ta ą czy

Kuba, święte słowa! Gdybym wiedział że dodatkowa porcja sernika, pierogów etc jest zależna od tego czy przeżyje to pewnie bym nie zjadł ale wygląd? Fat? Waga? Nigdy! Kiedyś się tym bardziej przejmowałem. W wigilię ograniczenia. Do czego mnie to doprowadziło? Czy mam lepszą forme? Czy zna mnie przez to świat? Czy mam przez to więcej kasy? Nie! [...]

Szczerze to muszę to jakoś ogarnąć ale jak wypali pomysł z urlopem to i tak nie ma sensu, bo po co teraz coś kombinowac jak za niecałe 2 tyg będe już moczył dupsko w ciepłym morzu i nie interesował się tym co jem, czy ze mam zrobić trening i to przez blisko kolejne 2 tyg... ;) Miało być trochę inaczej, urlop w 2 połowie września i pewnie teraz bym [...]

Bo co z tego ,ze jak np. w McFit w Wawie było podobnie dużo osób jak teraz w Łodzi jak dobra 1/3 jak nie więcej to oderwana od rzeczywistości ekipa modeli spodenkowców trzymająca się razem , po prostu dołączyła przy okazji do fot. To ja wole zdecydowanie ludzi jak u mnie - typu członkowie super fajnych dzików zjeżdżających z calego kraju, czy [...]

[...] sobie w różnych miejscach, zamiast jak inni spędzać większość czasu na pierdołach, zabawie, mogę powoli być dumny, z tego co małymi krokami - rok po roku - osiągam. Oczywiście to co najlepsze mam nadzieje cały czas przed nami :-)) Bo ja nie zamierzam się nigdy zatrzymać. Ciągły, nawet niewielki, minimalny, ale jednak - PROGRES - to mój [...]

[...] mnie poskładało, ale przynajmniej mam w końcu moment , by coś tutaj skrobnąć. Na wstępie info odnośnie USTAWKI, już chciałem odpuścić, bo na głowie ostatnio tyle rzeczy, że kolejna taka inicjatywa mi ją jeszcze bardziej dobije, ale z drugiej strony 2 lata się nie widzieliśmy i pytań o to co raz więcej. Czekam jeszcze na potwierdzenie od [...]

[...] z głodem na redukcji. Bidon, 400 ml wody, 100 mleka, guma guar i aromat funky. Miksuję i wpada cały żołądek pyszności, praktycznie bez kalorii :-) szacun , dla mnie takie rzeczy to kombinowanie, wolę już coś zjeść i mieć małe wyrzuty sumienia, a następnego dnia zrobić większy wycisk na treningu niż kupować produkty, które potem mi będą gniły w [...]

No i jednak było mięso z gęsi..nie dało się go zważyć na surowo, bo było przyczepione do kości, więc po ugotowaniu odkroiłam tyle kawałków, żeby było 100 g i policzyłam wg wartości podanych w linku 1. Niestety dla gotowanej nie znalazłam, więc policzyłam, jak dla roasted. Pewnie różnica niewielka. MOJA MICHA: [...]

[...] czosnek, cebula, pomidor, papryka NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej Piwniczanki, 3 szklanki herbaty oolong, 3 szklanki ziółek na tarczycę SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy Zauważyłam, że odkąd mam odżywkę białkową już nie mam żadnych problemów z ilością białka :-) Tą szynkę- orzech o [...]

[...] kapusty. Wrzucam michy i treningi. MISKA Z WCZORAJ (30 WRZEŚNIA 2012) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a95ca90ece0b4795921561cccd671c38.png Suple: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę Warzywa: papryka, pomidor, fasolka szparagowa, ogórek kiszony Napoje: 4 szklanki herbaty oolong, ok. 2 litry wody mineralnej niegazowanej wysokozmineralizowanej [...]

[...] upuściłam ją i poszła do kosza. No, ale wtedy np. nie wiedziałam, że np. soczewicę można kiełkować...tylko takie specjalne nasionka do kiełkownicy kupowałam. Ja normalnie wliczyłam tą wykiełkowaną soczewicę. Wydaje mi się, że nie ubywa z niej węgli itp., więc raczej się ją wlicza. MISKA- ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy, 155 g [...]

[...] BRZUCH TRZYMAMY NAPIĘTY (WCIĄGNIĘTY) GDY STOIMY nie ma mowy o wywalaniu go i przegieciach do tyłu, patrz w blogu tendencyjnym @-) ja to w ogóle zawsze się ciesze jak ktos zaczyna lubic siebie, no po prostu lubic. Nie ma człowieka idealnego, nie jesteśmy lalkami z plastiku by nie posiadać jakiegoś wałeczka, jakiegoś miejsca z większą ilością [...]

[...] a t musiałem pomylic, wiem ze w biedronce jest w takiej szklanej małej butelce sos cygański i czosnkowy. ProSatan ja tez czasem ładuje na sucho makaorn albo ryż, ale zaczym masa to odrobina keczupu nie zaszkodzi, wic za czym mogeto sobie pozwalam, bo jak ebdzie redu to ci innego. Ja też je właśnie mam przed przypadek a dokładnie przez błąd [...]

[...] zasadę kupić taniej, sprzedać drożej :-D no i to mi się podoba, w końcu prawdziwy handlowiec z krwi i kości :-D to ja poczekam już na jakies opinie odnośnie 8mki i tego czy naprawdę będzie solidny przeskok czy kolejna kosmetyka i moze pojde tą samą drogą %-) Kosmetyka będzie w 7s (wyjdą jednocześnie). W 8 musi być pyerdolnięcie, bo raz że to [...]

[...] dom kupę i alergię na kurczaka :-o odkąd przeszłyśmy na BARFa wszystkie problemy zniknęły. Mieszanki możesz robić na ile dni chcesz, ja średnio robię na 25 dni, ale dziewczyny robią na 60 dni nawet. Pierwsza mieszanka jest zawsze droższa, bo musisz zakupić suplementy, ale one starczają Ci na rok, pomijając oleje, bo one na 3 miesiące. Średnio [...]

[...] nad i -> gwarancji! producent/sponsor daje towar forum i czegos oczekuje nie lipe i nie ta osoba beknie - bo bana beknieciem nazwac nie mozna tylko Ci co go wybrali/czy cale forum -> czyt. brak kolejnych testow/mniejsza ilosc towaru/rzadziej /etc. to nie sponsor ma dawac zasady (choc moze) tylko forum -> bo otrzymalo od niego [...]

[...] obiecując sobie w duszy, że jeśli sprawa z Lichtensteinem ujdzie mu na sucho, to będzie się starał im wyrównać w męstwie i we wszystkich cnotach. Jeden z tych rycerzy, Toporczyk, krewny kasztelana krakowskiego, powiedział im nowinę o powrocie z Rzymu Wojciecha Jastrzębca, scholastyka, który jeździł do papieża Bonifacego IX z listem królewskim, [...]

[...] czwartego wpadła z wiadomością, że opat przyjechał do Zgorzelic. Maćko przyjął nowinę z pewnym wzruszeniem. Miał on wprawdzie z czego spłacić sumę zastawną, a nawet wyliczył, że dość mu zostanie na pomnożenie osadników, zaprowadzenie stad i inne potrzeby gospodarskie, niemniej jednak dużo w całej sprawie zależało od życzliwości bogatego [...]

[...] że jak od razu nie zrobię, to potem kicha). Zauważyłam ostatnio, mniej więcej po tym tygodniu bez ćwiczeń, że trochę pogorszył mi się wygląd brzucha, ale nie umiem ocenić, czy to woda, tłuszcz, wydęcie (chociaż to raczej nie) czy jeszcze coś innego. Przeczytałam w którymś dzienniku i puchnięciu w czasie choroby - może to to. Wizyta u ginekolog: [...]

witaj kordzik... widze ze jestes ladna szafa jak na swoj wiek... ale wlasnie chodzi mi o to ktory jestes rocznik.. czy 87'a moze 86'??... jesli naprawde nie klamiesz z tymi swoimi wymiarami to chcialbym miec taki przyrost jak ty w przeciagu roku... tylko ze fakt proporcjonalnie malo wyciskasz do wielkosci swojej klatki ale tak jak ja powtarzam [...]

kileri tak dalej jade z pawlem... ale wiesz... sam nie wiem czy on mi jest jeszcze potrzebny... ja cwicze on mi podpowiada jak cos zle robie i to wszystko...a jush zazwyczaj bledow nie popelniam wiec na co mi to... ale narazie jeszcze bede z nim jechal... wkoncu moj brat jush z 5 lat z nim trenuje.. a co do mojich osiagow to cientko... nie wiem [...]