[...] z tej serii http://allegro.pl/marbo-polska-lawka-regulowana-uniwersalna-new-i2166631260.html ta jest regulowana ale była kiedyś prosta po 150zł macie może jeszcze takie? I czy wgl będzie jeszcze w sprzedaży ? Bardzo by mi zależało na odpowiedzi pozdr ! :-) I przy okazji niebawem będę zamawiał u Was stojaki, a więc dla osoby o wzroście 180cm te [...]
[...] dalej na zewnatrz jest miekka ( nawet troche obwisla ). Zastanawiam sie mad meta, zeby klatka nabrala miesni i stwardniala, podniosla sie troche. Myslice, ze meta mi pomoze czy raczej pogorszy sytuacje ? Cwicze 5 miesiecy i stosowalem Hard Mass, ogolnie rosne tylko ta klatka cos nie tak, az mam dola psychicznego. Dodam jeszcze ze zaczalem [...]
[...] ,że dostane odpowiedzi zanim skasują temat :P Może były poruszane te tematy ale niechce mi sie szukać ... No więc: - Lepiej jest trenować więcej serji i mniej ćwiczeń czy mało serji i dużo ćwiczeń ? - Jeżeli mam kreatyne i nitrobolon energizer to moge je brać naraz ? (to i to w każdej porcji razem) - Co to za przyrządy (na zdjęciach ) bo [...]
Witam, mam 22 lata i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni jednak nie bardzo wiek jak się do tego zabrać. Czy ktoś mógłby mi pomoc w tej sprawie? Jak już napisałem mam 22 lata, ważę 92 kg, mam 187 cm wzrostu. Trochę tłuszczyku na brzuchu i grube uda. Chciałbym w miarę możliwości uniknąć wszelkich przysiadów ze względu na to że mam niesprawne kolano [...]
witam kupiłem w pewnym sklepie białka trec whey 100 folia oraz hi tec c6 w puszce. Folia treca jest jakby u góry skrócona. Nie ma oznaczenia Nozyczek gdzie ciąć przez co po cięciu nie da sie potem zamknąć opakowania . Mało tego po otwarciu okazało sie że Miarka jest zupełnie inna niż w tych które miałem wcześniej. Jest mała i ma krótka raczke a [...]
[...] , przechodzi i tylko cos czuje powiedzmy maly nie szkodliwy juz bol. Czy to jest zapalenie korzonkow nerwowych, co brac nie chce tych prochow na bole ,ale jakie salwy czy witaminy mam brac i trzymam cieplo tez, co robic , prosze op pomoc pozdrawiam serdecznie , siedze teraz jak prawie sparalizowany i owiniety w koc i nasmarowany konska [...]
[...] więc chciałbym aby ta waga stała na 60 kg do 61 kg bez głodówki i odwadniania. Wiem, że dieta to podstawa ale trudno u mnie z dietą skoro jestem u mamy na garnuszku. Proszę o rady co powinienem jeść a czego nie. Czy mam pić mniej wody czy może właśnie przeciwnie. Wspomóc się Jakąś odżywką? np. l karnityna? Z góry dziękuję za odpowiedź :-)
-------------------------------------------------------------------------------- Mawashi, powiedziałeś że szklanka szałwi dziennie zmniejsza pocenie. Po pierwsze czy możesz powiedzieć dlaczego tak się dzieje i po drugie jak to się ma do słów GURU "pocenie się jest podstawowym sposobem schłodzenia organizmu - jeśli powstrzymasz pocenie - zaburzysz [...]
[...] 150 -200g Cell Pumpa teraz zamierzam powrócic do formy po wakacjach i kupiłem kreatynę vitalmaxa classic większości dobrze znana. Szkoda mi tego 200g cell pumpa a nie starczy tego na rozpisek typu po treningu cell pump a rano przykładowo mono. Stąd rodzi sie takie pytanie czy mogę zmieszać tą resztkę Cell pumpa z mono? Pytam z czystej [...]
[...] ponizej pępka jest ona widoczna. Biegam 3 razy w tygodniu, rano jak sie obudze i do tego robie ABS level 1 w dni treningowe. Trening mam typowo masowy i moje pytanie jest czy moge tak robic? . Diete trzymam zwiekszylem spozycie bialka plus tego zazywam whey100 treca. I nie wiem czy mi sie uda ta oponke zrzucic jak wy o tym sadzicie ? Prosze o [...]
[...] pytanie bo to powinno sie brac przed posilkami i ciezko mi regularnie brac co 6-7 godzin czasmai jest tak ze biore druga po 8-9 godzinach ... a trzecia przed spaniem ... czy moge przejsc na tryb rano na czczo wszystkie trzy i czy to jak teraz biore mianowicie z roznymi przerwami nic nie zaskzodzi z gory dziex za odp jestem juz w trzecim [...]
[...] (polega ona na tym że zjadam dziennie pokarmy których kalorie niew sumie nie przekraczają 1000kcal). Rozpoczołem dietę na początku sierpnia ważyłem wtedy 95kg - teraz ważę 88kg - ale ta moja waga nie zmienia się od 10dni. Nie wiem co dalej robić (zmienić dietę, czy nie)? Czy dorzucić jakieś areoby ? BARDZO PROSZĘ O POMOC I Z GORY DZIEKUJĘ !
warze 73 kg przy wzroscie 176 cm czy ta dieta bedzie odpowiednia na mase ? 7:30 - płatki osiane 100g - pieczywo tostowe 2 kromki - mleko 0,5 % 500 ml 10:30 - Pomarancza - odzywka białkowa 30 g 13:00 - mieso z piersi z kurczaka 150 g - ziemniaki 210 g 16:00 - makaron czterojajeczny 100 g ser twarogowy [...]
Siemanko.. ja mam takie pytanko, bo zaczynam trening na mase i nei mam za bardoz jak zjesc a chodzi mi tu o dwa posilki.. rano kolo 11 i drugi wieczorem.. wiadomo bede sie staral zeby dawac normalne posilki ale to nie w tym rzecz.. pytanie brzmi czy jest sens przplacac w gainerze czy innych suplach bialko czy carbo ??? sksoro na opakoawniou [...]
Prosze was o pomoc, ponieważ czytałem wiele w archiwum ale dalej strasznie mało wiem na ten temat. A więc: Kuipiłem sobie 5 strzałów Deca czyli 200mg. Miałem juz zacząć to brać ale dobrze że tutaj trafiłem, bo teraz nie wiem co mam zrobić? Czy brać samego Deca czy cos dorzucić, kiedy brać cokolwiek na odblokowanie i co to ma być? Zaznacze też że [...]
o godzine 14:30 pije gainera o 15.30 Biore Kreatyne z Carbo przed trenigiem 30min (o 16 TRENING) Bezpośrednio po trenigu (około 17:00) biore Kreatyne z Carbo i czy do tego wsypać L-glutamine ? I teraz pytanie na ile po tym wypic gainera ?? o 17:40 moze byc ? Czy moze za pono albo za wczesnie ? Jezli z ta glutamina, kreta i carbo razem po trenigu [...]
[...] zmian oraz mam wrażenie jak by mi coś tam się naciągało. Jest to nie miłe uczucie a zarazem bardzo bolesne. Co to może być ? Bardzo mi zależy na diagnozie z waszej strony, ponieważ myślę, że to nie jest czas na udanie się do lekarza, ponieważ boję się, że wsadzi mi tą nogę w gips czy coś w tym stylu a co gorsza nie pozwoli mi występować.
koledzy mi mowią że NITROBOLON TREKA jest szkodliwy n zdrobie bo powieksza serce itp...Czy to jest prawda?????????? Prosze aby ktoś mi odpisał kto stosował tą odżywke....Dzieki nareczka
Witam wiem ze bylo juz mnostwo postow na ten temat, ale chce sie upewnic czy mam dobry plan, wiec zaczynam od 1 tabl 0,02 i codziennie 1 wiecej do wystapienia skutkow ubocznych drgawki podwyzszona temp itp i utrzymuje ta dawake puki nie przejda objawy przy stezeniu 0,02 nie przekraczac 8 tabletek dziennie? Czy zchodzic z dawki pod koniec cyklu? [...]
