Nie pokaże Ci osoby która jest w tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest [...]
Nie pokaże Ci osoby która jest w tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest [...]
[...] spożycia posiłków i rozłożenie racji pokarmowej w ciągu całego dnia ma jeden podstawowy walor: łatwiej zapanowac nad jakości i ilością przyjmowanego jedzenia. MOżna oczywiście podważać zasadnośc jedzenie regularnie w ciągu całego dani, ale tak samo można podważać zasadność stosowania LC na redukcji, choćby powołując się na dane źródłowe [...]
[...] posilkow, a 2x w tygodniu robic post na 24h. aha, i zawsze posilek przed ta 24 glodowka jest DUUZY. Trenujemy na dużych ciężarach po to żeby podbić testosteron, krótko odpoczywamy pomiędzy seriami ok 8-12 powt zby podbić hormon wzrostu. Wykonujemy powolne ruchy ekscentryczne aby podwyższyć IGF-1, MGF, oraz uaktywnić pracę komórek satelickich. [...]
No tu sluchaj Tnq: 1) Piszesz "Praktyki w Hotelu K." ale jakie praktyki? Kucharz? Malarz? Recepcja? Opisz to i podkoloruj 2) Angielski masz "zaawansowany" Jeden uj czy masz ale w branzy masz miec. Jak rozumiesz co gadaj w grach to masz zaawansowany. Niemiecki mozesz zostawic podstawowy. 3) Do tego dolacz list ze Gastronomia to twoja pasja i chcesz [...]
chlam ?? 4 piwka to tak nic przeważnie jak z takim dobrym ziomkiem idziemy to leci więcej ostanio and wodą siadło 8 i setka na 2 ,dziś go nie było bo miał wesele siostry :-P :-D to nie dużo już wole połowke mocniaka wypić czy bimberek na sylwka waliliśmy browki zwykla wodke 40, bimberek 60 i 80%, a ta 60 gorzej smakowala jak 80 ^^:))
Tanq a wolisz chodzić z nosem zadartym do góry czy taki luzak z głową spuszczoną w dół? w dół to raczej nie, ale znowu też sie nie woże gabarytów nie mam xD, ale i tak nie cwaniakuje bo cwanaicy nie mają nic do zaoferowania procz przyjecia strzału na pysk :-D mhm ? Ta jest fajna. Dlaczego? Otóż: fajna kolorystycznie, taliowana (jak barków dorobisz [...]
Tanq a wolisz chodzić z nosem zadartym do góry czy taki luzak z głową spuszczoną w dół? w dół to raczej nie, ale znowu też sie nie woże gabarytów nie mam xD, ale i tak nie cwaniakuje bo cwanaicy nie mają nic do zaoferowania procz przyjecia strzału na pysk :-D mhm ? Ta jest fajna. Dlaczego? Otóż: fajna kolorystycznie, taliowana (jak barków dorobisz [...]
Tanq a wolisz chodzić z nosem zadartym do góry czy taki luzak z głową spuszczoną w dół? w dół to raczej nie, ale znowu też sie nie woże gabarytów nie mam xD, ale i tak nie cwaniakuje bo cwanaicy nie mają nic do zaoferowania procz przyjecia strzału na pysk :-D mhm ? Ta jest fajna. Dlaczego? Otóż: fajna kolorystycznie, taliowana (jak barków dorobisz [...]
i podryf choj szczelił xD sam nie byłem pewny czy do laski chce zarywac ale sie teraz troche nakreciłem muwie zerkne jeszcze na nia i sie zdecyduje raz na zawsze pojechałem tam do sklepu w galerii handlowej nie ma jej nakreciłem sie strasznie zeby do niej zarywac dzis 4 dzien pod rzad tam jade znowu jej nie ma no to pytam sie jej kolezanki [...]
Pyta sie czy przyjde do niej w srode mowie ze w kalendarz musze zerknac xd, a tak wgl ogladam se gwiezdne wojny od 1 odcinka jak mnie zajara to pojde na ta co w kinach
a co ty juz sobie zrobiłes fotkte ta? i co poruwnywałes z wczesniejszymi zdjeciami czy jest ruznica ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-09 15:14:58
[...] w choj lepiej w dodatku w pasie jest ok a ja zalany pas jak wieprz xD Ta ja wyglądam w ch** lepiej od 4 miesięcy ćwiczę z powrotem w ch** to bedzie dopiero %-) u mnie na pas nie patrz jestem wysoki i dla mnie wada jak i zaleta są małe obwody to że mam pas wąski nie znaczy ze np klatka czy obrecz barkowa albo ramie jest duze bo nie jest :)
[...] po to by zaarobic potem na kryzysie ze Europa sie rozyebała nawzajem a USA zbudowała na tym potego sprzedajonc Europie surowce i ze teraz chca zarobic na kryzysie z Ukraina sprzedajac Europie gaz ale nie wiem jak z tym gazem jest bo ta info z przed 3 lat xD nie wiem czy sprzedajom gaz Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-29 22:51:14
słabo w ch** to wszystko umnie wyglada przy moim wzroście.44 w łapie.116w klacie,63 w udzie.183wzrostu czy tam 184%-)i waga 87 jak sie tydzień temu wazylemnormalnie to ja zaczne wygladać jak bede koło stówy wazył i miał te 46 w łapie. /SFD/Images/2016/4/30/3ddc374c6005489899988b5464e14edc.jpg [...]
Tak zapisane.jest mnie wiecej dzien dwa.wczesniej co.bedzie gotowane itd... w czwartek wypada mi wolne.no nie i patrze.grafik poniedzialek tez spytalem sie czy niedziele.bd.mogl.miec.tez wolna jutroo da znac.pewnie nie.to coz xd i spytam sie.tej z.kantorka.wlasnie co z.ta umowa.kierwnik jeszcze.tydzien na.urlopie a mi potrzebna umowa.chociazby [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
