ta ą czy

[...] jak krasnal, czarny krasnal %-) Conor nie wygra przez decyzje, nie wygra przez poddanie. Diaz może wygrać przez decyzje, przez poddanie, przez nokaut. Jak Conor go nie skończy do 2 rundy to najprawdopodobniej przegra. Diaz to niewygodny matchup dla niego, bo potrafi boksować, nie jest Hollowayem (z 2013r) którego zdominuje w parterze, jest [...]

[...] Jose Aldo? Takiej oferty nie było. Proszę samemu osądzić: niby z jakiego powodu pretendentem w walce o tymczasowy tytuł ma być Aldo? Przecież on nigdy nie walczył w tej kategorii wagowej, prawda? Na jakiej podstawie wydaje mu się, że jeśli zmieni kategorię, od razu dostanie walkę o tytuł? Ferguson zwyciężył dziewięć ostatnich walk [...]

[...] super walki ale mistrz powinien co najmniej parę razy obronić pas a potem się w to bawić Jeden i drugi chce zarabiać, Ty zrobiłbyś inaczej? Tak jak w polityce. Ciekawe czy każdy z nas byłby uczciwym politykiem czy jednak bardziej niż o kraj dbał o rodzinę %-) Ale to chyba nie znaczy że nie można krytykować polityków dymających swój własny [...]

[...] cegiełkę. Okazuje się, że nie tylko młodzi zawodnicy chcą dotrzeć do najwyższej pozycji w rankingu i zbliżyć się do walki o pas. 41-letni weteran Oleynik również chce stoczyć walkę, która może zapewnić mu pojedynek o pas, a tą walką miałoby być starcie z byłym mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem. Oleynik wygrał cztery z ostatnich pięciu [...]

[...] między organizacjami UFC i ONE FC, która zakłada przejście Demetriousa Johnsona (27-3-1, 15-2-1 w UFC, #1 w rankingu uFC) do ONE FC oraz Bena Askrena (18-0 1 NC) do UFC. Oczywiście „wymiana” ta wiąże się z wygaśnięciem kontraktów obu zawodników w organizacjach, z którymi są związani obecnie – kontrakty obu zawodników zakładają jeszcze po kilka [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Gloves-768x432.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Joe Rogan zdradził, że UFC pracuje nad nowymi rękawicami Problem eye pokes czyli przypadkowego uderzenia palcem w oko rywala podczas walki jest kwestią równie ważną i często komentowaną, co zbyt agresywne zbijanie wagi przez zawodników. Jest to bardzo duży problem, [...]

[...] w rankingu może czuć się pomijany w kwestii rywalizacji o tytuł mistrza, ale nie zamierza już dłużej czekać na to aż kiedyś w końcu nadejdzie jego kolej. Poirier chce walczyć teraz tymczasowy pas 155 funtów. Walka o tymczasowy pas jest możliwa ze względu na nieobecność mistrza Khabiba Nurmagomedova, który został zawieszony na dziewięć [...]

[...] zmierzyć z Tonym Fergusonem i bałaganie z tymczasowymi tytułami mistrzowskimi Od kilku lat dywizja lekka jest w UFC jedną z najmocniejszych kategorii wagowych w której na szczycie jest bardzo ciasno i kilku zawodników ze ścisłego topu chce pisać własną historię chcąc zostać jej mistrzem. Obecnie niekwestionowanym mistrzem jest niepokonany Khabib [...]

Artem Lobov vs Paul Malignaggi w walce bokserskiej na gołe pięści w czerwcu. Zarąbiście będzie zobaczyć jak będzie tam walczył ktoś kto ciągle walczył w dużych rękawicach. Jaką taktykę przyjmie i tak dalej. Oby więcej dobrych bokserów tam przechodziło http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-vs-Artem-Lobov-BKFC.jpg [...]

[...] bloodyelbow.com Corey Anderson publicznie przeprosił Jona Jonesa: „Nie cofnę swoich błędów, ale mogę zacząć od przeprosin za swoje czyny” Corey Anderson wystosował publiczne przeprosiny wobec mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa za atakowanie go w sieci na temat jego przekonań religijnych. Corey [...]

cze jak lepiej jest wziąsc kreatyne przed treningiem czy moze rano na czczo, ja wstaje rano o 5 i bym wzioł ta kretke a trening mam dopiero o 17.30 czy do tego czasu kretyna nie zostanie wykorzystana na moją prace , podczas pracy troche sie zmecze , czy jak wezne przed treningiem to bedzie silniejsze działanie, Ja myśle ze jak wezme ta krete rano [...]

Witam, ja mam takie pytanie, czy dzienną dawkę kreatyny nie lepiej podzielić sobie na 3 części, tzn 1 po przebudzeniu 2 przed treningiem 3 po treningu czy brać tylko po przebudzeniu i po treningu, będzie jakaś różnica, czy dawka przed treningiem spełni jakąś rolę, czy coś to da? Drugie pytanie, czy Olimp Creatine Powder 1300g to ta sama kreatyna [...]

Tak sie zastanawiam bo w dzień kiedy mam trening siłowy jem pierś z kurzcaka, a przecież nie będę jej jadł codziennie i tu jest moje pytanie mogę ją zastąpić np. rybą albo serkiem wiejskim i zmienic troche proporcje btw ?? Czy muszę zastąpić tą pierś produktem o podobnych wartościach

witam. hm, co oznacza ta srednia porcja weglowodanow zlozonych, czy moze byc to np 50g kaszy/platkow? bo dla jednego srednia porcja to 100g, a dla drugiego np 30...hmm

Tea a jeszcze a propos tego bólu ramienia/barku - to zastanów się czy nie masz jakichś nawykowych problemów. Chodzi o to czy nie przesiadujesz długo w jakiejś określonej pozycji, czy nie leżysz np przed telewizorem zazwyczaj w jakiejś jednej pozycji z cały czas ułożoną tą ręką tak a nie inaczej - tu też może być źródło problemu.

[...] x 20/20/20 14kg x 20/20/20 12,5kg x 20/20/20 Tydzień temu 60kg wydawało się tak samo ciężkie jak dzisiaj 70kg ;-) Technicznie też dużo fajniej, płynnie, żadnego chwiania czy pochylania w przód, nawet sztanga lepiej na barkach leżała i łokcie były dobrze zablokowane a nie powiewały z tyłu jak chorągiewki (jak ostatnio@@-)) Także bardzo [...]

[...] do polowy, potem samowolka 30kg / 40kg / 55kg x9 / 60kg x9 / 50kg / 45kg / 35kg 30kg / 40kg / 55kg x8 / 60kg x8 / 50kg / 45kg / 35kg Night, powiedz proszę o co tu walczymy? Jak ma być pompa - to jest. Jak mają być duże ciężary w 4 serii to nie da rady, bo nie zdążę się rozgrzać przy tym układzie. Głównie właśnie chodzi o tą pompę - przy [...]

też zawsze gdy czuję, że puchnę albo obwody stoją to szukam problemu w kombinowanej misce i planuję ją uprościć, z desperacji myślałam o kilku dniach monodiety, ale nie wiem czy to do końca tędy droga a ta ciecierzyca? mnie bardzo wzdyma jeżeli to tylko kwestia wody to popij może pokrzywę a trawienie? u mnie dzień złego działania jelit i czuję się [...]

[...] 50kg / 60kg / 70kg / 80kg / 90kg x7 Niestety zapomniałam rękawiczek a bez rękawiczek to nie robota. Bo magnezji też nie miałam. Także ciężko mi było tą ostatnią serię dokończyć. Dzisiaj startowałam z tyłkiem nieco wyżej i nie wiem czy w ten sposób nie lepiej tyły czuję, muszę pokombinować. Kombinuj - ble nie udziwniać na silę techniki i nie [...]

[...] chodzone, odwodzenie nogi na wyciągu, wznosy z opadu i może na zakończenie frog pumps ? Wszystkie ćwiczenia robione bez dyskomfortu. OK - to Ty wiesz najlepiej kiedy i przy czym nic Ciebie nie boli. 5. Uginanie nóg leżąc obunóż na maszynie lub jednonóż stojąc 10-16 + izometria/10-16 + izometria /10-16 + izometria Jeśli dasz radę - to ok. + [...]