woda

acha z tych 10kg to bedzie tak kolo 4kg to woda ,2-5 tluszcz i 1-4 miesnie cudow nei ma ,ale to dobry punkt wyjscia

[...] wzrośnie Qazar metabolizm napewno zwolni, co potem? Aha, jest opcja z otrebami? No zeby choć czasem odwiedzić kibelek. O życie się nie obawiam. Przez 2 tyg. nie zejdę nawet gdybym tylko piła wode. Ale licze na więcej niz 4 kg w dół, bo 4 to woda. Zaakceptuje 5kg, jednak jak to nie bedzie wiecej niz 4 kg to Cie qazar znajde w tej Małopolsce...

bo jak dam wiecej to woda sie w kubku nie mieści

No, to ja bez fochów wermucik z wodą mineralną i cytryna piję

woda juz ciepla?? jak sie popluskasz to daj znac musze cos powiedziec

Hi Tec też nie zdecydował się dołożyć chondroityny ze względu na brak potwierdzenia skuteczności łącznego działania. Przejrzałem wszystkie materiały źródłowe Arthrylu i tam też nie znalazłem potwierdzenia. Padło pytanie Kanarka o formę płynną. Nie ma potwierdzonej wyższej skuteczności, natomiast wiadomo, że ma gorszą trwałość. Forma doustna pozwla [...]

[...] pstrag który sie ostał z wczoraj :) http://i823.photobucket.com/albums/zz159/erszostka/IMAG0173_zps91bc3fe4.jpg Jutro minie tydzien VLCD - 3kg w dół. Szczerze po tygodniowym obzarstwie myslałem ze waga szybciej bedzie leciała.. Chyba jednak przez ten tydzien wyzerki nie wpadła sama woda.. Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2014-08-24 19:21:46

Ja tam nie jestem pewien, co alri wali do swoich produktów, tyle Sene, szybko woda leci

Używam inzer MAX DL. Na obecna chwilę nie stać mnie na nowy kostium, ale na start mam kostium po jednych zawodach, więc będzie odpowiedni 8.08.2008 Miałem odpuścić siady, żeby odpocząć przed poniedziałkowymi ciągami ale trener mi kazał zrobić chociaż lekko, więc zrobiłem. SQ 20/8 60/6 80/6 100/3x3 WL 20/8 40/6 60/6 70/3 80/3 90/3 95/3 100/2,2,2 WW [...]

No właśnie parę postów wyżej napisałem, żeby mnie choroba nie wzięła a wczoraj mnie coś "zaatakowało" i leci mi z nosa jak woda z kranu a gardło ktoś mi szoruje papierem ściernym....

[...] i jest sie czym martwic bo zonacza, ze ogranizm cos zatrzymal i byl ku temu powod. Gin mojej kumpeli wsadzil ja na jekies maskaryczne leki i laska mi mdlala normalnie, woda zatrzymana, problem ze wszystkim i jeszcze schizy psychiczne. Zeszla z lekow, nawet z luteiny, zaczela podpierac sie bardziej naturalnymi specyfikami i wyglada na to, ze [...]

[...] i jest sie czym martwic bo zonacza, ze ogranizm cos zatrzymal i byl ku temu powod. Gin mojej kumpeli wsadzil ja na jekies maskaryczne leki i laska mi mdlala normalnie, woda zatrzymana, problem ze wszystkim i jeszcze schizy psychiczne. Zeszla z lekow, nawet z luteiny, zaczela podpierac sie bardziej naturalnymi specyfikami i wyglada na to, ze [...]

[...] Co napisać. Chyba zacznę od pozytywów super jedzenie, ładne puchary, całkiem sympatyczne nagrody. Miejsce rozgrywania zawodów molo dość dziwne uczucie jak pod tobą woda pluska a Ty masz wyciskać. Teraz negatywy, skład sędziowski nie licząc Józefa Bejgrowicza który stanoł na wysokości zadania ale co sam może zrobić. Skład sędziowski do [...]

[...] nie jest zalecany i pewnie część z Was odradzi mi go, ale ponad 4 lata temu kupiliśmy sobie w prezencie rocznicowym maszynę do kawy z młynkiem i cappuccino to podstawa. Przejście na czarną kawę byłoby bolesne. Mleka ryżowego nie cierpię, smakuje jak woda po prostu. Zamiast wolałbym migdałowe, ale diabelnie drogie, 3x cena mojego sojowego...

[...] epresso to 7g kawy z 25ml wody. Zostaje pewnie 25ml po zaparzeniu i tak. Żeby bylo cappuccino, do małej filiżanki dodaje się standardowo 100ml mleka spienionego. To nie woda. Ja piję w domu kubek z dwoma shotami espresso oraz podwójne mleko zarazem. W pracy dwa małe kubki normalnego cappuccino, a więc 400ml na dzień. O ile to nie jest pełne [...]

Według mnie, powinieneś trening i dietę dokładnie zaplanować i rygorystycznie przestrzegać (z ważeniem i liczeniem każdej kcal). Jedną z przyczyn, dla których waga nie drgnęła, były dość mocne odstępstwa od diety (wóda, alkohol, czity). Przez pierwsze 4 tygodnie diety nie odstąpiłem od rozpiski nawet o 1 kcal. Teraz trochę luzuję, ale zawsze [...]

Oto link z przepisem: http://oswajamy-kuchenke-mikrofalowa.bloog.pl/id,5232269,title,Slynny-rodzinny-przepis-na-pierniczki,index.html?smoybbtticaid=611cd2 Moja wersja jest nieco inna: Cukier topię aż jest dosyć ciemnego koloru, portera prawie. Dodaję miód oraz zaparzoną kawę (kilka espresso z maszyny), zero kakao (z dobrym karmelem nie potrzeba) i [...]

[...] biegów, ani diety. 5 i 6 tydzień cyklu przypadł w trakcie przerwy świąteczno-noworocznej i skończyło się na nabraniu 5.4kg wagi ekstra. Na szczęście była to zapewne głównie woda, bo bardzo szybko zeszła. Widzę wyraźnie, że gdybym pilnował diety, efekty byłyby bardziej widoczne. Wyciągnąłem sporo wniosków z tego i próbuję przyłożyć się do miski [...]

[...] nie radzących sobie ze swoimi problemami inaczej niż poprzez nadmierne ilości jedzenia! Oglądam programy na których pokazywani są ludzie walczący z tuszą! Ryba, sałata i woda to najszybszy sposób osiągnięcia redukcji tłuszczu w połączeniu z intensywnymi ćwiczeniami! Jest w tym białko, mało strawnych węgli, dużo błonnika. Na czas redukcji [...]

A co? Zszokowałbyś mnie gdybyś przeszedł na : rybę, sałatę i wodę! Jest to nawet zbieżne z dietą Magora i xzaara . Tłusta ryba i listek sałaty a woda bez narzuconych ograniczeń. Baź dalej zawzięty! Gdy będziesz konsekwentny to za miesiąc masz 6kg mniej na wadze! W pierwszym tygodniu traci się 3-4kg wagi a większy może więcej! Zmieniony przez - [...]