Za tydzień zaczynam decę, teoche pozniej niż planowałem, ale musiałem najpierw ustawić hormony w tym przedziale co mi pasuje czyli u mnie prolaktyna fajnie jak jest mniej więcej po środku a estro lubię mieć powyżej górnej granicy. Jak wejdę na decę to dalej będę utrzymywać cabaser w tej samej dawce i po około 4tyg od wrzucenia deci powtórzę [...]
[...] rozkroku, na plecy zakladasz np. kijek od szcotki badz cos podobnego - i kladziesz na nim dlonie - tak abys przypominala Jezusa na krzyzu to pozycja podstawowa - z ktorej zaczynasz robic skrety na boki. Skret powinien isc jak najdalej - a ty nie ruszasz nogami - skreca tylko tulow (ps. robiac skret np. w lewo - glowa podaza w ta sama strone). I [...]
No właśnie nie jestem pewien czy dostałby wpiernicz... Z Kliczkami już tak,bo ma 45 lat i nie boksował PRO Ale Grant ? Grant był mięsem z Lennoxem i ta walka z Adamkiem w jego wykonaniu wcale mi się nie podobała... Briggs jest w o wiele gorszej formie fizycznej niz dzisiejszy Lennox,który jest wzorem jak Kliczki jako trybu sportowca... Ponadto [...]
[...] francuskie x/8x4 Jestem w drugim Tygodniu i mam kilka pytan , jak narazie efekty zadowalajace bardzo , zdziwiony jestem . Ale mam pytanie bo nie mam dostepu do poreczy wiec robiłem zwykłe pompki . ale chciałbym to zamienic na system ''15'' co o Tym myslisz ?? I czy naprzykład gdy wykonuje Trening nr 3 Trening 3 1. Wyciskanie [...]
"Możliwe, że nie wydali centa, ale mecze Moggi ustawiał" Ty specjalnie udajesz ignoranta czy tak po prostu masz? Wiesz co to znaczy ustawiać mecze? Mecze to ustawiał Milan w aferze Totonero w latach 80, a Juventus(Moggi) wybierał według mediów sędziów na swoje mecze, a to z ustawianiem nic nie ma wspólnego. Poza tym główny dowód [...]
[...] się z pangi na tilapie (w przyszłym tygodniu będzie łosoś) Jeszcze 2 pytania : 1.Czy odgrzewanie produktów w mikrofali będzie miało znaczący wpływ w diecie na masę ? Bo czytałem, że mikrofale zmieniają struktury molekularne, no ale nie wiem jak się to ma do budowy białek, węgli. Czy to już traktować jako żywność przetworzoną i jej unikać ? [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway-Jose-Aldo.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Max Holloway kontuzjowany, nie zawalczy z Frankie Edgarem na UFC 222 Mistrzowskie starcie zostało odwołane. Jak podała stacja ESPN a następnie informacja ta została potwierdzona m.in. przez portal MMAFighting, Max Holloway (19-3, 15-3 w [...]
[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<
Nigdy o czymś takim nie słyszałem, że wino z wtaminami i osłonkami w jednym. Może dil Cie ściemnia coś. A na redukcji nie masz diety? To tylko na masie się ma dietę? Jaki masz cel cyklu? Wiek jeszcze uzupełnij. Wiek jest uzupełniony w ankiecie. Mam, oczywiście, dieta od czarnego furiata ;p Moge wyliczyć mniej więcej ilość b/w/t. Jednakże chodziło [...]
Panowie o czym ta dyskusja? Chrześcijaństwo, buddyzm, judaizm, islam... i ateizm to różne filozofie, światopoglądy, systemy wartości. Nie rozumiem tłumaczenia, że "katolicyzm jest zły sam w sobie, a ateizm dobry". Żadna z tych filozofii, nie nakazuje przecież zabijania, kradzieży czy mordowania innych. Porównywanie systemów religijnych z [...]
Dziekuje masz u mnie sooga ;) A mam jeszcze takie jedno pytanie bo poczytalem o tym co mi napisales i mam to brac takze przed silownia ? hmm i jeszcze mam dobrac sobie coofie power i beta alanine czy raczej alanine i suplementacje TCM ? aha i chcialbym sie dowiedziec jeszcze czy to zwiekszy moja mase czy tez spale wiecej bo przeczytalem ze coffie [...]
[...] Ci zawodnicy mierzyli był zupełnie inny. Co więcej Vitor jest za silny fizycznie dla Rockholda. Poza tym większość swoich walk Luke rozwiązuje na glebie, na której Brazylijczyk jest naprawdę niezły i na którą sprowadzić Vitora nie będzie mu łatwo- jeśli w ogóle mu się to uda. Tutaj żadna googoplata czy calf slicer nie ma prawa wejść na [...]
patrz: 2 tygodnie temu zaczalem ECA (50,300,200), tydzien temu wrzucilem na clen 1 tabs na dzien, a w tym tygodniu wrzucam juz 4 tabsy dziennie... skoncze tak ten tydzien i zaczynam nastepne 2 ECA... robie tak przed cyklem, bo chce sie troche wytopic do marca zanim zaczne wqwac... po cyklu ta sama wycinka tyle, ze clen polacze z levotyroxyna [...]
napisz jak wygląda Twoja dotychczasowa redukcja ? obliczasz b/t/w kaloryczność czy też wszystko robisz sobie na oko ? robisz zdjęcia pomiary ? jak wygląda Twoja dieta daj zrzut potreningu.pl ( masz w podwieszonych jak to wykonać ) jak wygląda Twój trening ? zamieść jak najwięcej informacji z tego powodu iż będzie Ci łatwiej pomóc jeśli [...]
a jaka pijecie wode??mineralna czy przegotowaną????bo ja pije przegotowana,jak bym mial dzienie kupowac pare butelek mineralnej to bym nie wyrobił!!!juz nie nadazam gotowac tych czajników,teraz to jest normalnie ciepła ta woda bo nie zdazyla wystygnąć
Wku****o mnie to że przecież specjalnie tam rano dzwoniłem by się dowiedzieć czy jest jakieś ograniczenie wiekowe. Dopytywałem się specjalnie o to i tylko o to. Powiedziano mi że nie ma takiego ograniczenia i mogę przyjść. Straciłem kawał czasu by mnie stamtąd wywalono. Uważam to za chamstwo. Wprowadzają człowieka w błąd i nie ma tam nikogo kto [...]
[...] a już w ogóle zawody, to jest wielka praca, wysiłek itd. Tylko moim akurat subiektywnym zdaniem mogłaby ta praca/wysiłek być ukierunkowane na nieco bardziej przydatne rzeczy niż na sam wygląd. Co do wyników osiąganych przez kulturystów. Podajesz jakieś przykłady, że kulturyści są silniejsi niż sportowcy z dyscyplin siłowych. W prasie też [...]
Chłopie, ty nie wiesz jak powinien wygladac trening (gdzie plecy i nogi?!), masz znikome pojecie na temat diety, nic nie napisales czy bedziesz braj jakies odzywki, a lapiesz sie za koks i to jeszcze omnadren i metanabol. Odwiedz najpierw dzialy odzywianie, trening i suplementacja. P.S. naucz się pisać po polsku A tu jeszcze do przemyslenia post [...]
[...] przejazdowy prawie ten sam - nie mierz wszystkich tą samą miarą. Mam to wydaje. Tym samym chce mieć dobre efekty. I po to zadałem pytanie. Czy teraz kupie za tysiąc i starczy na 2-3 miechy czy rozłożę to na 3 miesiące i wydam po 300 to nie robi różnicy. Jest chęć, staż, stagnacja :) i kasa - mają być efekty więc pytam mądrzejszych od siebie. [...]
Dobór środka.
