[...] w pracy trzymalem jedzenie potajemnie w kostkarce do lodu,prawie jak lodowka okey wiec w pon bede wsio wiedzal!Pytanie mam jeszcze! am tauryne ta mocna z olimpa cala puche wiec jako antykatabolik sie przyda nie?co mozna by jeszcze zrobic?kupie jakis xpand albo NOZ a co z treningiem?zmieniac go jakos czy zostawic ten ukierunkowany na mase?
[...] mozesz dawać codziennie 5g. Właśnie nie wiem jak będzie na mnie działać, bo nigdy nie brałem jeszcze przedtreningówki, a zakupiłem bo spodobał mi się skład i chciałem zobaczyć jak będzie wyglądał trening. Czyli twoim zdaniem na początek brać 6g, a jeżeli nie będę już zbytnio odczuwał działania, to zwiększyć do 12 g ? Tak cykl, zawsze kreatynę [...]
Jako że nikt nie wszedł na linka, a jak już to pewnie stanął na 3 linijce 5246027 (20:12) to poradzisz mi coś z tą kreatyną T.G (20:12) noo 5246027 (20:12) jaką firme czy coś T.G (20:12) tylko w czopach T.G (20:12) popytaj na silce 5246027 (20:12) bo się kompletnie nie znam na tym T.G (20:13) nie no T.G (20:13) ale jak już, to czopy, bo za***iście [...]
ta gra jest w y b i t n a nie to co te dzisiejsze guild warsy czy inne badziewiate lineage gdzie walczysz elfką z pająkami czy świerszczami na 187 levelu i kupujesz jakieś wy***ane miecze i super-hiper zbroje i inne gówna
wbrew pozorom to nie jest takie głupie jak była ta cała gorączka ptasiej grypy rok czy 2 lata temu, to wszystko było przecież rozdmuchane przez koncerny farmaceutyczne, które naprodukowały w***** szczepionek, i musiały gdzies to sprzedac, co nie? wiec poszła fama i blady strach do mediow ze jest wielkie zagrozenie, a na ten caly smieszny H5n1 [...]
chłopaki dziwna sprawa ... ale nie daje mi spokoju a nie chce mi się tematu zakładać otóż miałem jedną paczkę omy z tym paskiem miedzianym czy jak go tam nazwać niby nowa seria i dwie paki starej chyba dobrej omy bez paska seria 020408 no i wbiłem juz cała ta pakę z pakiem i na każdym razem po szczale udo na******lało , nie jakoś prze***anie ale [...]
Panowie nie bardzo wiem o czym piszecie. Już abstrah**ąc od tej ewentualnej ginekomasti czy powinienem wziąć jakiś odblok jeśli tak to jaki ? I czy te dawki co przyjełem są spore ? A tym czasem to mi kawal przypomniales: Burza mozgow w korpo, w koncu szef pyta: - Wszystko ch**e w koncu rozumiecie? Konsternacja na twarzach, w koncu ktos nie [...]
ale dziara ma sie podobać mi a nie komus. jeśli Ci chodzi czy jestem jakimś *****em to nie jestem. mam to chyba rodzinne że chce dziare, a akurat ta ma jednak jakies odniesienie do mojego życia. w tygodniu ide do kuzyna zobaczyć jego własne wzory. też tatułuje od dluższego czasu. ja wiem co masz na myśli bo po pijaku zrobiłem sobie wzorek na [...]
Czasem zerkam, co tam robione jest u Lucyny na zajęciach. Moim zdaniem jest zbyt duża koncentracja na "wytrzymałości" czyli właśnie metconach, ale na, wybaczcie za tą frazę, "śmiesznych ciężarach". Niestety omijany jest element siły, który jest niesamowicie ważny w rozwoju tzw. sprawności fizycznej. Jest to element, który buduje się najciężej i [...]
wiec jak z tym t-bolem czy jest sens go brac przed treningiem skoro pobutka jest o 9:00 i wtedy przyjmuje biore 3kap a trening zaczynam o 11:30 to czy jest sens brac ta druga porcje przed treningiem tak jak radzi producent??? a mam pytanie czy mozna przyjmowac glutamine na cyklu ph???
"Bo wtedy MMA stało na 1000 razy uboższym poziomie i stricte umiejętności zapaśnicze nie były tak istotne jak są dzisiaj" Aha czyli kedyś umiejętności zapaśnicze nie były tak istotne%-) czyli w twoim rozumowaniu MMA się chyba cofnęło a nie poszło do przodu%-) "Ok, Twój tok rozumowania wygląda tak - Fedor może pokonać Caina, bo wcześniej pokonał [...]
[...] do klatki. Tak , przysiady ze sztangą , chyba że ta ilość powtórzeń to jest dla Ciebie maxymalna do wykonania bez obciażenia. To zacznij robić brzuch jak nie robisz. Piszesz czy nie wiesz czy dobrze 5 dni przerwy , a wcześniej Ci napisałem że najlepiej ze dwa tygodnie przerwy lub treningu regeneracyjnego. ------------------------------ Zamiast [...]
Po zajrzeniu pod wskazany adres znalazłem artykuł o szkodliwości aspartamu (o to Ci chodziło?). Przeczytałem to, co tam było i spróbuję się do tego jakoś ustosunkować. Aspartam jest sztucznie otrzymywanym środkiem słodzącym. Jest 150 razy słodszy od sacharozy (cukru stołowego). Jednak w temperaturze powyżej 150 stopni Celsjusza jest mało stabilny, [...]
Uka: W kazdym razie doprecyzuję - jeżeli ktoś chce mieć _idealne_ (jakiekolwiek by one nie były) wymiary, to łatwiej zejśc do niskiego BF i potem ćwiczyć masowo (co u kobiet oznacza przykrycie się cienką sprężystą warstwą tłuszczu - chyba, że kogoś bawi takie wyrzeźbione ciało - EDIT: oczywiście chodzi o to, że kobieta ćwicząc masowo łapie zwykle [...]
[...] znałem, co trenowali długo w klubie i potem się "sprawdzali" na ulicy. ------------ Otrzaskany gosc jest czesto bardziej niebezpieczny od zawodnika. Heh - oczywiście. Nigdy nie twierdziłem nic innego! Ale rozważ prosty schemacik: masz dwóch leszczy - i masz zamiar im dokopać (żeby mieli nauczkę od losu). IMHO lepiej w stójce - a [...]
Brałbym tanszą bo tamta ma kosmiczna cene a w zupełnosci wystarczy ta tansza Dzięki! Zanim popełnię możliwy błąd, napiszę co mam zamiar kupić ponieważ złożyłem już mniej więcej wszystko co uważam że powinno być ok. Jeśli ktoś z was widzi w czymś problem to mówcie! Ławka: [...]
ale pomyślcie o tym - obojetnie czy Ali wygra, czy przegra, to predzej czy pozniej dojdzie do takich walk, jak Ali - Carwin, Ali - JDS/Cain, Ali - Mir, itp. Przynajmniej jeszcze z 2,3 zawodnikami z czolówki się zmierzy pewnie, a kazda z tych walk będzie równie zajeebista, co ta z Brockiem. Wypaśna wiadomosc na koniec dnia :]
Najbardziej teraz jestem ciekawy czy ta walka w ogóle dojdzie do skutku czy to nie jest przypadkiem zrobienie większego szumu wokół Overeema. Lesnar dopiero teraz we wrześniu miał wrócić do treningów, cholera wie czy kolejne obciążenie organizmu treningami, koksem itd. nie wyjdzie mu bokiem, a tu już dostaje walkę. Chyba, że wcześniej wrócił do [...]
PS: Czy jest możliwe, że poprostu klatę mam bardzo słabą genetycznie? Bo mój kuzyn ćwiczy już 3 lata, siłę ma bardzo dobrą na inne partię a na klatę wyciska chyba 95kg - 1 raz. I czy tą rampę mam stosować tylko podczas wyciskania sztangi płasko? czy przy rozpiętkach i sztangielkach też? Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-02-13 18:00:42
[...] nad tą sprawą, to sprzedaj xpanda i kup sobie mono, ale jeśli zrobisz solidną przerwę minimum 6-10 tygodni i po xpandzie weźmiesz mono - napewno odczujesz działanie mono tak czy tak. Pytasz o kupienie mono czy cm3 do xpanda więc odpowiadam - Różnica była by taka, że stosując cm3 z xpandem masz cykl na lepszej kreatynie, wzmacniasz stack, [...]
-Cykl-
