Dzieki wielkie, zaraz wezme sie za poprawe. Nie rozumiem tylko, dlaczego mam nie jesc jogurtu? Czy chodzi tutaj, zeby go nie jesc na kolacje, czy wogole? Wg tego (http://www.sfd.pl/Nowe_spojrzenie_na_produkty_mleczne-t389429.html) jogurt i kefir dobrze dzialaja na organizm. Kolejne pytanie, to, czy w dni beztreningowe powinienem zmniejszyc ilosc [...]
[...] bo nie lubię takich urkenzów co się prują przez interent korzystając ze swej anonimowości. Wyraziłem swoją opinię na dany temat i tyle.A jak ci przeszkadza smród z twoich czy też innych rękawic to poprostu je pierz jak napisali ci moi poprzednicy,a nie wieszaj ich na kaloryfer.I nie wyskakuj nigdy więcej do mnie z podobnymi tekstami,gdyż lubię [...]
A co myślicie ogólnie o takich szkolach czy jest sens iść tam?? Osobiscie uczeszczam do takiej szkoly,nie zaluje podjetej decyzji. Napewno conieco wyniesiesz z zajec. Jedyny minus to bardzo mala ilosc godzin w systemach zaocznych. 20-30 h niektorych przedmiotow to jednak zdecydowanie za malo.A no i wykladowcy uczacy w niej powinni znac sie na [...]
[...] >Po trzecie:Zorientowałem się ,w czasie wspólnego wyjazdu z Nyckiem do Australii - kim jest naprawdę! Czasami lepiej późno niż wcale.Wtedy dopiero miałem okazję zobaczyć jak Nycek kręci! Spoko to tlumaczy duzo wiecej. >Niektórzy zauwazyli to wcześniej, odeszli załozyli DP Polska Nie tylko DP Polska, ale spoko:)... >A teraz [...]
[...] są właśnie najgorsze - Tragedia. Co do powołania, to zgadzam się że 'żadna praca nie hańbi' ale sam wiesz jaki byłby wynik sondażu kto jest bardziej potrzebny - policjant czy akwizytor odkurzaczy. I słusznie! Bo to jest funkcja w której narażasz własne plery , a ludzie cie wzywają na pomoc a nie strącają ze schodów na widok odkurzacza za 3tys [...]
dzięki wszystkim :-) Małe podsumowanie Debiutów 2014 ;-) Do startu w tych zawodach szykowałem się bardzo długo, chciałem wyjść i powalczyć, a nie tylko zaliczyć występ. Mimo tego nie spodziewałem się, że będzie to walka o medale, a tym bardziej, że wygram swoją kategorię. Jeszcze po pierwszej rundzie pytałem mojego trenera czy widzi mnie w ogóle w [...]
Jeśli mógłby ktoś odpowiedzieć mi na każde pytanie w 1 poście byłbym wdzięczny . Podczas oglądania pewnej walki , walczył bardzo umięśniony bokser , a komentator powiedział , że ten bokser szybko się zmęczy bo jego mięśnie pobierają dużo energii coś takiego , czy to jest prawda ?? Nie wiem czy do was kierować to pytanie , ale napisze może ktoś [...]
To jasne, że białka roslinne nie są w czubie, ostatecznie temat nie brzmiał „czy 737 to najlepszy gainer swiata?” a pszenica i jeszcze słabsza soja jest w ofefrcie wszystkich firm. Uważam, że zawsze najlepszym (ekonomicznie) rozwiązaniem będzie odzywka własnej roboty, trzeba miec tylko kilka składników i mikser... Jest jednak [...]
MaranB: Oczywistym jest, że Gołota ma problemy z psychiką w czasie walki. To nie znaczy oczywiście, że jest niezrównoważony psychicznie wogóle. Jego problemy zaczynają sie w momencie gdy jest mocno przyciśnięty przez przeciwnika. I nie mówie tego powtarzając po "panach z telewizji" aczkolwiek i Pindera i Kostyra mają dużą wiedzę o boksie [...]
[...] 3 razy w tyg.(dni nieterningowe silownia) po ok. 3-5 km wyrobic zaje..... kondycje tylko najlepiej jakbys mial jakis cel, mam na mysli, odcinek od twojego domu np do szkoly czy gdzies tam. Ja przez ok 1,5 miecha biegalem do pracy i z pracy to bylo ok 4-6 km, to byl bieg przeplatany kilkoma sprintami i to wyrobilo mi naprawde zaaaj.... kondycje. [...]
Nie wziąłeś spraw w swoje ręce tylko dostosowałeś się do istniejącego, patologicznego, stanu rzeczy. Powielasz schemat i narzekasz jak to jest źle, że branża leży i robi pod siebie. Co zrobiłeś, żeby u Ciebie było inaczej ? Żeby było normalnie, tak jak powinno to wyglądać, co? Gdybyś powiedział skoczyłem im do gardła, zrobiłem to i to nie tak jak [...]
[...] aby spadac z kg w doł tylko zeby zmiejszyc bf to po 1 Po 2 moze bedziesz wiedział bo się sporo naszukałem i nic nie znalazłem. Miaowicie nabiereanie masy ? Miesniowej ? czy tluszczowej aby byc większym a potem redukcja ? A co z tą rzezbą kiedy się ją stosuje. Innymi słowa chodzi mi o to aby ktos wytłumaczył jeszcze nienarodzonemu dziecku [...]
A widzicie panowie i tu sie kłania wiedz o brzuchu..Cytuję tu kawałem artukułu. "Mięśnie brzucha najlepiej ćwiczyć często. Im częściej je trenujesz, tym wyrazistszy jest ich kształt i definicja. W przeciwieństwie do innych grup mięśni. Gdybyś na przykład chciał trenować codziennie mięśnie czworogłowe, wynieśli by cię z sali na noszach. [...]
[...] pcha na barki 225kg,a wiadomo że jego rekord wynosi około 180.Widziałem też fotę jak arnold ugina ten sam ciężar na biceps.nie potraktuj mojego zapytania jako atak ale czy jakbyś tę fotkę zobaczył to pytałbyś na forum czy to możliwe uginaćna biceps 225kg???większośc tego typu zdjęć to fałszywki,oczym zresztą głośno mówią sami sfotografowani [...]
[...] swoich praw do obrony wszelkimi możliwymi środkami, bedziesz ciągany po sądach by musieć udowodnić(a właściwie Twój adwokat będzie musiał umieć Cię wybronić) że nie przekroczyłeś granic obrony koniecznej. Masz na tyle czasu,chęci i pieniędzy? Sytuacja ta nie wymagała obrony za wszelką cenę,nie było tam rogu z którego nie można było uciec,nie [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Slawle jedna mala prosba - naucz sie czytac ze zrozumieniem. Jestem nieudacznikiem?Wez sie troche ogranij,bo smieszny w tym momencie dla mnie jestes.Wlasnie dlatego trzymam sie od Polakow W UK jak najdlaej,bo smiesza mnie Ci ludzie "SUKCESU" Maja samochody,wyjazdy na Wyspy Kanaryjskie?Myslisz,ze mi to imponuje?Mialem to samo w Polsce i [...]
<edit> Ktoś z forum (nie wiem czy ta osoba życzy sobie żebym pisał jego nick czy nie więc nie napisze ;p) doradził mi że bym że tak powiem się nie ograniczał z jedzeniem w sensie żebym nie miał ustalone że o którejś godzinie ryba a potem makaron czy tak dalej tylko żebym jadł PRAWIE wszystko i sobie po prostu liczył ile zjadłem białka [...]
[...] zzrobil badania przed, to by było coś... A może tak permamentnie jesteś odchylony Po drugie to nie wiem ile od normy trzeba odbiec by rezultatem był większy przyrost mięśni, ale podejrzewam żę o wiele więcej niż ta 10`tka... moge sie mylić. Po 3-cie jak coś działa ( a tak czy siak to jest tanie i bierze to sproo ludzi!) to ludzie to polecają!
Mialem ‘online wizyte’ i lekarz po obejrzeniu moich badan oczywiscie powiedzialem mu ze jestem na tesciu i wyslalem liste rzeczy ktore biore (nattokinaza accard itp) dal mi taka Odpowiedz, troche sie martwikem ze to jakas bialaczka ze wzgledu na podwyzszone limfocyty i zanizone neurofile odpisal mi tak: ‘ Nie ma Pan wskazań do stosowania tych [...]
COMBAT KALAKI
