woda

[...] tam cos %-) /SFD/Images/2015/11/12/e38577ae124d4ee5b3d843bfe58ad5cd.jpg JasonHuh gonie Cie %-) %-) %-) %-) %-) %-) Dzis waga pokazala 110.5kg na sucho, troche mnie nabilo woda po 'czitach' - pewnie pozniiej/jutro 112bedzie %-) a i z ciekawostek - jajka zjadlem i juz mnie calego wyj**alo wysypka :-( %-) ale musialem, bo to taki ze tak powiem w [...]

[...] %-) W sprawach kuchennych - leci ryz, kurczak, warzywa, nie ma czasu na wymyslanie i gotowanie wiec dieta taka troche jalowa poki co... Wrzucam od dzis regularnie czaj %-) 25g pokrzywy + 15g yerba mate + cytryna + slodzik Moze troche woda ze mnie zejdzie %-) bo poki co nie wiem czemu ale czuje sie taki troche za bardzo zwodowany %-) %-) %-) %-)

Pewnie dostane fpjerdol i bede musial usunac to zdjecie %-) może to nie woda, tylko opuchnięty po fpjerdolu?:D

k***a pech to pech %-) Poszedlem do kuchni myk kure na patelnie i okazuje sie ze gazu koniec :-( To na szybko poszlo 50g AllNutrition Isolate Protein z woda i brrrum po gaz %-) No i tym sposobem dopiero teraz jem pierwszy posilek : /SFD/Images/2015/12/12/dc61731a687e4fb2a5a518e5f5df404d.jpg Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-12 [...]

[...] BCAA MAX Support 25g + AllNutrition Creatine MuscleMax 10g + AllNutrition Taurine Body Support 10g Pozniej aero 35min rowerek i nastepnie: AllNutrition Isolate Protein 50g z woda :-) Tak to wygladalo: /SFD/Images/2015/12/13/cbfbc2cd3e374b2ea3f8bbf410f662ce.jpg /SFD/Images/2015/12/13/dafbb6ad6d0f4d9c8acce96fa9207d4d.jpg No i taki jakis triceps - [...]

Grubo widze :-D woda ladnie schodzi, poliki juz nie spompowane 8-) Bez pompy bedzie z 47 ?

no bez pompy tak jak mowisz, kolo 47 siedzi - nie znam sie ale zalezy o jakiej porze dnia sie zmierzy itd %-) grubo to jest u Ciebie :-D woda - dokladnie, cos tam schodzi powoli. opornie to idzie tak mi sie wydaje, ale poki co tak ma to wlasnie byc , powolutku i bez zadnych gwaltownych skokow ;-)

[...] BCAA MAX Support 25g + AllNutrition Creatine MuscleMax 10g + AllNutrition Taurine Body Support 10g Pozniej aero 35min rowerek i nastepnie: AllNutrition Isolate Protein 50g z woda Tak jak mowilem, teraz treningi to sama przyjemnosc, zabawa %-) nie licze powtorzen, skupiam sie maksymalnie na technice, ciezary odstawione na bok, miesnie zaj**iscie [...]

[...] siedzac 4s na kazda lape - francuz lezac z drazkiem wyciagu dolnego 4s - prostowanie przed soba z drazkiem wyciagu gornego 4s Przed i po treningu silowym: AllNutrition BCAA MAX Support 25g + AllNutrition Creatine MuscleMax 10g + AllNutrition Taurine Body Support 10g Pozniej aero 40min rowerek i nastepnie: AllNutrition Isolate Protein 50g z woda

[...] jedyne czym sie pocieszam to ze zyly zaczynaja wychodzic jakos tam powoli %-) zaczynaja sie przebijac bardzo powoli przez skore w miejscach w ktorych ich nie bylo %-) dzis waga 102 wiec woda siedzi %-) aero dzis nie ukrece bo zaraz jade do pracy :-( Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-12-27 12:52:32

[...] rzeczy i zobaczymy ile wyjdzie %-) miesa mysle ze juz wpadlo, bo rozmiary mam juz takie same/wieksze niz na ostatniej masie przy 114kg z tym, ze teraz nie jestem taki zalany woda jak wtedy ! big ron - moze i dobrze ze sie nie zobaczylismy %-) za maly bym byl przy Tobie :-D teraz nayebie masy to bedzie mozna sie spotkac i pocwiczyc %-) Na lato [...]

zrob tydzien wczesniej kapucha Maseczka czyszczaca na cale cialo maka z ciecierzycy ok pol kubka 2 lyzki kurkumy lyzka oleju kokosowego lub z migdalow woda do zrobienia papki Kladziemy na cialo czekamy ok 10min i pilingujemy to co wyschlo

[...] soku z jednego jabłka? Gdzie kupić kwiat mniszka lekarskiego? W kozłku mają tylko korzeń... i owoc pietruszki też gdzie? Czy łosoś może być mrożony jeśli będzie dziki? Czy woda mineralna może być gazowana? No i namyśliłam się, dla mnie optymalnie byłoby zacząć 29 marca, bo wtedy mam bazarek i mogę wiejskie jajka kupić Zmieniony przez - martasi [...]

do soku dodawałam zarowno korzeń jak i zieleninę Jak może być korzeń to OK, bo Martucca napisała kwiat, a z tym gorzej. Nie przepadam za wodą nie gazowaną, jak to tylko kwestia gazów to wybieram gazowaną Soki dam rady bez jabłka, ale może lepiej z jabłkiem to trochę więcej węgli będzie Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-16 11:21:16

[...] tych cukrow I tak drugi dzien za wami, zostalo tylko 5 dni jak macie jakies ciekawe spostrzeżenia w temacie swojego ciala, czegokolwiek zwiazanego z dieta to tez piszcie Martsi no nie pytaj sie po prostu idz pobiegac tylko plywania nie polecam bo wiadomo ze to woda chlorowana, chyba ze ktos jest "morsem" i do jeziora wskoczy

[...] no i szkoda, że nie ma kto mi obierać warzyw na soki przydałoby się kontynuować ten zwyczaj w związku ze sporą ilością spożywanych płynów w nocy muszę wstawać na sikanie a woda z octem jabłkowym jest okropna mam nadzieję, że cel jej picia jest uzasadniony a, no i waga stoi już w miejscu, więc chyba faktycznie pozbyłam się tego, co nazbierałam [...]

Ja melduję się również wczoraj wieczorem nie miałąm dostępu do neta za bardzo, więc melduję dziś Moje spostrzeżenia: -cera bardziej nawilżona ( mam bardzo suchą zwykle i mimo 25 lat, zmarchy na czole i kurze łapki od zacieszu) -samopoczucie super -ilość płynów dobija co godznkę latam do toaletki - Mama schudła 2 kg i ziółka zadziałały Łosoś [...]

-ilość płynów dobija co godznkę latam do toaletki ołjes - Mama schudła 2 kg i ziółka zadziałały super Łosoś nadal smakuje no to powiedz jak go robisz - plizzz (mi zawsze smakował pod każdą postacią a teraz odrzut) Woda z octem też zaczęła ziółka obrzydliwe nadal, zatykam nos i piję szybko a ja ziółka bez problemu Kapusty jem mniej niż na [...]

[...] stwierdzam, że mi dziś zimno (nie wiem czy czegoś nie podłapałam ) ziółka nie są złe :D (przynajmniej w zalecanej ilości), fajnie pachną grzybami, naleweczka pychota, za to woda z octem i sok z kapusty chyba wyleczą moją ulubienie dla kwaśnych potraw martasi i co, doszła wyciskarka czy kupiłaś sokowirówkę? wczoraj przeżyłam lekką traumę [...]

plucz sobie nod woda z sola wlej do dzbana z dziupkiem i wlewaj do jednej dziurki tak by sie wylalo druga jak bedzies zmiec usta otwarte to sie do ust nie wleje. Acha i kup sobie takie ziolowe tabletki rozrzedzające sluz. jak kszlesz znaczy ze cos ci splywa z zatok, tego czesto sie nie czuje