Kotek, powiedz szczerze, czy człowiek który kiedyś już coś tam ćwiczył będzie odczuwać przynajmniej minimalne zmęczenie po takim treningu? Przecież ten trening Mawashiego to trening dla 10 latka, który zaczyna sobie coś już ćwiczyć :) Sory ćwiczyłem prawie 1.5 roku na siłce potem rok przerwy, teraz skończyłem plan Mawashiego złapałem ponad 6 kg [...]
Ta liczba powtórzeń to jakiś błąd, czy co %-)? Dodatkowo porównaj sobie plecy do bicepsa. Jak myślisz, która grupa mięśniowa jest większa? A co za tym idzie, która potrzebuje mocniejszego bodźca i większej ilości serii?
czytalem to i nadal nie wiem czy odpuscic sobie tą suwnice i wznosy ze sztangą.. A wlasnie np we wtorki mam trening w siatke czy robic dunksa przed czy po treningu?
[...] schodach, przeładunek paczek,rozładunek) mam też mało czasu na spożycie jakiegokolwiek treściwego posiłku ;/ Wcześniej same drożdżówki z serem zapiekanki, hotdogi. Nie wiem czy dobrze robię ale robię teraz tak: Rano na czczo 5 gram kreatyny i porcja białka. Następnie śniadanko jakaś bułeczka z serkiem, częściej jest to chleb. I szybciutko do [...]
Weź się synek opanuj bo nie można cie czytać: "dzieci wietnamskie oblewane napalmem przez US Boys w imię wolności amerykanów." A pomyślałeś baranie jeden że ludzie w tych wioskach współpracowali z Vietcongiem, lub nie mieli wyjścia bo Vietcong siedział w wiosce i ci ludzie albo mogli dostać kulkę od nich lub poczekać, aż odejdą i modlić [...]
Humulin R niemialem dostepu do humalogu Tyle ze od 2och miesiecy trzymam ja w szufladzie Ale z tego co widze (moja babcia jest diabetykiem) to trzyma zapas insy w szafce nawet 2a miesiace, a w aptece podaja jej z szafek, a nie z lodowki ... Ta co mam nadaje sie do uzycia czy niezbyt ??
[...] aż wyjdę z pracy... A niby wziąłem wczoraj o 17... No cóż jest dobrze, minimalnie dawkę zwiększyłem, więc mam co mam... Aczkolwiek była mała rewolucja w żołądku, nie wiem czy od zwiększonej dawki, czy od wymieszania się z treścią żołądka, czas pokaże. Satysfakcje z zakupu mam, byleby teraz odespać i na kolejny trening wyruszyć. Aczkolwiek... [...]
Smakowo na poczatku tragedia, a teraz z rana juz sypie do buziu i popijam woda, potem nawet niczym nie zapijam tylko jem, wiec idzie. Chyba nawet lepsze niz USP labs jakis tam nox byl, juz nie pamietam czy to ta firma, tamto to jednak byla tragedia.
[...] informacji ale ile z tych informacji jest prawdziwych... ? @co z tą solą? Zmieniony przez - Daniel1305 w dniu 2016-12-09 18:20:31 Cytat z Akademi Witalnosci ale nie wiem czy moge wrzucac linki innych portali wiec musisz uwierzyc na słowo :P a jak nie to nie oczywiscie Twoja sprawa. Co do soli do zdecydowanie morska i jodowana z młynkiem w [...]
[...] Lubię sobie zjeść taką jakby kanapkę z łososiem wędzonym na cienkich waflach ryżowych. Niestety mąkę całkiem odstawiłam ze względu na tą nietolerancję, więc do takich rzeczy jem wafle ryżowe. Sama nie wiem, czy to dobrze. Poza tym codziennie jem paczkę kaszy jaglanej, albo ryżu brązowego, albo około 100g płatków owsianych na śniadanie do tego [...]
Jeśli już doszło by do takiej sytuacji, to żadna broń na amunicję się nie nadaje! Gdyż każda amunicja się skończy... Napisać ci jeszcze raz to dużymi literami, że amunicja się skończy? To nie jest łuk, do którego można sobie naostrzyć patyki, ani proca do której pozbierasz kamyki. Najpierw pisałeś, że amunicja może się skończyć w konkretnej [...]
super Pociagnie ta dietke troche i zobacze A do was wedruja sogacze , do szkoly wezme gainerka , czasem jajuszko , czy twarog wszystko ok A smietane moge sobie zarzucic bo jestem starsznym ekto I tluszcz raczej nie pojdzie a nawet jesli to go i tak szybko zrzuce Ale chodze na stolowka i tam roznie daja , wiec te kartofle itd napisalem [...]
Abstrah**ąc już od tego zioła... Jak dla mnie Relanium czy Stilnox silnie uzależnia - jestem podatny na te uzależnienia, więc stosuje naprawdę sporadycznie. Z kolei, jeżeli na drugi dzień nie jest niedziela to nie moge stosować neuroleptyków typu chloroprotexin, tisercin itd. Tak nacodzień fajnie działa Doxepin i Promazyna (ta druga w większych [...]
I. No juz je ma: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119344 II. Dlaczego ich wszystkich nie laczyc ? -Przeciez D-ribose + kreatyna - diribose sie bierze do kreatyny ( chociaz osobiscie uwazam ze bez roznicy czy d-ribose czy glukoza z tym ze glukoza jest tansza wiec nie wiem po co przeplacac to samo ponizej z hmb i bcaa :) do tego HMB - w miare [...]
[...] jesteś naturalem a szukasz pomocy u sterydziarzy. Jest różnica kiedy masz prolke wywaloną z saa. I wtedy wiadomo co robić, bo wiadomo dlaczego masz wywaloną. A ty masz niedoczynność, jesteś pod opieką endokrynologa a chcesz na pale nie znając przyczyny brać dostinex. Ku... a chłopie zacznij myśleć. Nie było mnie na tym forum od wielu miesięcy. [...]
Mam takie pytanie bo coś mi się tu nie zgadza, wyczytałem gdzieś, że firma GENESIS zaprzestała produkcje w 2009 roku, a moja oxa jest z lutego 2010 więć cos chyba nie tak jest. Później weszła firma UNIGEN i działali na tym samym co GENESIS. JEst możliwe, że moja oxa to oryginał? bo tutaj logiki sie nie trzyma to, żeby firma która została zamknieta [...]
Nie chcę mi się bawić w robienie innej diety na każdy dzień. Chodzi mi o to czy jest ona odpowiednia. Co do składników odżywczych mam witaminy, które pomogą likwidować niedobory. A ziemniaki to raczej nie będą pasowały, a za kaszą nie specjalnie przepadam :) Owoców i warzyw nie uwzględniałem, ponieważ nie posiadają wartości odżywczych. Nie mam [...]
A powiedzcie, czy bedzie duza roznica w jakosci miedzy tym zestawem Avenger, a ta lawka Hyperion? Mysle ze stojaki oddzielne nie sa tak bardzo mi potrzebne, a jak sie tak przygladam to widze ze np. do przysiadow z tylu lawki mozna podejsc i wziasc na luzie sztange. Link do lawki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/2
aa czy jak zrobie z faza nasycania to beda pozniej lepsze efekty czy jak a moze nie ?????? ej no powiedzcie jaka faze lepiej wybrac i czym sie rozni ta od tej drugiej a jesli bym chcial brac to bez fazy nasycania to w jakich dawkach i kiedy ??? i ile (chociasz ile to juz chyba wiem 5 tyg tal?)
Tylko, ze ta kreta jest z dodatkiem tauryny i tak mysle, ze gdybym bral 3 razy po 4g dziennie to wsumie malo bym czul. A biorac przed treningiem 6g i po 6g to juz lepiej by to wyszlo. tylko teraz pytanie czy lepiej rano brac porcje na czczo czy np o 11:00 wtedy kiedy zazwyczaj ide na silke... i lepiej, chodzi mi tu o dzialanie krety na miesnie...
Ciężki zawód. MASA. Jak się z tym uporać?
