A jesli podniesie dawke o 300% to bedzie jeszcze bardziej zaskoczony tylko czy o to w tym chodzi. Ja bym wolal obnizyc dawke o te 20-30% i osiagnac to samo co na poprzednim cyklu bo wstrzyknac wiecej to takie pojscie na latwizne juz nawet nie patrzac na cene i skutki uboczne. Ja nie jestem zaporowy bo 10 lat temu myslalem tak samo jak ty, wiecej [...]
[...] 1kg na miesiąc, wyszło trochę lepiej). Nadal jem normalne obiady, nadal jem ciasto jak jestem na imprezie rodzinnej, nadal piję co parę tygodni (ale mało). Po prostu ograniczyłem to co najgorsze o 90% i wprowadziłem więcej warzyw, owoców (z tym ostrożnie) i twarogu/serka wiejskiego. Jedyne czego do końca nie rozumiem to zawartość węglowodanów i [...]
Boss_93 czy w twojej wiosce nie ma szkoły sportowej? i jakie obowiązki masz na myśli pisząc "inne nieodzowne obowiązki w tym wieku"? Ta dziewczynka pracuje tak ciężko byś być może kiedyś mógł zobaczyć ją na olimpiadzie poza tym to prawdopodobnie jej pasja. Jesteś niewiele starszy od tego dziecka a śmiesz pouczać jej rodziców jak mają [...]
[...] poprostu tak mam ze czasami moje suty sa nabrzmiate a czasami jak czwiczealbo jest zimo - nie i jak bylem z tym u lekarza to powiedzial ze nawet moze sie z nich jakies mleka czy wydzielina leciec .... ale powiedzial ze to chyba normalne i przejdzie czy cos takiego (to bylo dawno temu) ale to jest troche itrytujace i brzydkie przynajmniej dla mnie [...]
Moim zdaniem jedna osoba odczytała to słowo, a reszta podpisala sie po tym nie zadajac sobie trudu i nie probujac wejsc w "dyskretne roznice semantyczne". Rozumiem, że nie pijesz tu do mnie, bo akurat z mojej wypowiedzi autor zdawał się być zadowolony. Pozwolę sobie jednak zabawić się w adwokata diabła i zauważyć, że skoro obdażasz [...]
Co ma do tego "na czczo"... kolega zapytał czy może brać 15 min przed treningiem a nie czy moze brać po posiłku... Tak wogóle to bierz tą kreatynę rano i przed lub po treningu, a w dni nietreningowe tylko rano... A właściwie to w czym problem... ja będziesz brał po trenigu to masz kłopot z głowy...
[...] mniejsze ilości, bo jak zjem taki "konkretny" posiłek jak na obiad to czuję się trochę przeładowany, no i kolejny plus to szybkość przygotowania, na przygotowanie kanapki czy jogurtu poświęcam dosłownie chwilkę, a w przypadku większego posiłku to już trzeba poczekać, aż ugotujemy ryż albo makaron o reszcie składników nie wspominając ;) Jeśli [...]
o.O a ciekawe czy ta kreatyna nie jest przeterminowana albo zgrudkowana Te 3 kilo to na samej diecie bys zrobił ... czy chociac trzoche poczytałeś archiwum lub artykuły ?? Widac nie Gainera sam se dobierz w zależnosci czego ci brakuje w diecie ( ciekawe czy ją masz ) elo
chce cos konkretnego moja sprawa czy mi sie cos stanie chce sprawdzic sam na sobie. aras muscle test bo wtedy mam 100 % pewnosci ze to nie szit a skąd ta pewność niby?robiłeś badania na zawartość?a takie filmiki to wiesz...chyba nie jesteś aż tak naiwny żeby wiedzieć we wszystko co powiedzą?skąd wiesz, co jeszcze ten koleś wbijał?jak ja pojade na [...]
> Ulka to jak z ta twoja kontuzja? boli czy nie, Emmm... no więc ostatnio nie boli, chyba że ganiam pół dnia po przecenach Ale to w ciągu doby samo mija, więc się nie przejmuję. > stosowanie smarowidel jest, moim zdaniem(zeby nikogo nieurazic), > troche ryzykowne, bo maskujesz problem srodkami znieczulajacymi > ale mozesz go nie [...]
a mi sie wydaje, ze jest to mozliwe, ale nie jest to czesty przypadek . Zakładam, ze koszulka dodaje ok 50kg ... czyli ma maxa bez koszulki z mostkiem 150kg... teraz zmiana pozycji będzie tą osobe dużo kg kosztować (porównalbym to do zmiany trzymania sztangi przy przysiadach... robisz tylko siady z tyłu i nagle chcesz zrobic z przodu - troche [...]
AO11, chodzi o to, zeby proporcje w tej diecie tluszczy nasyconych,nienasyconych,wielonienasyconych itp. miały odpowiedni stosunek do siebie, odpowiednią ilość ;) a co do warzyw to ja bym ich nie wliczał do zapotrzebowania Horbi taki rozkład wydaje sie byc ok.. nie wiem czy pytanie wczesniej kierowales do autora czy do mnie, jezeli chodzi o [...]
[...] ze jakis kulturysta/pros nie ma zrytego mozgu? Bigoreksja w extremalnym widaniu, chyba u kazdego. Plus masa kompleksow ktore probuja zacierac ogromnymi miesniami. Zreszta, czy jezeli jakikolwiek z koksujacych nie mialbym problemow z akceptacja siebie to bralby? Kazdt sie do tego przyznaje, arnold byl ponizany w szkole i na podworku stad ta jego [...]
Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość [...]
Ale wg linku ,który podał Hiiaaa( tylko nie wiem czy tam chodzi o rekordy Giun., czy "światowe") to teoretycznie rozróżnia się podciąganie z wymachami nóg i ciała i bez-są dwie osobne klasyfikacje. Ale jak patrzę np. na tego gościa( niczego mu nie ujmując):( aktualnie drugi w klasyfikacji"bez [...]
Mesja mam 3 paczuszki hcg, znaczy że po rozrobieniu wbijam połowe zawartości, a druga za 3 dni? Jak to przechowywać I bic naprzemian z enanem żeby nie w ten sam dzień czy nie ma różnicy? nie ma różnicy w jaki dzień, może być w ten sam może być w inny. jak rozrobisz to trzymaj w lodówce, może być w insulinówce. Igłą tą samą bij, podskórnie nie [...]
cytuje: "Czy na każdym treningu mogę ćwiczyć przedramiona (dodam, że mój zestaw ćwiczeń na tą grupę mięśniową jest naprawdę intensywny (po każdym takim treningu nie mogę zacisnąć pięści przez kilka minut))? " ;/ a regeneracja?? wiesz jak latwo sie przetrenowac... zero kozysci z takiego czegos jeszcze jak trening tyle razy w tygodniu [...]
Nie musisz jeść zimnego, wcześniej napisałam, jak można ogrzać/przygotować jedzenie bez mikrofali - wystarczy termos. Czyli to jedynie Twój wybór (imo nie najzdrowszy), nie konieczność :). Jeszcze słowo o tych infekcjach - z człowiekiem jest problem tego rodzaju, że nie da się go wysterylizować. Jeśli raz pozwolimy na to, by jakiś złośliwe [...]
[...] wspominałem, przed założeniem tematu przeszukałem tutaj niemało. Np. propo bananów trochę mnie zdezorientowały posty Charona - http://www.sfd.pl/Kiedy_da%C4%87_witaminy__i_czy_banan_po_treningu_-t227098.html Także niby wyszukiwarka, ale 'wiem, że nic nie wiem'. Powiedzmy, że jak dla mnie w takim razie temat zamknięty, będę wciągał dojrzałe [...]
Winstrol - niskie dawki
