ta ą czy

[...] o którym mówiliśmy, którego rozwój obserwowaliśmy, a teraz mówimy o człowieku pewnym siebie. To inna osoba, ale w końcu to wciąż ten sam Charles. Ten sam Charles, który walczył z Cubem Swansonem. Ten sam Charles, który walczył z Donaldem Cerrone. Ten sam Charles, który walczył z (Anthonym) Pettisem. Wybory dokonane przez niego w tej walce i [...]

Do Baldhedzika ,,Skoro cro cop mowil ze sam jest zdziwiony jego niespodziewana utrata sil a na treningach mogl sparowac bez zadyszki pol godziny, to ja mu wierze" Oczywiscie ze Ty mu wierzysz , bo jestes albo zaslepionym Fanatykiem , albo poprostu nie widzisz faktow. Wia-domo ze Crop jakos musi sie tlumaczyc .Ja tak samo moge wierzyc [...]

[...] poczekać). Tylko no i tak, tak jak mówię.. Spadła najpierw poniżej 1 teraz jest na minimum a ja nic nie czuję. Żadnej różnicy. No wiem, ten test to niby nie jest teraz jakoś super nisko ale no ta sama sytuacja co z prolką. Nic nie odczułem póki co. Poczekam jeszcze z miesiąc i znowu zrobię badania - nie wiem czy tyle może wracać do "normy"?

Witam Mówiliście tu coś o batonach i ich legalności... Ogólnie to takie bronie jak baton, tonfa, czy nunchaku są uznawane za robiące duże "kuku" i nie można sobie od tak nimi wymachiwać. Jednak.. są pewne kryteria, które opisują każdą broń. Na np. tonfę trzeba mieć pozwolenie (wujek pracował w policji i mówił, że na tonfe musieli mieć, a [...]

ja wam wrzucę nie z onetu ale tekst gość mocarny ;D zwróćcie uwagę na pisownie ;D 1 wypowiedz mama pytanie czy istnieje program lub plik kturym morzna złamac chasło wi fi ale na widołsie 7 bo podobno karzzde chasł morzna złamać prosze o szypkom odpowieć i nazwe pliku lub programu tylko tyle prisz pozdrawia szitan 88 2 wypowiedz powie mi [...]

[...] w necie :/ To mój ostatni wpis w tym temacie - ******* to, nie będę się kłócił z ludźmi... ale: Ekspert WHO szacuje, że na covid zachorowało na świecie ok. 10% populacji, czyli 800mln ludzi. Covid jako przyczynę zgonu wpisano 1mln ludzi. Przy czym bez chorób współistniejących zmarło ok. 10% chorych z 1mln'a, czyli 100tys ludzi. 1. BZDURY i [...]

[...] w necie :/ To mój ostatni wpis w tym temacie - ******* to, nie będę się kłócił z ludźmi... ale: Ekspert WHO szacuje, że na covid zachorowało na świecie ok. 10% populacji, czyli 800mln ludzi. Covid jako przyczynę zgonu wpisano 1mln ludzi. Przy czym bez chorób współistniejących zmarło ok. 10% chorych z 1mln'a, czyli 100tys ludzi. 1. BZDURY i [...]

[...] niestety fakt.wybrala tak jednak większośc w demokratycznych wyborach.a to że w demokracji dwóch meneli bez szkoły i pracy ma więcej do powiedzenia niż prof prawa medycyny czy ekonomi to mamy taki ciemnogród jak mamy. A wracając do tematu covid szykujmy się na zamknięcie bo działania rządu obostrzenia i cała ta szopka nic nie daje bo wybrańcy [...]

[...] niestety fakt.wybrala tak jednak większośc w demokratycznych wyborach.a to że w demokracji dwóch meneli bez szkoły i pracy ma więcej do powiedzenia niż prof prawa medycyny czy ekonomi to mamy taki ciemnogród jak mamy. A wracając do tematu covid szykujmy się na zamknięcie bo działania rządu obostrzenia i cała ta szopka nic nie daje bo wybrańcy [...]

[...] , jednak planuje zjechać do mojej optymalnej wagi przy wzroscie 174 jest to 75kg , postaram się do 70 zbić jednak martwi mnie ta oponka , co do treningu siłowego to włączyłem go tylko w celu wyrzeźbienia ciała po utracie takiej ilości tłuszczu + ćwiczenia siłowe wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej dodam iż nie wliczam kalori z warzyw [...]

Jakaś ta micha dziś niedopracowana, słabo się starałam czy cuś A może zamiast zwykłego aeroba spróbować interwały??kiedyś nieźle mi to nawet szło :)

[...] no ale w tym zje.banym systemie za takiego esemesa place POZA pula pieniedzy z abonamentu, a minuty dalej przepadaja. pie.rdole tych zlodziejskich kombinatorow i na poczatku nastepnego tygodnia ide sie dowiedziec, czy moga mi zmienic taryfe na normalna kase do wygadywania przez miesiac, a jak nie to przenosze numer i chvj im w oko.

Czy jeśli ćwicze cały czas z tą samą liczbą serii i obciążeniem, a co trening dodaje 1 dodatkowe powtórzenie, to ćwicze bardziej na mase czy na rzeźbe?

marcin455 jak ulozyc diete i jaka zeby nie miec spadkow sily ani masy? Tutaj musisz poczytać podwieszone w dziale "Odżywianie" jak pozbyc sie tluszczu i nabrac troche miesni? Najpierw zajmij się budowaniem mięśni, jak przyjdzie czas na spalanie tłuszczu to wtedy zmodyfikujesz trochę dietę, dorzucisz aeroby i będziesz spalać. Za wcześnie [...]

[...] z wyciskaniem większych ciężarów...np. Jak chcę zrobić rekord na płaskiej to mam wrażenie że prawa ręka to może wycisnąć spokojnie i się prostuje a lewa nie daje rady... Jak wyrównać tą dysproporcje w sile. I jeszcze pytanie czy na masę lepiej robić 12 powt...takim ciężarem na 13-14 pow. czy robić 8 powt. takim ciężarem żeby się ostro pomęczyć ?

[...] całego ustroju - usprawnienie procesów metabolicznych, zmiany chemiczne w komórkach, pozwalające lepiej przyswajać pożywienie i inne. Wszystko to sprawa tego, czy dieta jest bezresztkowa, czy odkłada się i zaśmieca organy i tkanki organizmu i jednocześnie zaburza jego funkcjonowanie. Starałem się jakoś tak pisać, by się nie [...]

WOW Whittaker zaskoczyl ! Gosc przepieknie rusza sie na nogach! To jak potrafil skracac dystans, trzymac go by potem wystrzelic czyms w klinczu to poezja. Ale prawda taka, ze dopoki Romero mial gaz, to Whitakker ladowal na dvpie przy kazdym obaleniu (wiec az tak bym sie jego TDD nie podniecal), dopiero wygazowal zdechl - co bylo do przewidzenia, [...]

[...] w krakowie... A z ta zolta rura to jajca byly. Ojciec mojej kolezanki byl tam jednym z architektow i z tad wiem to co napisze. Jak pierwszy raz otworzyli ten park to sie oczywscie tlumy zjechaly... przed otwarciem ratownicy sprawdzali wszystko, jezdzili po tych rurach po parenascie godzin (heheh spox zabawe mieli za darmoche) i wykminili ze ta [...]

[...] że nie jestem gotowy, ponieważ, przez cały czas solidnie pracowałem. Trzy ostatnie wygrane walki Twojego rywala nie trwały łącznie nawet 5 minut, Ty też raczej zwykle kończyć pojedynki w pierwszej rundzie. Czy to starcie też zakończy się szybko. Czego spodziewasz się po Słowaku? Spodziewam się, że będzie stawiał czynny opór. Nie chce strzępić [...]

Witam:) z gory przeprosze, za pewno blache pytania, ale mam pare. Bede je zadawal stopniowo:) Otoz dieta ta wydaje mi sie idealna dla mnie z tego wzgledu, ze juz mam dosc tego jedzenia co 3-4h. A tak tylko "raz" a porzadnie. Moje pytanie jest odnosnie trenowania rano( wiem, ze juz gdzies sie to przewinelo, ale nadal nurtuje mnie pare [...]