zdjęcia

widzę, ze dziewczyny chwalą }:-( ten trening od Ciebie więc i ja jutro go przetestuję :-D Podziwiam za wytrwałość w zamykaniu szczeliny (i gratuluję postępów :-)) ). Progres w treningach jest, widziałam zdjęcia wcześniej i różnica niesamowita. Jak zaczniesz pełne treningi po zamknięciu szczeliny to będzie cud-stejk-i-orzeszki \-)

Wrzucam zdjęcia do ewentualnej kontroli. Po zakończeniu treningu obli nr 1. Chciałam zauważyć że zmiany w cm są praktycznie żadne, Choć wydaje mi się, że troszkę boczki mi wciągnęło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e929767331d049afa4e48ef1af3fd1b1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a06ea4c32a984c93a1efc6f2bb88cb62.JPG Nogi gratis ;-) [...]

Na dropboxa i facebooka wrzucam zdjęcia z kategorii kulturystyki mężczyzn do 75kg, do 90kg oraz + 90kg (w trakcie) Przed nami ostatnie półfinały - weteranów i zaczną się finały. Mariusz Przybyła w zaj**istej formie - co zaraz zobaczycie na fotkach :-))

[...] się na temat Najmana wiedząc, że on sam skuteczniej się ośmieszy, choćby boksując. Niestety Plaster nie ma żadnego kontaktu z rzeczywistością, uwielbia rozgłos, media i zdjęcia. Jest to niewiarygodne, ale kiedy w zeszłym roku przyłapałem go z majtkami mojej dziewczyny na głowie, on nie tylko się nie zawstydził ale jeszcze, widząc aparat [...]

Obligues witam cieszę się, że zajrzałaś do mnie :) zdjecia tyłem i bokiem mam moge je wrzucic z tym że komputer gdzie mam zdj jest unieruchomiony tymczasowo. Co do ćwiczeń to mam treningi 3 razy w tygodniu Co do efektu też jestem zadowolona i bardzo dobrze, ze zrobiłam te zdjecia na samym początku bo gołym okiem widać różnice, a to motywuje. [...]

[...] oczywiście. A spoczynkowo mam cos kolo 60 obecnie. Tak, czy inaczej lecę potrenować, żeby jak najprędzej wyglądać tak, jak ta pani na zdjęciu Postaram się wrzucić jakieś zdjęcia, ale wiadomo, tłuszczu jest tak dużo, że sie wstydzę... Ale w sumie co mi tam... Noelionka - liczyłam, że się wypowiesz Dziękuję, to dość ważna informacja dla mnie. [...]

Więc wrzucam te obiecane zdjęcia... czyli od tego startuję. Specjalnie założyłam obcisłe spodenki, żeby było widać jak mi tłuszczyk wypływa Tak więc obecnie najbardziej nie lubię brzucha... w następnej kolejności boczków (do tego biodra mam szerokie), no i jak widać mam potężne nogi

21 lat 185 cm wlasnie koncze reduckjie na mitortiopi gaspari ze 105 kilo kilo spadlo na 95 i jeszcze tydzien celuje w 93 kilo jak skoncze bf ? nie wiem ocenicie jak dam zdjecia wymiary ?? 42 w lapie udo 63 jeden cykl w zyciu na mecie 30 ed dieta na dzien dziejszy 5 jajek 50 owsa to samo 150 piersi 50 ryzu to samo to samo pol kostki twarogu do tego [...]

Witamy Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu: http://www.sfd.pl/-t666947.html oraz uzupełnić ankietę 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningowy

Brakujące wymiary: obwód w biuście: 89 obwód pod biustem: 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (podaję przy napiętych mięśniach i rozluźnionych): 75/78 Obwód na wysokości pępka: 78/84 Obwód bioder: 85/90 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35,5 Fałdę zmierzyłam ma 5 cm Nie wiem, jak wysłać zdjęcia na raz, więc będę pojedynczo. 2 są na rozluźnionym brzuchu.

Marta za każdym razem gdy patrzę na te zdjęcia szczena mi opada szaleństwo

Mopi Jak efekty? planujesz w najbliższym czasie wrzucić zdjęcia? :-> Daję radę, zdjęcia wrzucę po 70 dniach czyli 10 tygodniach.

zdjęcia! zdjęcia!

Są ch**owe zdjęcia i są Ch**OWE zdjęcia%-). To jest Ch**OWE%-).

wstawiam zdjęcia moich mega suchych kości: http://oi40.tinypic.com/59wowh.jpg http://oi43.tinypic.com/scucg2.jpg zdjęcia sprzed tygodnia przed spaniem w dzień bez treningu :))) nogi na luzie, wiem powinienem pokazać mięso :) w sumie, przez całą swoją karjeeere, robiłem praktycznie same treningi 5x5, jak to ujął Antos nie da się za bardzo an tym [...]

Cześć. Gać to prześlij jakieś nowe zdjęcia... toples zobaczymy jak rośniesz. Jak zjesz kromkę białego chleba to Cię od razu nie zaleje, mnie zalewa codzienny browar (wyłączając nockę w pracy) Aż pożałowałem, iż się pochwaliłem 10- a powtórzeniami podciągania, Dzik z Had.... robi 12, 8, 8 a waży 105 kg !!!! Heh, przynajmniej mnie zmotywował, do [...]

Sam sobie już zdjęcia nie zrobię, jak będziemy z Rybą kiedyś weekendowo, to po wspólnym treningu na lustrzanej sali coś się pstryknie ;-) I tak już jestem trochę zalany, zobaczysz.. Nie ma co się rozczulać, trza walczyć! Ty Marian takie piwko, to w celach zdrowotnych pijesz ;-) Przemo o ile się nie mylę, to nigdy się nie chciał podciągać, więc to [...]

Myślałem, że wszystkie zdjęcia wskoczą, a tu jedno na drugie się nałożyło :) /SFD/2018/7/28/93930b65638d463e928d585637079859.jpg

Zależy od uczelni i od miasta z tego co tak na szybko przeczytałem na dwóch stronach... Czekamy, czekamy na zdjęcia Tutaj jest parę fot. Nie wrzucam do tematu o memoriale, bo już sam nie wiem czy choke.pl jest konkurencją(wydaje mi się, że tak). http://choke.pl/zdjecia-z-memorial-helio-gracie/ (pierwsze zdjęcie - "Where is Wally?" )

Ja nie tykam majtek, w których sobie zrobiłam zdjęcia hehe :Dw czwartek minie mi 4 tygodnie to cyknę sobię zdjęcia.