję, że nie mam żadnego zdjęcia sprzed ćwiczeń, musiało to wyglądać tragicznie. Dzisiaj dzień góry, a przed górą zawsze aktywacje/rehabilitacje: • Band no money + band pull apart (3x15) • Single arm band row (3x10) • Serratus wall slide [...]

[...] jedzeniem na szkoleniu - nie wzięłam swoich pudelek właśnie z myślą o schabowym, a tu jakiś ryż i kura.), jabłko, makaron z mięsem oliwa z oliwek i warzywami. Pomiary i zdjęcia z dzisiaj. WAGA CIAŁA: 58,5 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD RAMIENIA: 27,5 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] 30kg x 10p; 25kg x 10p 4. wyciskanie hantlami skos dodatni 12kg x 10p; 10p x 13p 5. wyciskanie hantlami siedząc 8kg x 10p; 6kg x 15p 6. wznosy hantli w bok 5kg x 8p; 4kg x 10p 7. prostowanie 25kg x 10p; 20kg x 15p 8. uginanie 17,5kg x 6p; 15kg x 8p spróbuję też zestawić ze sobą te zdjęcia. /SFD/2019/6/4/01e96b41864342ce9c8f84c68aeb3bf5.jpg

Trochę ciężko ocenić te dwa zdjęcia. Widać na pewno, że zawartość tkanki tłuszczowej się nie zmieniła :D Ale chyba dołożyłam trochę mięsa na plecy. I ewidentnie mam coś nie tak z prawym kapturem. Muszę się zacząć w końcu rolować i rozbijać mięśnie regularnie. /SFD/2019/7/13/fa39f968d1dc481c9fedcf114f4c2d26.jpg

[...] i 1 gr tłuszczu w 100 gramach. Do tego pomidory z kartonika i puszki + plus przyprawy. 2. Zupa miso z tofu i wodorostami - smaczna i pożywna. Zapraszam, będę wrzucać też zdjęcia swoich potraw - te dwie fotki nie moje, przyznaję uczciwie. /SFD/Images/2015/5/12/fd2e1ccf0907473bb97b5da451635f1c.jpg [...]

[...] "Nie jesz mięsa - nie jedz. Ale nie narzucaj się ze swoim punktem widzenia. Jak dojrzeję do takiej decyzji, to sam będę umiał ją podjąć. Wszelkie nawiedzone teksty, zdjęcia z rzeźni itp. powodują u mnie wzrost poziomu wściekłości i ideologiczny apetyt na karkówkę z jakiejś prześladowanej świni". Zgadzam się. Jestem za wolnością, nie [...]

[...] jakieś swoje patenty, są jakieś prawidła sztuki? 2. Mam wrażenie, że ten rower to bardziej motor, jeśli chodzi o wagę. 18 kg to chyba dużo. Oprócz elementów oczywistych do zdjęcia - błotniki, bagażnik z tyłu, dziwne lampki na dynamo, coś jeszcze warto z niego zdemontować? 3. Strava pokazuje mi jakieś dziwne wskaźniki mocy. Co to znaczy? Jeśli [...]

[...] knajpki:) Co do zawodów, pokręciłem się jeszcze trochę czasu, a potem - życie ściągnęło mnie do obowiązków domowych. Gratulacje z 7 miejsca. Żona, jak oglądała zdjęcia wrzucone przez Mastiego, to stwierdziła, że wygląda Pan lepiej od co najmniej połowy konkurentów. Dziś trening spokojnie. Lekkie 7 km w koszmarnych warunkach - [...]

Dzięki Heinz za zdjęcia :)

Kamerka na czapkę Marcinie i jedziesz :-) Z tych małych cudaków można wykadrować całkiem ładne zdjęcia. :-)